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為什麼我們覺得有必要談談？ 對於某些人來說，這是焦慮所驅使的； 對其他人來說，他們真的無法控制自己，根本沒有意識到他們說了很多話。
無論強迫說話的原因是什麼，這並不總是一件好事。 有時，愛說話的人實際上會妨礙他人的創作和處理時間。
現在，確實有談話是有益的時候。 例如，當有人向您學習並且您吸引了他們的注意力時。 但說太多肯定會打斷團隊的創造力，尤其是在頭腦風暴會議上。 雖然有些人在安靜的時刻感到緊張並覺得有必要打破沉默，但其他人卻茁壯成長。
通常，人們甚至沒有註意到他們是健談者。 因此，重要的是要觀察自己的行為並閱讀他人的肢體語言，以了解您是否是一個健談者。 一些線索包括人們迴避你而不試圖開始對話。 他們可能會快速走過你的辦公桌並揮手致意，或者在知道你可能會喋喋不休的情況下忘記問你問題。 或者您可能會注意到，當他們確實與您交談時，他們會說“我只有幾分鐘”或“這需要快點”之類的話。
如果你是一個健談者，要做的 5 件事
如果你是一個健談者，這裡有 5 件事你會想做，讓別人有時間表達自己。
1. 留心。
注意你說了多少。 這包括了解會議還剩多少時間，是否有人試圖快速離開對話，以及您的交流是否從一個話題跳到下一個話題而沒有讓其他人做出回應。 留心意味著注意談話中發生了多少來回。 努力一次只提供一點，然後邀請反饋。 享受聆听就像享受演講一樣。
2. 保持好奇。
對他人和他們要說的話感到好奇可以幫助您監控自己說了多少話。 通過提問吸引其他人，然後在傾聽他們的回答時盡量保持全神貫注。 專心聆聽以學習，而不是簡單地等待說出您的想法。 對他人和他們所說的話表現出興趣可以讓他們更容易喜歡聽你說話。 壟斷談話向其他人發出信號，表明他們的意見沒有得到重視。
3. 避免凌駕於他人之上。
雖然這很粗魯，但一些急切地覺得有必要發言的人並沒有克制自己對著另一個發言者大聲說話。 給他人空間來完成他們的想法，表明他們尊重並幫助他們感到被重視。 打斷別人只會進一步疏遠你的談話。 由於這可能不是您的目標，因此請確保不會讓其他人覺得您不在乎他們說什麼。
4.學會喜歡平靜。
對於那些不習慣在他人陪伴下保持沉默的人，他們會急躁地講話以填補談話的空檔。 但對於其他人來說，平靜提供了一個時間來理清思緒並將想法放在一起進行討論。 如果你傾向於通過說話來打破沉默，那就學會喜歡這種平靜。 讓沉默繼續下去，不要強制性地用喋喋不休來填充它，這會分散其他人的思維過程。 在您看到幾個人再次開始進行眼神交流之前，盡量不要向其他人提出問題，這表明他們已經完成了他們的想法並準備好分享。
5. 隨身攜帶筆和紙。
有時，當一個想法突然出現在您的腦海中時，您會強迫性地說話，但您也想向他人表示尊重並給他們說話的時間。 將您的想法集中在一起的一個技巧是在會議期間將筆和紙放在手邊，以便在適當的發言時間之前寫下您的想法。 如果這一刻沒有在你的會議上到來，你可以在之後通過電子郵件發送你的想法。 這尊重每個人的時間限制，並確保您的想法可以被分享和考慮。
Gab 的禮物？
如果您是一個能說會道的人，請確保當您周圍的人自然而然地讓出發言權時，您不會主導討論。 用心注意你是否談得夠多，並承認其他人應該輪到你了。
專心傾聽並對他人的想法表現出好奇心。 允許平靜，讓人們有時間思考。 而且，如果一個想法在另一個人講話時突然出現，請將其記下來並保存起來以備後用。 做 任何監管機構都不批准 替別人說話。 這種無禮的行為可能會導致其他人將您拒之門外。
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布萊恩·史密斯博士和瑪麗·格里芬
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Brian Smith 和 Mary Griffin 通過保持謙虛、領導自己和周圍的人並創造機會所需的工具來提高聽眾的技能。
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關於作者
Brian Smith 博士是 IA Business Advisors 的創始人和高級管理合夥人，這是一家管理諮詢公司，與全球 20,000 多名 CEO、企業家、經理和員工有過合作。 他與他的女兒瑪麗·格里芬 (Mary Griffin) 一起撰寫了他的最新著作 團隊中的“我” 系列， 積極影響——成為團隊中的“我” （Made for Success Publishing，4 年 2023 月 XNUMX 日），與我們影響的每個人分享如何成為最好的自己。
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