鍛煉不僅可以降低醫療保健成本，還可以降低患病的風險。 Zoran Pucarevic / Shutterstock
鍛煉對每個年齡段的人都有好處–無論如何，您都可以從中受益 生命的後期，你開始。 但是，我們的最新研究表明，一生都可以保持身體活躍。 我們發現，在美國，青少年和整個成年期運動量較大的人 降低了醫療費用.
這些發現與居住在沒有全民醫療保健的國家（例如美國）的人們特別相關。 但是，我們的發現間接適用於英國等具有全民醫療保健的國家，因為人口健康可以降低整個醫療保健系統的成本。
在我們的研究中，我們藉鑑了美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）的數據 飲食與健康研究，該研究針對的是超過一百萬的成年人。 作為這項研究的一部分，詢問了1996年年齡在50-71歲之間的成年人在他們這一生中身體活動的情況。 他們還被要求估計他們在青春期末期和成年初期和中期經歷了多少運動。
我們在2004-06年之間跟進了參與者。 在這段時間裡，有些人同意他們的研究回答與他們的聯繫在一起。 醫療保險數據。 Medicare是針對65歲以上美國成年人的主要健康保險計劃。
為了確保結果準確，我們僅研究了65歲的受訪者，因為這是一個人首次符合Medicare的年齡。 我們還調整了結果，以考慮可能影響結果的其他因素，例如種族，教育程度，婚姻狀況以及一個人是否吸煙。 通過這種方式，我們可以確定我們只關注體育鍛煉對醫療保健費用的影響。
開始鍛煉永遠不會太遲。 Maridav / Shutterstock
根據我們的數據，根據成年後的運動習慣將人們分為幾類。 我們確定了九組，分為四大類：維持者（整個成年期間維持中度至高強度活動的組的36％），減少者（成年早期活躍但隨著年齡的增長而變得不太活躍的組的30.5％） ，以及增高劑（佔成年早期不活躍但一生中變得更加活躍的人群中的14.5％）。 大約18.5％的人一生中一直不活躍。
一生的活動
我們發現，與成年後一直不活動的成年人相比，在整個成年後保持或增加青春期身體活動的成年人的平均年度醫療保健費用較低–每年在824美元（567英鎊）至1,874美元（1,356英鎊）之間。 這比那些不太活躍或不活躍的人降低了10％到22％。
相比之下，雖然生活較早，但在生命早期活躍但在中年階段活動較少（降低者）的成年人卻沒有從65歲以後的醫療費用中受益。 實際上，他們的醫療保險費用類似於一生中一直不活躍的人。
儘管該研究的受訪者來自美國不同地區，但很難說這些結果是否適合世界其他地區的人們。 而且，由於我們的研究是基於從調查中獲得的自我報告的信息，因此我們無法確定活動量是否導致較低的醫療保健費用。 此外，我們無法控制可能影響結果的所有因素，例如一個人是否遭受了限制其活動水平的傷害。
但是，在其他研究中也發現了與我們類似的發現，例如一項澳大利亞的研究發現，一生中活躍的中年女性 降低40％的醫療費用 在研究進行的三年中。
鑑於 四分之一的成年人 全球範圍內沒有足夠的運動，為改善體育活動（尤其是青少年和年輕人）而進行的大量努力可能有助於降低醫療保健成本並改善以後的健康狀況。 諸如與一對一，小組或社區一級的人一起工作以改變其體育鍛煉水平的策略都是 實踐證明.
關於作者
衛生經濟學研究助理Diarmuid Coughlan， 紐卡斯爾大學
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