由Barry Vissell講述。
我最近完成了一個在線男子靜修班。 儘管我很想領導一個面對面的務虛會，但它出奇的強大。 我們每個人都變得非常脆弱，因此，他們擁有深厚的愛和兄弟情誼。 出現了一種關於男性問題的萬花筒，我們每個人都在說一個與我們所有人都非常相關的基本問題。 我們每個人都分享了男人為何遭受苦難的困惑。
當然，我將分享的大部分內容也適用於女性。 但是，其中許多問題與男性特別相關。 當然，接下來發生的事情並不是人類遭受的所有苦難，只是一個例子。
1. “我不夠好！”
如此多的人遭受了這種信念的折磨。 在我們成長的最初幾年，我們很多人經常被生氣的父母，老師，年長的兄弟姐妹或朋友告知這一點。
我們所做的某些事情並沒有達到別人的預期標準。 但是怎麼可能呢？ 我們還是孩子，只是學習技能。 我們不可能一次或一次都正確。 我們需要聽到“很好的嘗試”或“讓我幫助您”，而不是“您永遠都做不了”或“您做不正確的事情嗎？”
即使我們了解得更多，我們當中仍有許多人深深地傳達著這個“不夠好”的信息。 但是我們已經足夠了。 我們不是我們的行動。 我們是有福的生物。 我們不是人類。 我們是人類！ 我們是人類形式的光。
2. “我怕被拒絕！”
如此多的人不敢主動，尤其是在我們的人際關係中。 我們在外部看起來可能很強大，但是在內部我們常常害怕被拒絕，不理解甚至嘲笑。 因此，我們通常不會冒險提供我們的愛，欣賞被愛的人，發起特殊的事情或向世界贈送我們的創意禮物。
好吧，我們不能取悅所有人，這是真的。 但是與其他人一起冒險會發現，您的禮物常常會受到歡迎。
3. “我還不夠成功！”
“到我生命中的這個時候，我應該已經實現了自己的目標，並且對自己的生活有了更好的感覺。” 通常，這是關於金錢的，好像擁有更多的金錢意味著我更成功。
但是，俗話說，我快死了，我希望自己有更多的錢嗎？ 還是我希望我的人際關係得到更多的關愛？ 我們在生活中的真正成功取決於我們愛與被愛的程度。
4. “我太挑剔了！”
的確，我們可能對別人持過於苛刻的態度，將他們置於更高的標準之下。 但這是 時刻 因為我們對自己太挑剔。 因此，讓我們做些更艱苦的工作，並深入研究自己的內心世界。
這裡有一個 美好的實踐 喬伊斯有一天是從我們的第一位靈性導師里奧·布斯卡利亞（Leo Buscaglia）那裡學到的：每當您犯任何大小的錯誤時，請用胳膊抱住自己，擁抱自己，並用您的名字說這些話， “ ______，你只是犯了一個錯誤，但你仍然美麗，值得愛。”
5. “我還不夠男人！”
通常，這意味著我不夠堅強，果斷，但常常意味著我不夠性。
作為男人，我們常常帶著這樣的幻想長大：男人總是需要堅強。 從歷史上看，“有力”一詞僅適用於有力量和強烈性慾的男人。
撤退中的幾個男人已經患過前列腺癌，並且由於治療而活著，但大部分都失去了性功能。 對於大多數男人來說，性能力是男子氣概的定義。 但是，我希望有所不同。 男子氣概的真正定義是善良，慷慨和寬恕。 這是我對活力的新定義！
6. “我作為父親失敗了！”
可悲的是，許多父親都感到這種情況，尤其是那些全職工作的父親會消耗精力，因此，當他們可以與孩子在一起時，他們太累了。 然後是成年子女的父親。
這是一個秘密：任何年齡的孩子仍然需要您的愛，您的欣賞，才能知道您為他們感到驕傲，並且（這個大孩子） 您 也需要他們的愛。
7. “我感覺還不夠！”
對於許多男人來說，他們的“去”情感是憤怒，但是憤怒（有時隱藏在“挫敗感”或“煩躁”中）是一種表面情感，掩蓋了各種各樣的情感。 是的，男人也會感到恐懼，悲傷，羞恥等等。
就像我說的那樣，在男人們的靜修中，我們脆弱性的表達打開了所有人的心。 正是您無法防禦的漏洞使您對他人最有吸引力。 試試看。
8. “由於人身暴力，我被搞砸了。”
是的，我們許多男人在成長過程中都遭受過身體暴力。 我當然有我們中的許多人都有一定程度的PTSD（創傷後應激障礙）。 我願意。
有時，我幻想即將發生的一些暴力行為。 會發生嗎？ 否。我的身心是否有壓力反應？ 當然。 我會讓它阻止我前進嗎？ 有時有。 當它發生時，我會感覺到包括恐懼在內的感受，認識到PTSD的反應，然後深吸一口氣。
9. “我住在自動駕駛儀上。”
是的，生活可以變得可預測，甚至無聊，而無需對自己進行更深入的工作。 太多的人覺得自己像機器人一樣，正在經歷生活的各個環節，而不是真正過著自己的生活。
但是您可以為此做些事情。 您可以在人際關係中承擔更多的風險，並找到改善健康狀況的方法。 您可以找到一名優秀的治療師，一個男性療養院，一個班級，等等。 通過更改您的模式，安排來動搖一切。
10. “無論如何，生活的意義是什麼。”
我們每個人在地球上都有一個目標，一份給予的禮物，以及一份奉獻和接受的愛。 找出您的獨特目的是值得的。
無論您多大年齡，我都歡迎您向精神世界開放。 學習冥想和祈禱。 在宇宙中找到您的位置。 您可以隨時隨地慶祝自己的生活。
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該作者的書
充滿激情：52開啟更多愛心的方式
作者：喬伊斯和巴里維塞爾。
充滿熱情的意義遠不止多愁善感或沉悶。 瑜伽中的心臟脈輪是身體的精神中心，上方三個脈輪下方三個。 它是下半身與上半身之間或身體與精神之間的平衡點。 因此，要在心中保持平衡，將較低的三個脈輪與較高的三個脈輪整合在一起。
本書包含52篇著作和故事，所有這些插圖和故事都說明了令人心動的許多方面。 每週一次。 我們的目標是帶領您進入您的內心。 我們的目標是在許多方面為您提供對心臟的感覺體驗。 我們可以說每件作品都會讓您感覺良好。 這可能是對的。 但是，每個人也會挑戰您提高自己的精神意識，因為通常會有一定的風險才能敞開心heart。 有時我們需要離開舒適區，真正地發自內心地生活。
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關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
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