運動可以逆轉衰老過程中的認知衰退嗎?

一對老夫婦拄著拐杖走路
圖片由 格德阿爾特曼
 

我們測試了老年小鼠在規定的運動時間後的認知能力,發現了一個最佳時期或“最佳點”,極大地改善了它們的空間學習,

研究人員發現了一種運動“甜蜜點”,可以逆轉衰老小鼠的認知能力下降,為人類研究鋪平道路。

經過十多年的研究,該團隊發現 35 天的自願 物理 鍛煉可以提高學習和記憶力。

昆士蘭大學腦研究所的研究員兼動物行為設施經理 Dan Blackmore 說:“我們在規定的運動時間段後測試了老年小鼠的認知能力,並發現了一個最佳時期或‘最佳時間’,極大地改善了它們的空間學習。” .

研究人員還發現了運動如何改善學習。

“我們發現生長激素 (GH) 水平在此期間達到峰值,我們已經能夠證明人為提高久坐小鼠的 GH 也能有效提高他們的認知能力,”布萊克莫爾說。

“我們發現 GH 刺激了 新神經元 在海馬體——大腦中對學習和記憶至關重要的區域。

“對於每年被診斷出患有癡呆症的數千名澳大利亞人來說,這是一個重要的發現。”

癡呆症是所有澳大利亞人的第二大死因,如果沒有醫學上的突破,預計到 1.1 年,癡呆症患者的人數將增加到 2058 萬左右。

昆士蘭腦研究所 (QBI) 名譽教授佩里·巴特利特 (Perry Bartlett) 說,這些發現進一步證明,老年時認知功能的喪失與新神經元的減少直接相關。


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“它強調了能夠激活我們 20 年前首次發現的大腦中神經源性幹細胞的重要性,”巴特利特說。

該團隊使用磁共振成像 (MRI) 探索了新神經元的產生如何改變大腦中的電路。

“使用 MRI,我們能夠在以下情況下研究大腦 行使,並首次確定了改善空間學習所需的海馬結構和功能迴路的關鍵變化,”布萊克莫爾說。

這項研究發表在兩篇獨立的論文中 iScience (為前線醫護人員打氣,送上由衷的敬意。讓你在送禮的同時,也為香港盡一分力。, ).

資源: 昆士蘭大學, 原始研究


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