靈性與正念

如果你掌控自己的生活,那就別管! 別讀這個!

如果你掌控自己的生活,那就別管! 別讀這個!

事情並不總是最好的。 你可以越過所有的t和點所有的i,但仍然沒有成功。 兩天前我懷孕六週了。 今天我不是。

流產是解決問題的絕對對立面。 懷孕會帶來歡樂,笑聲和愛情,而在流產期間,生活本身會從你身上消失。 對我來說,這是一個緩慢的涓涓細流,從滿到空緩慢的萎縮。

昨天是最糟糕的; 每一個小時都在緩慢不動的進步中宣布必然性,即死亡的終結。 在馬桶的領域中體驗這種不幸是多麼的不體面! 這一切似乎都錯了。 是的,我哭了。 在悲痛中,我得到了所有正常的情感。 大多數人都知道我的意思,因為事情並不總是有效。

我們能在完美的和平中穿越黑暗時刻嗎?

不可否認,這是一個非常黑暗的領土; 但我對我們能夠完美平靜地度過黑暗時刻的想法很感興趣,儘管我們可能會在這個過程中經歷一股激動的情緒。 那是因為生活不是關於我們周圍發生的事情。 這是關於我們內部發生的事情。 所以,是的,我們可能無法獲得我們夢寐以求的工作,或者我們的孩子可能無法進入所選擇的大學

然而,重要的是我們如何通過這些鬥爭。 並不是說我們應該堅持不懈地堅持或承擔我們的十字架。 然而,在快樂時光,我們可以培養內心的平和和力量。 然後在黑暗的時候,我們可以依靠這些堅定的支柱。

我的精神目標:讓我的生命展開

我已經找到了實現這一目標的方法。 第一部分 - 讓你的生活展開。 我的靈修方法的目標是培養一種永遠允許的心態。 在抵抗中,我不僅要推開壞人。 我堅持反對生命本身。 人生起伏不定。 沒有避免; 但你可以避免情緒化的漩渦。

我們陷入困境,認為事情一定是這樣,否則我們會不高興。 這是一個弱勢的立場。 沒有人能夠戰勝不可戰勝的人。 你不會總是避免痛苦。 然而,我們堅持使用我們的技術來表現我們生活中的豐富,健康和財富,從不承認錯誤:試圖表現出來的是試圖控制和試圖控制是抵制的。

由於我們不斷向外關注,我們仍然沒有意識到通過我們所有人的強大能量。 為什麼不讓這神聖的智慧接管? 我們能否在不干預結果的情況下找到體驗生活的勇氣? 這需要很大的信任 - 事情可能無法解決。 真正! 他們可能不會。 或者他們可能會更好地工作。

你怎麼知道事情最終會成功?

昨晚我和我丈夫談了這個話題。

“你怎麼知道事情最終會成功?”他問道。


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“我不知道他們會。”我說。 “我所知道的是,我一直在培養和平,並努力實現允許的態度。 所以,我希望“最終”我已經將這種態度發展到這種程度,以至於這是一種習慣。 然後,無論發生什麼事,我都可以平靜地接近它。 我會一直看到隧道盡頭的燈光。“

如果我們能夠通過冥想和精神實踐來做到這一點,那麼即使我們經歷了痛苦的情況,我們也將有一個很好的基礎來奠定我們的悲傷。 和平將成為我們的伴侶。 悲傷也可能存在; 或憤怒或內疚。 但請記住,這是第二部分,我們不是我們的情感。

情緒是暫時的,他們來來去去

情緒是短暫的。 他們來去匆匆。 有些人比其他人堅持更長時間,但最終一切都過去了。 知道了這一點,即使在我們經歷悲傷,憤怒或恐懼時,我們也能夠找到勇氣在心中平靜的任何情況。

昨晚我做了一個夢。 我被一個巨大而混亂的海洋推入雲層。 當我突破表面時,一切都是白色和平的。 在其中一片雲上休息的是一隻灰色的小泰迪熊。 我伸手去拿玩具,輕輕地回到綠色和甜美的地球上。

當我早上醒來時,我知道:還會有其他嬰兒。 人生是美好的。 我們可以陶醉其輝煌,為它的美麗而歡欣鼓舞。 你可以的時候去做; 當幸福逃避你時,請記住:一切都過去了。 我們會再次找到自己的方式。 我才知道。

* InnerSelf的字幕

本作者預訂:

癒合曲線:薩拉切特金的意識催化劑。

治療曲線:意識的催化劑
作者:Sara Chetkin。

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關於作者

Sara Chetkin,作者:治愈曲線 - 意識的催化劑Sara Chetkin出生於1979的佛羅里達州基韋斯特。 當她是15時,她被診斷出患有嚴重的脊柱側凸,並且在接下來的15年中大部分時間都在世界各地尋求治療和精神洞察。 這些旅行和探索是她第一本書的基礎, 癒合曲線。 Sara畢業於2001的斯基德莫爾學院,獲得人類學文學學士學位。 在2007,她獲得了新英格蘭針灸學院的針灸和東方醫學理學碩士學位。 她是Rohun治療師,也是德爾福大學智慧教會的牧師。 拜訪她 thehealingcurvebook.com/

觀看Sara的視頻: 沿著治療曲線的旅程

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