圖片由 克里斯托夫·伊斯特萬·克里斯托夫

編者註：對於那些更喜歡使用“神聖的母親”，“神聖的女性”，“聖母瑪利亞”或其他類似的術語（而不是“女神”）來表達神聖的女性能量的人，請這樣做。

以下練習已被創建，教您如何使自己的心與神聖的母親產生共鳴，並感受其在您體內的治愈能力。

在練習時，簡單的信仰，慈善，耐心，溫柔和仁慈的禮物將充實您的生活。 對他人的需求和關注的新理解將會發展，您的內心將充滿自發的寬容，愛心和同情心。

打開冥想

呼吸，在靜止點或表現的子宮中描繪清晰的神聖空海。 呼。 見證你的呼吸聲如何開始攪動那些黑暗的水域，創造出一種無聲的旋轉漩渦，生命的能量流自然地從中湧動。 放鬆並想像從這個漩渦的中心，從女神的心臟，一朵容光煥發的蓮花正在上升，你的柔軟的花瓣安靜地坐著。

當你在這個蓮花上安靜地休息時，波光粼粼的海水似乎如何移動，旋轉和在你身邊跳舞。 看看它們是如何上升和膨脹並伸出手來支撐你的，就像偉大的母親在她懷抱的甜蜜搖籃中輕輕地搖動你一樣。 呼吸進​​出，進出呼吸。 讓你所有的憂慮和憂慮消失，通過女神深沉無私的愛的強大潮流來淨化。 看到你的問題像淚水或雨滴一樣溶化在閃亮的女性幸福之海中。

當你靜靜地在愛的光輝噴泉上休息時，感受到豐富的清潔氣流開始撫摸你的脊柱。 通過子宮，太陽神經叢，心臟，喉嚨，松果體和皇冠中心的蓮花，感知流向中央通道的能量。 體驗明亮的水域，溫柔地滋養這些脈輪，刺激它們像美麗的朵朵花一樣攪動和旋轉。

呼吸女神神聖的洗禮水。 感覺它在你的發光能量體周圍膨脹，通過每個微妙的通道沖洗，直到你完全沉浸在它的光芒中。 呼。 允許你的感知秘密大門打開，你隱藏的通道被充滿了這種神聖的本質。 感受生命增強的能量流出你的身體，並在一個閃閃發光的結晶露水沐浴世界。

調動愛與同情的能量

以下練習旨在使您了解愛與慈悲女神的淨化和轉化能量，並教您如何改善和引導這種神聖的治愈能量從您的眼睛通過眼睛的流動。

通過使自己適應這些女神的寧靜，和諧和仁慈的力量，您的內心將得到增強，內心的和平感將充盈您。 在這個清澈寧靜的地方，您將開始相信自己的見識和直覺，以便您可以更深入地探索心臟，周圍世界和我們所居住的多維宇宙之間的微妙通道。

謙遜

慢慢深呼吸，同時輕輕地將下巴放在胸前。 降低你的眼睛，向內看向你心靈的蓮花，這是神聖母親的神聖住所。 當你看到她站在那裡時，閉上你的眼睛讓你的眼瞼輕輕顫抖，她的身體充滿了真實，真誠和同情的清晰光芒。

呼吸。當你深深地看著女神的溫暖和愛的眼睛時，輕輕抬起你的眼皮。 呼。 當他們凝視她的眼睛時，讓你的眼睛變得柔軟和被動。 慢慢降低你的目光，尊重她非凡的治療能力。 當你謙卑地站在她面前時，低下頭，將你的小自我放棄到她愛的巨大治療之中。

