圖片由 Chiplanay
我們的工作不是尋找愛情;
我們的工作是找到我們所有的地方
抵制它並愛他們。 - 魯米
在本書中我可以談論的所有主題中，沒有比心更重要的了。 心是幸福的器官！ 當然，我所談論的不僅僅是器官本身 - 我說的是心臟作為一個情感，精力和精神中心。
當我們把親人抱在我們身邊，或者抱著一隻小小貓或小狗到我們的胸口時，我們就能夠感受到胸部的愛和溫柔的觸感。 我們都知道這一點，儘管我們很多人很久以前就已經把心中的感情關閉了。 難怪心髒病如此普遍，特別是在傳統上佩戴感情和同情心的女性中。
我不確定我們是否可以用心去獲取指導和智慧。 只是注意到在我們做出決定的任何特定時刻，我們的心情如何，可以告訴我們我們是否走在正確的軌道上。 我們大多數人都不知道我們的胸部有多少麻木和疼痛，所以可能需要一點時間再次感受和了解我們的心。
深刻的快樂內心實踐：連接到心臟
放鬆片刻，輕輕地呼吸幾下進入心臟區域。 它是否感覺溫暖，開放，活著，或麻木和緊繃？ 也許你什麼都感覺不到。 如果是這樣的話請不要擔心; 這只是來自壓力的緊張。 如果您開始感覺並呼吸到您的心臟區域，它將開始打開。 有時，當這種情況發生時，我們可能會感受到一種情緒，甚至是笑或哭。 這些都是好事 - 享受它們。 心臟可以癒合。 你剛剛開始這個過程。
在我自己的生活中，揭示和發現自己內心的深刻本質對我個人的發展是開創性的。 我寫過關於我與家人的情感困難的文章。 我學會懷疑自己，要么關閉，要么不相信我的感受。 我帶著深深的情感痛苦，使我無法信任或深知我的內心深處。
大學的一天，我遇到了三個不同的女孩。 回到家裡，我無法決定要問誰。 我沒有註意到我覺得哪一個感覺舒服，或者是否有任何一個觸動了我的心。 我完全在腦子裡。 這在我們的文化中很常見。
如果父母中的一方或雙方都缺席，控制，情感封閉，被動攻擊等等，它就會印在我們身上，形成一種基本的風格和基調，遮蔽我們所做的一切。 這些影響並非都是壞事 - 它們在人格上創造了許多有趣的差異，並構成了我們生活的業力工作為我們奠定的基礎。 有問題的部分可以癒合，並且可以增強或享受有益的方面。
對愛的態度有很多偽裝
“我父親愛我！” 我經常聽到語氣完全表達了一種愛 - 而不是一種內心的愛。 幾乎總是在考慮我所描述的內容之後，這些客戶會記住他們與父母關係的全貌。 當我們清楚地知道我們去過哪裡時，我們就更容易向前邁進。
當我們談論某人時，我們的聲音始終表達了我們與他們的關係的基調。 來自心臟中心的愛是無條件的。 它感覺滋養，釋放和愛。 愛的頭腦涉及情感分離，往往有規則和判斷; 它感覺不安全或驗證我們是誰，這是我們任何人在發展過程中可以獲得的最重要的營養。
大多數文化都有“物質的核心”或“與心靈合作”這樣的說法。 我們理解，愛和善良是任何健康社會的典型基礎。 我們甚至有一個致力於心臟的節日，情人節，雖然這一天的深層含義經常被忽視。 心髒病在我們的社會中是如此常見的疾病並不奇怪，但當心髒病的原因得到詳細描述時，一個情緒封閉的心臟很少成為名單。
感到安全足以讓自己感情用事
當與某人打開心扉時，他們表達關注是很常見的。 他們常常覺得在情緒上打開自己是不安全的。 這是對心臟最大的誤解。 在中醫和其他系統中，有許多情感防禦方式。 一種風格是在世界和我們自己之間創造一個密度或多動的牆; 其他例子會在情感上滑落並避免達成協議; 或間隔和斷開。 這些風格中的每一種都與特定的器官不平衡有關 - 肝臟，脾臟，心包等。
當獲得自由時，心臟使用非常獨特的防禦方式 - 它保護自己的開放性。 當對世界完全開放時，心臟會感到最安全。 事物被看到和理解為現實。 可以預見到困難並為此做好準備。 保證心臟開放的質量是勇氣。 願意麵對現實既是心臟的最佳品質，也是加強和治愈心臟的過程。
©PeterNfield的2012。 版權所有。
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文章來源
深深的快樂：如何到達那裡，始終找回自己的方式
彼得費爾菲爾德。
精神和變革治療師彼得費爾菲爾德提供工具和實踐，以實現日常幸福。 他將超過40多年的治療，研究和個人經驗提煉到這個深刻而實用的捲中。 這是對我們是誰的生物，量子和神聖現實的最深層運作的一種迷人和挑釁的看法。 彼得展示了任何人都可以在日常生活的正常喧囂之下，體驗深刻而深刻的快樂。
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關於作者
彼得·費爾菲爾德曾教過冥想，氣功，中醫，針灸，東/西神經元生理學，德國順勢療法和其他轉化系統。 他曾在尼泊爾，西藏，印度，泰國和中國學習精神和治療系統，並在尼泊爾和亞洲與許多偉大的西藏喇嘛和瑜伽士一起工作。 他一直是Esalen研究所的針灸師，成立了針灸學校，為不丹國王的醫生教授針灸，並與Pink Floyd和其他名人一起巡迴演出。 有一次，他還是加州大學洛杉磯分校的生物反饋治療師。 在線訪問他 www.peterfairfield.com
