兒童和青少年沒有進行足夠的體育鍛煉？

: By Taru Manyanga 等人。

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規律的身體活動有助於預防和控制許多慢性病。 Amorn Suriyan / Shutterstock

身體不活動是第四大死因全世界。它還與慢性疾病和殘疾有關。最近的研究據估計，如果人們不變得更加活躍，到 2030 年世界可能會出現近 XNUMX 億個主要慢性病新病例。規律的身體活動有助於預防和控制許多慢性病。流行的體育鍛煉方式包括步行、騎自行車和參加體育運動。

世界衛生組織（世衛組織）建議兒童和青少年（5-17 歲）平均每天至少進行 60 分鐘的中等強度到高強度的身體活動。這應該包含劇烈的有氧運動，以及那些增強肌肉和骨骼的運動，每周至少三天。還建議孩子每天花在娛樂屏幕上的時間不超過兩個小時。這些建議旨在改善兒童的身心健康以及認知結果。

在 COVID-19 大流行之前，兒童和青少年的身體活動已經低於建議水平。 2016年，企業排放佔全球 81% 全世界 11-17 歲的青少年被認為缺乏身體活動。女孩不如男孩活躍。

大流行使情況變得更糟。兒童和青少年缺乏身體活動已成為全球公共衛生的優先事項。它現已包含在全球行動計劃中。

例如，以 2016 年為基線，WHO 通過其全球身體活動行動計劃針對到 15 年，青少年缺乏身體活動的流行率降低 2030 個百分點。這一行動呼籲還懇請其他國際組織和政府幫助跟踪促進兒童和青少年身體活動的進展情況。

為應對這場全球缺乏身體活動的危機、國際行動呼籲以及系統收集可比數據的需要，積極健康兒童全球聯盟最近發布了一個主要的研究，第一個對兒童和青少年的身體活動進行綜合評估。該研究於 2022 年 19 月發布，包括在 COVID-682 大流行之前和期間收集的數據。我們是評估全球兒童和青少年 10 項常見身體活動指標的 XNUMX 名專家之一。

我們的研究表明兒童和青少年的身體活動並沒有好轉。全球約三分之一的兒童和青少年進行了充分的體育鍛煉，而略多於三分之一的兒童和青少年達到了改善健康和福祉的娛樂屏幕時間建議。這些發現表明，很大一部分未達到推薦的身體活動指南的兒童和青少年出現負面結果以及在更早的年齡患上相關慢性病的風險增加。

新冠病毒效應

大多數參與我們的專家研究同意兒童缺乏運動危機是一項持續的公共衛生挑戰，而 COVID-19 大流行似乎使情況變得更糟。在接受調查時，超過 90% 的專家報告說，COVID-19 對兒童的久坐行為、有組織的運動和身體活動產生了負面影響。我們的發現得到了大量研究的支持。

在 COVID-19 大流行高峰期實施的封鎖導致學校停課和公園關閉，這阻礙了兒童的體育活動水平。研究提示在大流行期間，兒童每天的中度至劇烈運動減少了 17 分鐘。這意味著建議的日常活動減少了近三分之一。其他全球研究代表 187 個國家/地區的研究表明，在實施 COVID-27.3 相關限制 30 天后，個人每日步數集體減少了 19%。

我們的研究

四個非洲國家參與了我們的研究——博茨瓦納, 埃塞俄比亞, 南非和津巴布韋.

評分範圍從高至 A+（絕大多數，94%-100% 的兒童和青少年達到推薦水平）到低至 F（不到 20% 達到推薦水平）。

來自四個非洲國家的兒童和青少年的身體活動略高於來自世界其他地區的兒童。與世界其他地區的 D（47%–53% 符合建議）相比，他們的總體身體活動為 C-（其中 27%–33% 符合建議）。來自非洲國家的更多兒童和青少年使用主動交通工具（B-；60%–66%），較少久坐（C-；40%–46%）並且身體更健康（C+；54%–59%），分別與世界其他地區（C-、D+ 和 C-）相比。

這種全球成績比較的一個重要成功案例是，儘管缺乏基礎設施，但非洲國家的個人行為平均成績通常更好。這可能反映了必要性，而不是選擇。例如，孩子們可能會因為沒有負擔得起的交通工具而被迫步行上學。儘管如此，它表明即使在資源有限的情況下，仍然可以促進健康的生活方式。

擁有支持的家人和朋友、更安全的社區、積極的學校環境和充足的資源等因素通常與更好地參與體育活動有關。四個非洲國家的這些影響源的平均等級普遍低於世界其他國家。這些調查結果顯示了與社區安全、普遍缺乏基礎設施以及支持非洲國家兒童和青少年健康行為的資金相關的挑戰。

總體而言，沒有足夠的數據對非洲國家的所有指標進行準確分級。博茨瓦納是唯一一個我們能夠為 10 個共同指標中的每一個分配等級的國家。其他三個國家各自至少有一個不完整的成績。缺乏代表性數據是許多低收入和中等收入國家普遍存在且經常反復出現的問題。這也意味著必須謹慎解釋我們的發現。例如，我們不能肯定地說這些調查結果代表了這四個國家或整個地區的所有兒童和青少年。