隨著你繼續輕輕地呼吸，放棄你的恐懼，慾望，傲慢，嫉妒和驕傲。 把自己淹沒在她的智慧的海洋中，讓你的嘴角和眼角在內心平靜和寧靜的柔和微笑中向上轉。

靈感

當你感覺到女神神聖的能量湧入你的身體時，吸氣，抬起你的頭和眼睛向右對角線。

呼。 當你想像你的大腦像鳥一樣向上翱翔，展開它的翅膀，毫不費力地飛向強大的風流時，睜大你的眼睛。

當你想像你的思想更上升，越過雲層，朝向太陽，進入天堂般的光明領域時，呼吸，與你的視野伸出援手。

呼。 當一束閃耀的陽光向下延伸並擊中你的第三隻眼睛時，它會照亮你的思緒並激發你的想像力，讓你洞察生命中神聖的奧秘。 在這種強烈的內在清晰，覺醒和gnosis的感覺中休息。

感恩

閉上眼睛放鬆一下。 慢慢地深呼吸，讓你的脊椎伸長，你的頭向後退，你的眼睛轉向天空，因為你感覺到一股神聖的能量通過你的中央通道沖洗，為你的身體注入新的生命和光線。 呼氣，讓你的視線擴展到周圍，因為你感覺到女神的神聖花蜜以溫柔的愛和善良的浪潮淋浴你的身體。

呼吸。用眼睛跟隨光線的向上運動，因為能量膨脹到你的心臟，並用女神的愛的蒸餾精華填充它。 呼。 讓你的眼睛充滿水分，當你敞開心扉，享受這種愛的非凡治愈力量。 放鬆，每次呼吸都會感受到她神聖之愛的慷慨溫暖，從你的心中散開，滲透到你身體的每一個細胞中。

當你感受到每一股新鮮的愛情湧入你的心靈時，輕輕地降低並眨眼睛，以表彰和欣賞愛女神的無限慷慨以及她不斷賦予你的神聖禮物和祝福。

忠誠

呼吸，閉上眼睛。 把你的意識集中在你內心閃閃發光的蓮花上。 想像一下華麗的女神靜靜地站在它的中心。 用耳語呼吸。 當你慢慢睜開眼睛輕輕掃過你的視線時，看到你心中湧出的愛神女神閃耀著光芒。

放鬆。 讓你的目光停留在女神的半透明圖像上，現在它漂浮在空中。 認識她; 大飽眼福，因為她是你自己神聖本質的閃閃發光的反映？ 純淨，清新，至關重要。 她是一個閃亮的人，他敞開心門，引導你走向終極解放的道路。

當你慢慢呼吸，擴大你的目光; 當你感受到從女神心中直接流向你的充滿活力的光束時，讓它變得清晰，開放，暢通無阻。 慢慢呼氣。 微微收縮你的眼睛，投射你信仰的純粹無知的能量，並相信這個強大的變革過程深入到女神的愛心。 當你在她的愛，智慧和同情的光榮道路上避難時，深深地看著她明智而閃亮的眼睛。

神聖的愛

呼吸進​​出，進出呼吸。 當你呼吸時，向前和向後搖動你的下巴，將目光從內心轉向內心。 感受在你和閃閃發光的女神之間流動的強大磁流的吸引力，她是你自己神性的光輝反映。

在下一次吸氣時，讓你的眼瞼放鬆，因為你想像一下女神騎在閃閃發光的月光上，流入你內心的純淨蓮花。 呼。 當你感到神聖之光融入你的心臟並流過你身體的所有微妙通道時，讓你的眼角和嘴角都會翻起來，就像一片雪花融化成一個清澈的高山湖泊。

每次輕柔的吸氣和呼氣都會感受到女神的神聖能量滲透到你的身體中，直到你的身心與她的身體分離開來。 感受到你的臉和眼睛開始煥發出女神內在的知識和智慧。 讓你的基本精神的閃耀光芒照耀出來，像早晨的陽光一樣清晰，容光煥發。 當你這樣做時，要認識並滋養存在於人類內心深處的神性的火花。

神入

慢慢地吸氣。 閉上眼睛，將注意力集中在心臟上。 屏住呼吸片刻，感受其脈動的重要力量。 呼。 感覺你的眼球與心臟的原始節奏同步地輕輕搏動。 呼吸。輕輕地睜開眼睛，當你感覺到女神的豐富，治愈之光流入你心靈的神秘蓮花時，嘴唇上會露出柔和的微笑。 呼。 隨著每一個節拍的感覺，女神溫暖的清潔能量在你的每一寸心臟周圍旋轉。

