親子

您的小孩需要屏幕干預嗎?

孩子集中在她的手機上
圖片由 妮可·米蘭達(Nicole Miranda) 


由Marie T.Russell講述

本文結尾的視頻版本

當父母給他們的孩子自己的iPhone或iPad來幫助他們在醫生的辦公室裡等待,坐在餐廳或允許父母簡單地跟上家務時,這是完全可以理解的。 但是在發生這種情況之後,他們的孩子可能會不斷要求玩該設備。 他或她似乎不滿足於玩積木或拼圖,玩偶或玩汽車​​。 手工或修補不再具有吸引力。  

雖然確實可以使孩子在使用電子設備時會經歷集中的流動狀態,但是通常他們會在屏幕顯示時間後耗盡。 要處理該屏幕時間,他們需要足夠的時間來激活並運行。 相比之下,經過良好的遊樂場或自然活動後,孩子們會感到快樂,疲倦,充實和快樂,並且通常可以自然而然地從中獲得經驗。 手機和其他設備大喊“更多,更多!” 即使孩子精疲力盡。 

如何幫助孩子斷奶 

以下是一些技巧,可幫助您的孩子從屏幕上斷奶,處理他們在屏幕上的經歷並再次參與遊戲: 

1.設置無屏幕時間

當您宣布無電話使用期限並拿走電話(使它遠離視線和伸手可及的距離)時,請耐心等待並進行抗議。 根據孩子上癮的嚴重程度,可能會對您流淚甚至生氣。

深呼吸以放鬆自己的神經系統,並讓他們抗議。 耐心地聆聽他們的哀嘆並安慰他們,說:“我明白。這對您來說真的很難,但是我在您身邊,我們會解決這個問題,您可能最終會發現,甚至開心一點。” 

2.檢查他們的享受商

一旦他或她冷靜下來,問他或她為什麼如此喜歡手機或iPad,然後讓他們詳細地告訴他們他們的經歷。 只需聽而無需評判或評論。 感興趣地傾聽他們的喜好; 他們最喜歡的應用,遊戲或節目; 他們獲勝或升至下一個水平時的感受,如果他們總是可以在電話上玩耍以及其他想法,他們會怎麼做。  

3,詢問自己的身體和情緒狀態

在聽完他們描述他們的經歷之後,然後問:“當您在手機或iPad上玩遊戲時,您的眼睛會開始受傷嗎?過一會兒頭是否會疼痛?您的身體感覺如何?” 一些幼兒可能沒有任何身體症狀,但其他人則可能。  

詢問他們在長時間的電話交談後的感受:“您想跑步嗎?想小睡?喜歡只是想繼續玩嗎?就像餓了還是渴了?您是否感到沮喪,無聊? ,還是精力充沛?” 

您可能還會問:“在操場上,海灘上或森林中休息一段時間後感覺如何?” 無論他們的回答是什麼,您都可以簡單地說:“是的,我知道,這很有意義。” 您不一定需要解釋太多,也不必教導過多的屏幕時間的有害影響。 您真正需要做的就是堅定自己的承諾,讓孩子斷電,知道您通過幫助他們重新體驗動手游戲為他們提供了一項很棒的服務。 

4.將屏幕程序轉換為遊戲活動

當您覺得時間合適時,請提出一些繪畫,建築或富有想像力的遊戲活動的想法:“您想在iPad上繪畫您的遊戲嗎?我可以幫助您,您可以告訴我該繪畫什麼嗎?即使您不是優秀的藝術家也要這樣做,它可以是代表屏幕上字符或按鈕的簡單符號。


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“我們是如何從橡皮泥中形成一些您喜歡的角色,或者由回收材料和手工藝品製成它們呢?” 或者,“我們可以與您的玩偶,木偶或填充玩具一起玩遊戲或表演故事。” 

做什麼都沒關係; 重要的是孩子參與其中,在這個斷奶過程中您與孩子在一起,並且嘗試真正適應孩子的世界。 他(她)可能會向您透露其他事情-例如,他們喜歡電話,因為他們不需要考慮上學,離婚或傷害他們的朋友。 這些都是脆弱的啟示,可幫助您解決電話成癮的根本問題。 再說一次,讓他們談論它,畫圖或假裝遊戲材料來製定它。

這些做法用於非定向遊戲療法中,以幫助孩子度過艱難的經歷,您可以在家中使用這些做法與孩子建立聯繫,並成為他們生活中的伴侶和導師。 

5.提供有趣的干擾。

幫助斷奶兒童脫離屏幕的其他有效方法是使屏幕外的世界真正具有吸引力。 如果這是他們的意願,請帶一隻小狗或小貓回家。 或努力定期在自然界中外出。 到海灘或森林旅行,您可以在這裡幫助他們收集貝殼或狩獵蘑菇。 隨著時間的流逝,您可以讓他們搜索自己喜歡的寶藏。

在耐心不斷的幫助下,您的孩子可能越來越願意參與各種活動。 創建活動場所,進行積木遊戲,手工藝品和其他動手游戲以及學習機會,以幫助他們在屏幕之外的奇妙世界中忙碌。 

版權所有2021。保留所有權利。

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關於作者

卡門·維多利亞·甘珀Carmen Viktoria Gamper在國際上從事以兒童為中心的教育,顧問,教練和演講者工作。 作為“新學習文化”計劃的創始人,她支持父母,自學家庭和學校安全地提供面向兒童的,人流量豐富的學習環境。

她是以下作者: 學習流程:認識和支持孩子的流程狀態的52週父母指南-最佳學習條件 (新學習文化出版社,22年2020月XNUMX日)。 了解更多 flowtolearn.com.  

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