當我想到一個精神靜修時，我想像很多冥想，安靜的散步，沒有電腦或媒體，聽著溫柔的音樂，退出世界的繁忙。 幾個星期前，巴里離開了八天，在非常偏遠的俄勒岡州東南部掠過Owyhee河。 他曾經想要在這條河上漂流很長一段時間，並且剛剛發現今年大量的雨為自發的春末之旅提供了足夠的水。
通常，每年，巴里離開一個星期，獨自做一些冒險。 我對此一般都很好，併計劃為自己進行精神上的撤退。
即使我有計劃的工作，我也取消了它，併計劃進行一次自發的精神撤退。 我以為我會在我的花園里工作，因為這給我帶來了很多快樂。 我想像自己在白天長時間冥想，閱讀我豐富的精神書籍，在健身房長時間游泳，並安靜地坐在Barry為我做的甲板上的花園鞦韆上。 我想像一下，關閉所有媒體，進入一個美麗的撤退。 其中一些發生了，但出現了一種不同類型的精神撤退。
在巴里離開之前的那個晚上，當他忙著打包時，我打開了我的Facebook。 首先出現的是我們的朋友，田納西州納什維爾的團結部長John McClean所作的簡短講話。 他的演講題目是從書中“整理”，“改變生活的魔力“你可以想像，那段簡短的談話慢慢成為我精神撤退的中心。
每個星期二都有一個物品可以保持雜亂無章
我們有一個習慣，就是我一直堅持的習慣，每當星期二垃圾從山上撿起來就扔掉車庫裡的東西。 你必須看到我們的車庫才能理解為什麼這麼重要。
當巴里開走的時候，我看著我們的車庫，看看我能扔掉什麼。 我注意到的第一件事是我每次進入車庫時都會注意到的......角落！ 這個角落裡有二十五年前我們房子裡的隨意瓷磚盒子。 我經常想扔掉它們，但巴里堅持認為我們應該讓它們取代破碎的瓷磚。
好吧，二十五年過去了，我們家不需要更換一塊瓷磚。 我們都同意捐贈。 我打電話給Habitat for Humanity和其他地方，但沒有人想要瓷磚。 所以我在周二晚上又一次盯著可怕的角落。 每塊瓷磚都很重，但我明白如果我一次帶幾輛車到我的車上，我就可以把它們帶到垃圾桶裡。
一小時後，瓷磚就在垃圾桶裡。 然後，我完全清理了該地區二十五年的泥土，並再次看到混凝土地板。 一種絕對的快樂感受到了我。 我在車庫裡跳過，我很高興。
然後我站在夕陽的外面，感受到我周圍的精神存在的溫暖，就像我剛剛冥想了好幾個小時。 我的喜悅從我身上迸發出來。
在壁櫥外面
我的下一次冒險是房間裡的壁櫥，曾經是我們最大的女兒的臥室。 我用那個壁櫥存放了四十八年前送給巴里和我的結婚禮物。 這些是昂貴的東西，水晶燭台，銀托盤，精緻的糖果盤和各種裝飾精美的碗。
四十八年後，我幾乎沒有使用任何這些東西。 我把它全部帶出來並通過我們的洗碗機運行。 這些作品閃閃發光。 我很想把它全部放回去，因為它看起來很漂亮。 但我沒有!!
我們有一家名為Caroline's的高檔二手商店，以一位死於癌症的年輕女孩命名。 她媽媽開了這家店，所有員工都是志願者。 去年，他們為兒童癌症研究捐贈了50多萬美元。 我知道他們可能會為我的物品收取的價格，而且我把它全部加到$ 300。
第二天，我把我珍貴的結婚禮物帶到了Carolyn的商店。 當我開車離開時，一種神聖的快樂再次穿過我的身體。 就好像我聽到天使們在唱著，“是的，你做對了。”我感到非常高興，為自己感到驕傲。
歡樂增加
因此，日復一日，巴里走了。 我把大量的東西帶到Carolyn的商店，Goodwill，然後很多東西進入垃圾箱。 每次我的快樂都在增加。
我每天都在游泳池游泳，我確實安靜地散步。 但我只是冥想了一下，沒有時間只是坐在花園裡，也沒有讀過一本精神書。 擺脫事物的喜悅讓我上癮。 我有這麼多的樂趣。 我每天都去過我清理過的地方，看到它們如此乾淨的快感繼續令我高興。
隨著歲月的轉變
當我的一個叔叔去世時，他的兒子們在他的地下室裡找到了四十年的各種農業雜誌。 清理一塌糊塗！
當我的祖父去世時，我們發現了二十年的全新生日和聖誕禮物，所有這些都帶有標籤並重新包裝。 可能有六十件全新的法蘭絨襯衫。 他最喜歡他最老的。
當我環顧我們的房子時，我一直在想，我真的希望我們的孩子能夠處理所有這些事情，還是我可以在離開這個世界之前擺脫它的大部分？
我有一個美麗的精神撤退。 它與計劃不同，但非常充實和快樂。 當事情離開我們的家時，我感覺更輕，在這個過程中，上帝之光似乎比以往任何時候都更加緊密。
* InnerSelf的字幕
喬伊斯和巴里·維塞爾所著的書：
痊癒的風險：個人和關係成長的核心
喬伊斯（Joyce＆Barry Vissell）。
主題包括：關係中的冒險，親密的方式，正確的生計權力，理解痛苦，治愈與傳遞者的關係，成癮，欣賞，脆弱和簡化我們的生活。
關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖，他們更新的日程安排，以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。
聽一個電台採訪 與喬伊斯和巴里Vissell的“有意識路徑的關係”.