呼吸。向內看，將你的心想像成女神的神聖之光和愛與我們所居住的物質世界之間的橋樑。 呼。 與你的意識的微妙天線伸出援手，並在你們這個世界的人們面前形象化。

當你繼續呼吸和呼吸時，感覺你的心變得溫暖，柔軟，並接受這些人。 請注意，當你向這些感受敞開心扉時，你的心開始與他們的心靈和諧地搏鬥。 軟化你的眼睛，看到光線和能量的漣漪流出這些人的光能體; 這種光和能量是他們每一個思想，感覺和行動的微妙能量展示。 讓你的眼睛充滿仁慈的女神的柔情，因為你的心臟成為她溫暖和愛的能量的明確和直接的渠道。

貴族

呼吸，回想起女神平靜半透明的海洋。 呼。 在鏡子般清晰的美麗和寧靜中休息。 呼吸進​​出，進出呼吸。

每一次呼吸都會感受到閃耀的海洋中閃閃發光的光芒開始貫穿你周圍，用充滿活力的能量沖洗你的身體。 讓女神的神聖花蜜恢復和補充你，拉長你的脊椎，抬起你的胸部，並用光充滿你的眼睛。

感受你的感官擴張，安靜地凝視著地平線。 感受到恢復能量充滿了寬敞，自由和可能性的感覺，就好像你是站在山上俯瞰整個創作的通用母親一樣。

慢慢地吸氣和呼氣。 有了尊嚴和對孩子的愛，從右到左轉動你的頭，你的眼睛掃視地平線。 當你繼續從一邊到另一邊凝視時，睜開你的眼睛甚至更寬，以吸收你世界的奇妙之美。

把你的頭和目光帶回中心。 當你稍微抬起下巴時，讓你的呼吸變得柔軟和流暢。 當你看到你那巨大光輝的王國時，感受到母親的驕傲，尊重和敬畏之情。

慈悲

呼吸。感受神聖恩典的淨化源於神性的空洞。 感覺它流過你的身體，進入你心靈的甜蜜，敏感的海洋。 呼。 讓你的眼睛柔和而飽滿，你想像著閃閃發光的液體光線輕輕地湧入你的心靈深處，充滿了愛和憐憫，就像河流流入大海一樣。

放鬆。 正如女神的這種滋養之光傾注在你身上，將你的眼睛描繪成深深的洞穴，滿溢著她愛的蒸餾精華。

想像一下，你是偉大的母親，在你純淨的光明和智慧的土地上騎在雲上。

輕輕地，緩慢地進出呼吸，進出。 當你將眼睛向下瞄準鼻子時，降低頭部並向右傾斜。 作為偉大的母親，請考慮失去的孩子的痛苦和痛苦。 感受他們的孤獨和孤獨，他們對釋放的渴望。 每一次溫柔的呼吸，都會感受到愛與善良的巨大潮流。 慢慢地眨著眼睛，因為它們會被你同情的閃閃發光的寶石般的淚滴弄濕。 不要忍住眼淚; 讓它們像一場溫暖的雨水一樣自由流動，落在炎熱的田野上。

想像你的慈悲的蒸餾本質光刺穿心靈，滲透這些悲傷和孤獨的生命的身體，消除所有的消極，遮蔽，痛苦和悲傷。 通過新的清晰度，自由度和可能性，為您的孩子的光能體充滿光彩和思想。

冥想幸福

當你想像通過你的中央通道上升的神性清晰的光線時，如同在海面上升起的一顆恆星一樣，精巧地閉上你的眼睛？ 一道如此明亮的光線消除了所有的黑暗。 呼吸。當您感覺瞳孔緩慢地漂移到眼睛的外角時，稍微抬起眼瞼。 呼。 當你感覺到周圍淋浴的神聖光芒像一團細霧時，讓你的目光擴展到周邊。

