讓你的身體成為你的嚮導

: By 艾倫·梅雷迪思

感謝造訪 InnerSelf.com，哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。

圖片由好的

能量醫學為您提供了許多工具來幫助您治愈、增強韌性，並超越僅僅治癒疾病。它能讓你真正融入你的身體、思想和精神，成為創造你的生活和共同創造世界的完全參與者。它充滿了支持你從內到外生活和重塑我們共同現實的活動。

從我的角度來看，我們共同的現實需求我們參與並重塑世界，使其成為一個由內而生、因精神而活躍的地方。我們的地球需要我們。

您的身體是您的接收器，也是您的身體、思想和精神通信陣列的家庭辦公室。因此，根據我的經驗，從您的身體開始並讓它為您指明方向是一個美妙而可靠的出發點。

如果，在這一點上，您仍在嘗試找出自己的看法，這是我的建議：保持簡單。向內走，讓你的內在指引向你展示。

從以下六個方面構建自我：把關, 接地, 相干性, 流, 自我與世界的交換和輻射. 它們將幫助您編織一幅豐富而充滿活力的掛毯，讓您有能力在變革中發起、駕馭和蓬勃發展。

以下是本書提供的一些策略：

為自己現身。 把你想知道哪裡出了問題的需要放在一邊，而是評估需要什麼 在這個時刻. 認識到你什麼時候能夠擁有更大的胸懷，而不是需要擁有更小的胸懷，然後問問此時此刻，在這個地方可以做什麼。
提出更好的問題。 你不是在尋找什麼是錯的，而是在尋找可能是什麼權利，馬上。你正在尋找你的身體現在想讓你知道的東西。
認識每個自我的角色。 如果你的思想試圖支配，花時間傾聽你的地球元素自我，並為智慧自我騰出空間來改變你的觀點。探索重構，將您的思想從舊的診斷和治療模型中解放出來。將痛苦視為來自所有三個自我的信息，並進入痛苦以旅行到它的另一邊。
認識到你們正在共同創造一個自我、一種生活、一個世界。 問問自己，在這個可行的時刻，你想為創造自我、生活和世界做出什麼貢獻。
讓你的心給你禮物。 智慧可以像拼圖一樣以微小的方式積累。它也可以通過在你的心靈和思想中點燃一盞燈來實現！
從你自己的不同部分獲得指導。 讓你的三個“大腦”——心臟、腸道和大腦——來權衡一下。同時使用身體自己的語言讓它向你展示它想讓你看到的東西：符號語言和触覺、顏色和光線、聲音和節奏，動作與姿勢，嗅覺與味覺，以及直覺。對了解您的需求感到滿意現在，下一步是什麼。當您嘗試包容更大的思想而沒有體驗更小的思想時，您很可能會接受其他人的理解和解決方案，而不是找到自己的！
去釣魚。 培養一種願意等待魚出現的感覺，在旅途中出現而不是匆忙到達目的地。讓您的雙手為您指路。了解您的駱駝是否背負了過多的吸管，以及您可以採取哪些措施來清理駱駝的背部。投入溪流以了解需要什麼或影響控制身體功能的能量。問問自己是否有早期經驗的模板共同創造了你目前的挑戰，如果有，請清除這些模板。把自己當作一個心愛的人而不是一個頑固的孩子或頑固的負擔的野獸來對待自己。
吸引積極的老師。 找出你想要連接的能量所在的地方，讓你的能量從中學習。
問問自己，現在哪種能量動態對你來說是最重要的：

是你的 看門人 溝通和需要幫助安全, 身分, 清除模板/改變習慣, 分配?
你需要接地，包括釋放, 生根/滋養, 定心，或者錨固 ?
你的膠水在哪里或 相干性？你有足夠的膠水把東西粘在一起嗎？你有什麼需求 目的/指導願景, 連接器, 結構, 整合/同步?
正在發生什麼來幫助你的能量流他們設計的流動方式？你是否可以源氣, 分發它, 維持健康循環, 影響你的氣 ?
你好嗎？ 與世界交流，現在和過去，影響著你現在？你有 足夠的容器, 健康交流, 積極的網絡工作和 健康鏡像 ?
您需要激活您的輻射？你能激活你自己的個人光芒嗎？你的觀點在哪裡（更大的頭腦還是更小的頭腦）？你在哪裡尋求指導？你能用靈性（以及土元素自我和會說話的自我）的眼睛去看並讓它們合作嗎？你有足夠的能力 培養光彩, 將精神融入身心, 獲得靈性智慧（用光芒四射的眼睛看）和 進入光芒四射的指引 ?