你能擺脫焦慮、抑鬱和更深的心理創傷嗎? (視頻)

Written by 拉娜·魯沃洛·格拉瑟。 由Marie T.Russell講述

幾年前,在底特律的天際線的映襯下,一群大約 15 名兒童在中東和非洲的難民中被重新安置,跳來跳去,在空中揮舞著藍色、粉紅色和白色的彩帶。

這個迷人的場景具有很強的象徵意義。 每個飄帶都有孩子們寫在飄帶上的消極想法、感覺或記憶。 孩子們聽到提示,齊聲放出彩帶,然後在附近坐下。 然後,他們將承載著集體奮鬥和艱辛的落下的彩帶收起來,扔進垃圾桶,揮手告別。

孩子們正在參加舞蹈治療活動,作為我們團隊研究計劃的一部分,探索以身體為基礎的方法對重新安置為難民的人進行心理健康治療。

2017年,我們的實驗室—— 壓力、創傷和焦慮研究診所 ——開始 引導運動療法 幫助解決難民家庭的創傷問題。 我們正在學習,運動不僅可以提供一種表達自己的方式,而且還可以提供一種治療壓力的方法和終生管理壓力的策略……

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音樂因咖啡因溪樂隊,Pixabay

由 Marie T. Russell 講述,InnerSelf.com

談話

關於作者

拉娜·魯沃洛·格拉瑟 (Lana Ruvolo Grasser) 的照片Lana Ruvolo Grasser 是韋恩州立大學的 5 年博士生(2021 年)。 她是壓力、創傷和焦慮研究診所以及 Jovanovic 實驗室的成員,她由 Drs 共同指導。 Arash Javanbakht 和 Tanja Jovanovic。 她的 NIMH 資助的論文項目“敘利亞難民青年創傷風險和復原力的生物標誌物”旨在確定暴露於平民戰爭創傷和被迫遷移的青年與創傷相關的精神病理學可能的生物學指標。 您可以在 Twitter 上關注她的專業作品和個人冒險經歷,@ScientificRuvvy。

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.
  

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