讓您的想像之河流淌:玩創造

讓您的想像之河流淌:玩創造
圖片由 格德阿爾特曼
 


由Marie T. Russell講述。

影片版本

“我不敢相信!” 愛麗絲說。

“可以嗎?” 女王用憐憫的語氣說。 “再試一次:深呼吸,閉上你的眼睛。”

愛麗絲笑了。 她說:“嘗試沒有用。 不能 相信不可能的事情。” 

女王說:“我敢說你沒有太多練習。” “當我還是你的年齡時,我總是每天做半個小時。 為什麼,有時我在早餐前相信多達六種不可能的事情。”

-劉易斯·卡洛爾(Lewis Carroll), 愛麗絲夢遊仙境

許多人懷疑地將想像力視為成年生活中沒有的地方。 相反,智慧傳統教導說,想像力是通往神的最重要,最直接的渠道之一,而且可能是最古老的渠道之一。

In 想像力的演變自然科學哲學專家史蒂芬·T·阿斯瑪(Stephen T. Asma)將想像力描述為“祖先之眼”,並認為它是語言之前獲得的人類技能。 托馬斯·摩爾(Thomas Moore) 照顧靈魂從精神角度講,他建議:“看到世界靈魂並在喚醒自己的過程中,關鍵在於克服我們認為事實是真實的,想像力是幻覺的混亂。”

另一位科學家,永不過分的阿爾伯特·愛因斯坦(Albert Einstein)斷言:“想像力比知識更重要。 因為知識僅限於我們現在所知道和理解的所有事物,而想像力卻涵蓋了整個世界,並且所有的一切都將是人們所需要知道和理解的。”

讓我們看一下探索這條奇妙河的許多方式,看看它能為我們帶來什麼驚喜。

玩,夢,謎:玩創造

沒有孩子會收到一盒彩色蠟筆,說:“有什麼意義? 我不會畫畫。” 她也不拒絕一罐造型麵團,因為雕塑太複雜了。 如果您給他一把吉他,他會毫不費力地發出聲音。 如果您要求她唱歌,她不會拒絕是因為她不懂單詞,也不是因為她沒有完美的聲音:她只是喘口氣,張開嘴巴把它綁好!

創造力不僅是我們與生俱來的權利,它是我們自然最重要的表達。 但是當我們開始接受正規教育時,會發生一些事情。 突然之間,要繪製一棵樹,您只能使用綠色和棕色。 太陽必須是圓的,面帶微笑的,並且必須放置在天空的某個角上; 如果您做對了,就會被告知:“看看您的朋友是如何做到的。”

新的教學方法對這樣的判斷方法提出了質疑,但是對於絕大多數成年人而言,我們曾經退休的藝術家已經退居冬季。 我們生活在一個奇怪的悖論中:作為兒童,我們被勸阻不要自由地表達自己的創造力,以追求社會和教育規則;而作為成年人,我們則付出了財富,以擺脫障礙和學習。 。 。 像孩子一樣玩!

修復我們被壓抑的藝術家

有幾位藝術家來幫助我們。 朱莉婭·卡梅隆(Julia Cameron)就是其中之一,她在書中提出了一項針對受阻藝術家的康復計劃, 藝術家的方式。 卡梅倫不僅向畫家和舞者講話,而且向每個在世的人講話,因為沒有一個人天生就沒有創造力,渴望和使用需求。 卡梅倫的主要前提是,現代社會使我們相信,創造力是少數人的特權,但事情並非總是如此。


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例如,美洲原住民Tewa人沒有“藝術”一詞,因為他們不認為這是與他人分開的活動。 他們最接近的近似是 波娃 (字面意思是水上的呼吸),意思是“遍及萬物的創造力”。

即使我們接受創造力存在於我們所有人中,但仍有一些幾乎普遍的恐懼使我們無法表達它。

如果我們要恢復失去的東西,我們必須學會發現並(輕輕地)使內部批評家保持沉默,並鼓勵自己放開控制權,相信更高的力量(無論您如何設想,也許是我們自己的潛意識)將給予支持。我們的努力,並向我們展示道路。 如果宇宙具有內在和深遠的創造力,那麼作為內在部分的我們又怎能不那麼好呢?