深吸一口氣，慢慢地深吸一口氣。讓女神的溫暖治療之光瀰漫在你明亮的能量體內，滲透到你骨骼的骨髓中，讓你的眼角和嘴角微微向上轉動。 呼。 感覺你的心脈輪像一朵盛開的花朵。 完全放棄你的小自我，清楚地看到你神聖的本質，一種完全放鬆和釋放的感覺掃過你。 你的眼瞼放鬆，眼睛閃閃發光，閃閃發光的光線從你的每個毛孔中流出。 整個氛圍充滿喜悅。 在這種清晰的純粹立即存在狀態中休息，這是心靈的本質。

歡天喜地

輕輕閉上眼睛，將下巴放在胸前，向內看。 慢慢地呼吸，讓你的頭抬起並回落，因為你感覺到一股潮濕的神聖能量湧入你的身體。 感覺它流過你的子宮和太陽神經叢，讓你的心充滿喜悅。 感覺它更上升，直到你呼氣，波浪捲曲並突破你的頭頂，愉快地濺在你的身體周圍。

放鬆。 當您將下巴放在胸前時，將注意力集中在您的心臟上，為下一次純粹的光線和能量做準備。 隨著下一波的膨脹和破裂，呼吸，抬起胸部，抬起頭部和眼睛向天空。 當你將自己的身體，思想和精神交給女神愛心潮流的純粹治療能力時，輕輕地凝視你的心靈。

隨著下一波衝過你，呼吸。讓你的目光擴大，你的心臟開放，你的臉上閃耀著燦爛的笑容。 所有的痛苦都消失了，你感覺好像你的心臟正在飛翔，進入天堂般幸福的純淨境界。 呼。 讓你的眼睛閃耀著天體般的光彩，你的眼瞼輕輕顫抖。 感受你的心在女神的神聖之愛的翅膀上翱翔。

每次呼吸都會感受到你的心靈完全開放，歡迎並擁抱神聖母親的巨大治療能量。 當你幸福地騎著這種歡樂和高舉的神聖潮流時，讓你的心充滿她愛的神聖花蜜。

經出版商許可轉載，
內心傳統。 ©2002。 www.InnerTraditions.com

文章來源

女祭司之路：喚醒神聖女性的指南
作者：Sharron Rose。

個人探索神聖女性道路和女性精神力量的指南。 從分析當代社會對婦女的條件和期望中固有的基本問題和挫敗感開始，讀者可以追溯到偉大的廟宇，學校和神聖社會的時代，在那個時代，婦女仍然持有並傳播著精神的光輝。滋養了整個文明。 通過其神話般的歷史故事，對神聖儀式習慣的描述以及關於女神傳統的教義， 女祭司之路 為當代女性提供進入這條歷史悠久的道路的手段。 為了與這些傳統的基於經驗的教學方法保持一致，它還提供練習和可視化，旨在使女性與塑造和保存文化和社會的最深刻的女性角色模型的強大，感性和愛的能量保持一致 - 偉大的女神。

信息/訂購這本書。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

馬薩諸塞州莎倫·羅斯（Sharron Rose）是電影製片人，編舞，作曲家，作家，老師和表演者。 她以獨特而引人入勝的方式穿越了藝術和商業世界。

在電影製作領域，Sharron是富有遠見的故事片的製片人， 最後的頭像，紀錄片的作家/導演/主持人， 2012奧德賽 和 時間波2013紀錄片的執行製片人 無限：終極之旅，以及電影中的製片人 聖謎DVD集。 自2000年以來，她一直擔任電影發行公司的總裁， 神聖的奧秘分佈 以及《聖謎製作》副總裁。

Sharron是屢獲殊榮的書的作者， 女祭司的道路：喚醒神聖女性的指南（內在傳統）)。 她還是世界音樂和舞蹈表演項目“ Shakti's Bliss”的導演/作曲家，該項目旨在慶祝“神聖女性”的各個方面。 此外，她還是Shasta Style的所有者，為此她創造了精美的薩滿羽毛耳環，從 最後的頭像. 

訪問她的網站： 莎倫玫瑰網