臨床研究已經確定運動是一種安全有效的干預措施，可以抵消癌症及其治療對身體和心理的不良影響。 澳大利亞臨床腫瘤學會是第一個推薦運動作為常規癌症護理的一部分。 （Unsplash / curtis macnewton）, CC BY-NC-SA 斯科特李爾, 西蒙弗雷澤大學

正在進行一項運動（雙關語），讓更多的人通過讓家庭醫生參與鍛煉。

在英國，政府最近公佈了這一消息 移動醫學 - 一種在線資源，幫助醫生與患者討論與癌症和癡呆症等多種疾病相關的運動的重要性。 鑑於此，這是一項受歡迎的舉措 缺乏身體活動是世界上第四大死亡原因據世界衛生組織稱。

運動的好處已經反复證明：運動可以降低運動風險 抑鬱, 2型糖尿病, 心臟疾病, 行程 和許多 癌症，並防止早逝。

如果它是一顆藥丸，運動將是一個萬億美元的賺錢機制人員。

幾乎所有的預防和治療指南都提到了運動作為一種治療方法，這些指南由醫生自己編寫。 儘管如此，大多數患者從未聽過他們的醫生談論它。 和 不到四分之一的加拿大人 滿足 目前的身體活動指南，建議人們參加每周至少150分鐘的中度（如快走）和充滿活力（如慢跑，游泳或跑步）活動。

部分原因是今天在實踐中的大多數醫生很少接受關於運動在控制疾病中的作用的培訓。 幾年前，我在一所加拿大醫學院教授了一個關於這個主題的30分鐘講座，這是所有學生都完成了他們為期四年的課程。

這種情況即將改變。

免費健身房處方

近年來，加拿大醫學院 - 如卡爾加里大學卡明醫學院 - 都有 修改了他們的課程 將運動方面納入預防和治療疾病。

這是增長計劃的一部分 運動就是醫學 倡導鍛煉的作用，並鼓勵醫生開處方。

同樣的， 處方活躍 艾伯塔省的計劃允許醫生為患者開出免費的30日健身房會員資格。

運動的醫生更有可能向患者推薦運動。 （存在Shutterstock）

一個名為草根的計劃 和Doc一起走 讓當地醫生和病人一起散步。 該計劃由俄亥俄州哥倫布市的心髒病專家David Sabgir博士開始，他因無法影響臨床環境中的行為改變而感到沮喪，並邀請他的病人在周六早上在當地公園與他一起散步。 超過100人員出現了，現在全球有400章節。

也有人呼籲將運動視為生命體徵，就像血壓和心率一樣。 健康保險提供商Kaiser Permanente要求美國的醫生 記錄患者的身體活動量.

接受運動處方和醫生諮詢的患者是 更有可能活躍，所以這些舉措是一個良好的開端。

但是，何時需要做更多的工作 只有三分之一的醫生與患者談論運動.

反動保健系統

不出所料， 自行鍛煉的醫生更有可能為患者提供諮詢 關於身體活動。 因此，使醫生更加活躍可能會產生實質性的人口效應。

在同一時間， 醫生說他們需要更多更好的培訓 關於運動的好處以及如何為患者提供諮詢。

對於許多患有心髒病，癡呆症，抑鬱症，中風和癌症的患者來說，運動是一種有效的藥物。 （存在Shutterstock）

接近健康和疾病的這種變化需要來自兩個關鍵的實現。 一個是有越來越多的人患有可預防的慢性疾病，我們的醫療保健系統沒有做好充分的準備來應對所有這些患者。

我們的製度是反動的; 它旨在等到有人患病而不是阻止它。 但慢性疾病並不像老病。 儘管可以預防許多，但它們無法治愈。 人們越來越認識到鍛煉對於這種變化很重要。

鍛煉癌症護理

其次，除了預防疾病之外，我們對運動在治療疾病方面的益處有了更多的了解。 運動用於 心臟康復，心髒病發作後。

運動以及降低膽固醇和血壓以預防早逝的藥物也起作用。 運動的糖尿病患者需要較少的藥物來控制血糖。

即使在治療癌症， 運動可以減少治療的副作用，如焦慮，抑鬱和疲勞。 這促使了 澳大利亞臨床腫瘤學會 發布立場聲明，建議將鍛煉作為常規癌症護理的一部分。 它被認為是世界上第一個這樣的，但希望不是最後一個。

醫生將受益於額外的激勵措施，例如允許開具鍛煉的特定賬單代碼以及關於如何這樣做的更持續的醫學教育課程。

教育當前和未來的醫生，運動與許多藥物一樣好，如果不是更好，對於預防慢性疾病日益增加的負擔至關重要。

關於作者

Scott Lear，西蒙弗雷澤大學健康科學教授。 他寫了每周博客 與Scott Lear博士一起感受健康.

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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