朱莉婭·卡梅隆(Julia Cameron)的練習恢復了自己的聲音

寫你的早間書

實際上,您可以在一天中的任何時間編寫它們,但是早上最好,因為它可以引導您的夢想能量,並且因為效果在一天中的其餘時間都將持續下去。 目的是用手書寫三頁,而不要停下來糾正或編輯自己,也不要閱讀自己寫的東西(直到完成本書的學習)。

這種意識流的寫作使您擺脫了直覺與創造力之間的精神干擾。 在這些頁面中,您將看到自己在思考,夢想和與自己進行對話。 在寫作過程中可能會出現很多珍珠(有趣的圖像,您未意識到的洞察力,可能的項目),但重點並不是要在這些頁面上尋找可以在其他地方使用的項目,而要帶給您思想自由表達自己的權利。 這個想法不是要引導河流,而是要學會讓河流流淌。

與藝術家約會

每週花兩個小時與您的內在藝術家約會。 這可能意味著參觀博物館,看戲,在公園裡逛逛,去古董店或只是坐在最喜歡的咖啡店裡讀書或寫作。 僅有的兩個條件是:為了關注榮譽的客人而獨自一人-內心的藝術家因缺乏關注而之以鼻-並且不要利用這段時間去做您必須做的事情。 在日期結束時,記下體驗的進行情況。

寫下三個平行的生活(您本來希望生活的)

這裡的想法是無限思考。 寫出自己的飛行員,阿拉伯舞者,和尚,木匠或肥皂劇演員的形象。 完成此操作後,只需閱讀一下,就可以注意到哪個“自傳”給您的嘴唇帶來了微笑,或給您的眼睛帶來了閃爍。 想一想您可以融入日常生活的手勢或動作,即可帶您實現自己的渴望。 它可以純粹是像徵性的。

力求平衡

畫一個圓並將其分成六個“部分”,就好像它是一個餡餅。 在每個區域貼上以下標籤:工作,鍛煉,娛樂,朋友,浪漫/冒險和靈性。 在每個部分上畫一個點,以表示您對該部門的滿意程度:越靠近外邊緣,意味著滿意度越高。

將點連接。 此圖將向您顯示您感覺缺少的地方。

有什麼簡單的方法可以滋養被忽視的地方? 時不時地進行此練習,並觀察繪圖是否變得更加和諧和平衡。

©2018,2021年,作者Fabiana Fondevila。 版權所有。
出版商:Findhorn出版社,國際傳統出版社的烙印。
www.findhornpress.com 及 www.innertraditions.com

文章來源

奇蹟生活在哪裡:在日常生活中培養神聖者的實踐
通過Fabiana Fondevila

書籍封面:《神奇的地方在哪裡:培養日常生活中的神聖行為》,法比安娜·豐德維拉(Fabiana Fondevila)奇蹟在哪裡 邀請您踏上旅途,穿越自己內在的風景,重新喚醒生活的奧秘。 這些旅行是通過9個不同地區的假想地圖完成的。 在每種模式中,您都探索地形,然後引導他們進行一系列富有時代感和悠久歷史的實踐-從正念到做夢,到雲景和與植物共事-可以幫助您重建活力,連接和迷人的生活。

沒有規定探索地圖的順序。 相反,邀請是從呼喚您的地區開始的,或者是最具挑戰性的地區。 在整個旅程中,您沉浸在一個奇妙而又敬畏的世界中,發現了在普通生活中學習和擴展的新可能性。 面對人生的奧秘, 奇蹟在哪裡 讓您一下子感到自己既無限小又是一個廣闊而深不可測的宇宙的一部分-同時幫助您重新了解這個世界。

有關更多信息和/或訂購此書,請單擊此處。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

的照片:Fabiana FondevilaFabiana Fondevila是阿根廷布宜諾斯艾利斯的作家,講故事的人,儀式製作者,活動家和老師。 Fabiana的研討會將自然探索,夢dream,神話意識,原型心理學,社會工作以及諸如敬畏,感激和附魔之類的基本情感融合在一起。 十多年來,她領導了為期一年的課程(在線課程和麵對面課程),引導學生進行個人和社區的成長和發現之旅,挑戰自己,使自己越來越接近於他們希望看到的改變在世界上。 Fabiana還領導著一個在線運動,著重強調和打擊排斥和歧視,自從大流行開始以來,她定期進行週日的演講(通過西班牙語,通過Zoom和社交媒體),以分享希望,韌性和她樸實樸實的對待方式的信息。靈性。 

她是一本少年兒童小說的十幾本兒童讀物的作者,該小說於2017年獲得西格瑪兒童和青年成人文學獎二等獎。 在2018年,她出版了第一本成人書籍, “ Donde vive el Asombro”。 以上文章摘自英文版“ Where Wonder Lives。”。 培養您日常生活中神聖的實踐”,

訪問她的網站 FabianaFondevila.com/english
 

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