通過這些3方式鍛煉你的大腦帶來的好處

通過這些3方式鍛煉你的大腦帶來的好處

紐約大學神經科學與心理學教授Wendy Suzuki說,運動時大腦會發生三件事。 她在90秒內提供了快速解釋。

“如果你想要一個更好的心情,一個更好的注意力和持續的注意力,最終更好的長期記憶功能,你所要做的就是運動,”她說。

資源: 紐約大學(New York University)

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