尋求沉默的精神復興

尋找沉默

當我們研究任何精神道路時,我們注意到沉默是與神聖接觸的必要部分,水,風,鳥鳴和其他自然聲音的聲音似乎增強而不是減損“神聖靈感”的美麗時刻。 沉默似乎既是人與神之間會面的先決條件,也是其效果。

然而,我們繁忙的技術生活使我們被人為的噪音所超負荷,例如交通,警報,管道音樂和瑣碎的,在移動電話上尋求對話。 即使在農村,我們也能聽到飛機噪音高於風,雨,鳥和蜜蜂的聲音。 在非常緊張,嘈雜的環境中,我們很難利用自己的想法。

遠離一切

解決這個問題的方法是“遠離一切”,尋找一個安靜的地方。 當我們這樣做時,我們與生活更健康的古人的生活息息相關,與自然的聲音保持一致。 然而,幾乎不可能找到一個和平的地方遠離喧囂和不受歡迎的噪音的侵擾。 甚至公共圖書館現在也可以在報紙和咀嚼三明治上聊天。

瑪格麗特是一個來自大城市的忙碌的母親,她描述了她去年冬天在農村照顧親戚家的經歷。 這個小屋獨立了兩個星期,瑪格麗特描述了她最初的反應。 “我的時間感延長了,每個小時都感覺無休止。在幾天之內,我適應了缺乏刺激,到第二週結束時,我開始享受這種情況帶來的寧靜。”

她經常意識到,在人們中間,甚至與朋友和家人在一起時,她感到孤獨,雖然在沒有陪伴的情況下切斷了這裡,但她感覺自己比以往任何時候都更有活力。 她描述在這段時間裡獨自一人是“一個小小的死亡”,當她回到她在大城市的平常生活時,她保留了一種精神復興的感覺,並將這種感覺描述為“復活”。 這個例子告訴我們,在一個安靜的地方是一種強大的體驗,所有人,不僅僅是宗教,都應該在他們的一生中定期體驗。

獨處幾天或幾小時

尋找溫迪斯托克斯的沉默。雪莉描述了一個人在一個孤立的露營地,獨自一個人的幾天。 她的家人離開去探望一位親戚三個晚上,讓她獨自一人。 她突然意識到她總是“扮演角色”,像媽媽,做事,建議和關懷,從不完全取悅自己。 在這個“特殊時期”,她適應,睡覺,並在適合她的時候鍛煉身體。 她以為她周圍的自然聲音,鳥鳴和雨聲,都是專門為她而發生的,她感覺好像從未真正聽過這些常見的自然聲音。

她說: “這一次對我來說只是一個學習時間,當我回到家裡與家人在一起時,我決定每週抽出時間讓自己沉默。在某種程度上,我需要獨處才能實現這種感覺。作為一個獨立的人,我已經實現了它,我覺得更能夠完全滿足他人的需要。“

體驗孤獨:一個沉默的一周

約翰·伯奇的靈感來自一個安靜的時間訪問一個聖地,並決定在他的臥室沉默,禁食和放棄一個星期為慈善機構籌集資金,以支持亞馬遜雨林和依賴它的土著人民。 雖然他在白天進行了冥想和祈禱,但他注意到,在沒有分心的情況下,他對那些沒有現代便利和舒適生活的人產生了更大的同情心。 他對那些孤立的人,無論是選擇還是未選擇,都深表同情。

Sara Maitland是一名大學畢業生和女權主義者,他撰寫了一本關於“愛上沉默”的迷人書籍。 在孤獨中,她描述了微妙和敏感的感覺增加,身體意識增強和注意力集中,所有這些都被忙碌和收購工作所淹沒。 她繼續渴望的這種排空,給她的生活帶來了更多而不是更少的豐富。

沉默對兒童和成人的好處

生活在市中心區域的許多孩子從未在生活中經歷過沉默,沉默的發現是學校項目的一個很好的主題。 提高對沉默的認識和實踐(在課堂上和家庭作業中)有助於培養現代兒童對其嚴重終身不利的內部遏制。

沉默被發現:
•提高對他人的敏感性,同理心和理解力,
•增強身體意識,精神平靜和情緒平衡,
•幫助心理成熟和情緒控制,對於放鬆和休息質量很有必要。

隨著我們學會尊重沉默為我們提供的巨大力量,沉默將成為未來的重要資源。 我們需要更加清晰的詞,因此我們不要將“沉默”一詞與缺乏交談,獨自一人或要求敏感聆聽自然聲音而不是人為聲音混為一談。

文章的作者寫道:

本文由Wendy Stokes撰寫的“光之工作者圈子指南”一書撰寫。光之工作者圈子指南 - 精神團體的工作手冊
作者:Wendy Stokes。

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關於作者

Wendy Stokes,文章的作者:尋找沉默

溫迪斯托克斯是'作者'光之工作者圈子指南 - 精神團體的工作手冊“由O Books在全球發布,可從亞馬遜獲得。 溫迪已將出售這本書的版稅捐贈給了 Durrell野生動物保護信託基金會 這有助於保護瀕危物種免於滅絕。 欲了解更多信息,請訪 http://www.wendystokes.co.uk

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