你的身體在跟你說話! 你聽到它要說什麼了嗎?

你的身體在跟你說話! 你在聽什麼說的嗎?
圖片由 雷南·布倫 

“無論我降落在哪裡,都會有適合我的東西。
目的地不再重要 -
事情就是這樣,因為到處都是神聖的。“

- 傑伊·馬丁, 天堂之旅

生活中發生的很多事情——在我們個人的生活中和一般的生活中——似乎都不是計劃的一部分。 無論是工作結束、關係問題、家庭、我們的健康、發生的情況,我們似乎都擺脫了困境。 我們瘋狂地尋找可以抓住的東西,我們恐慌,我們害怕最壞的情況,但不知何故,我們遲早會重新站起來。

也許這就是幸福生活的秘訣——在我們的內心深處知道,無論發生什麼,最終都會好的。 不管它看起來像什麼,在宇宙的無限可能性中,只有一種可能性浮出水面——正確的一種。

在我們自己有限的視野範圍內,我們並不總是意識到混亂似乎只是新視野的誕生; 似乎錯誤的解決方案最終成為完美的解決方案; 而且正如我們所有人所經歷的那樣,似乎是女士或右先生的人畢竟不是完美的。

但某些(或某人)不完美意味著它是錯的嗎? 有人跛行的事實是否意味著他們“有缺陷”? 某人或某事的外表是否與其天生的善良有關? 當然不是。

不要被外表愚弄

我最喜歡的水果之一是mamey。 現在在外面了 馬梅 看起來不太像。 它是棕色的,具有類似深色粗砂紙的皮膚紋理。 然而,當你切成一個成熟的mamey時,迎接你的是一種美妙的深橙色水果,它是甜的,質地像奶油凍。 外面與內部沒有相似之處。

在許多情況下,它是我們生活中的挑戰。 繼續我們的水果類比,我們的一些挑戰類似於椰子 - 堅硬,堅韌,粗糙,似乎沒有辦法讓它有任何美妙的東西。 然而,一旦你打開它,椰子的“肉”,雖然堅硬,是甜的。 以同樣的方式,挑戰的外部(困難的部分)似乎很糟糕。 它讓你想簡單地運行並留在那裡。 但是,如果你堅持到達挑戰的中心,經過艱難的艱難粗糙的外表,你就會獲得獎勵和果實。 挑戰的教訓或禮物通常值得挑戰。

但是,在這個即時滿足的世界中,我們經常發生的事情是,我們通常不會四處遊蕩以獲取挑戰的禮物。 一旦關係有點不穩定,我們就會說“這麼久”。 一旦出現一點困難,我們要么打開電視忽略它,要么否認並假裝它不存在。 一旦我們出現任何疼痛症狀,我們就會服用止痛藥。 一旦我們有輕微的不適感,我們就會吃一粒藥丸或另一粒藥丸。 然而,每一個挑戰都伴隨著一個信息,一個禮物,只有當我們堅持足夠長的時間來傾聽它所說的話,我們才能發現。

認識到消息?

幾年前我發現我的身體有辦法讓我知道什麼時候對我有好處。 它與我溝通的方法隨著每種情況而變化,但是讓我舉幾個例子。 也許你會在自己的生活中認識到這些,或者它們會引導你發現你的信息是什麼。

: 有的時候,我只是拿起一種食物,聞一聞,立刻就感覺到胃裡有反應。 有時我會立即出現胃酸消化不良,而我只是聞到了食物的味道——很明顯,我的身體在告訴我,遠離,那種食物會讓你胃酸消化不良。 其他食物,雖然它們在任何其他時間聞起來都很好,但在特定的一天聞起來對我來說很不好吃。 有時,我會聞到蘋果的味道,它聞起來很香,有時,它似乎沒有多大吸引力,而梨則聞起來更好。 再一次,我的身體讓我知道哪種食物適合它——在那一刻。


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反應:在其他時候,我的身體某些薄弱區域會出現一個症狀告訴我,我失去了平衡。 最近,這個弱點是我的一顆牙齒上的膿腫。 現在你可能會說我應該去修復它,但實際上這個膿腫證明是我生命中的一個很好的指標。 任何時候我都很緊張,或者如果我一直吃太多的糖,它會膨脹 - 不痛苦,但我覺得它膨脹了。 這是我的信息,看看我的生活,看看我失去平衡的地方。 有時我立刻意識到這是我吃了很多醣的東西,有時我知道我一直在努力推動自己。 無論原因(我可以在反思中發現),這個小膿腫都會膨脹以引起我的注意 - 如果我忽略它並繼續濫用行為,它會逐漸變得更加腫脹,直到它開始受到傷害。

頭痛:頭痛往往是同樣的事情 - 它們是一種不和諧,不平衡的東西的指標。 有時候,我會說一些消極的(或令人討厭的)或陷入骯髒的情緒,我會感到輕微的頭痛 - 不是一個完全的頭痛,就像一個警告信號。 我的身體在說“堅持這條道路,你會頭痛”。

路易斯·海伊(Louise Hay)是一本很棒的書,可以幫助你了解你的身體是如何與你交流的 治愈你的身體。 她有一份“病症或疾病”清單及其非物質原因。 這是一個令人大開眼界的好工具,是讓你思考這個方向的好工具。 另一本更新,更詳細的書是Jacques Martel 完整的疾病和疾病詞典.

學會相信自己的身體及其指導

你的身體在跟你說話嗎? 作者:Marie T. Russell我們的身體是我們的朋友,儘管很多時候,我們肯定不會像朋友那樣對待它。 我們過度勞累,強調它,餵牠化學物質(用於食物或娛樂),我們污染它(吸煙,酗酒,消極想法)等等。然而,通過這一切,我們的身體仍在向我們發送消息 - 這對你有好處,這不是,這很痛,這感覺很好,這會讓我感到肚子疼,這聞起來很糟糕然而,我們已經開始相信“科學研究”,最新的飲食時尚,當前的“熱門產品”,而不是信任我們的身體和它自己的先天知識。

有很多方法可以與您的身體溝通並找出它的含義。 一個是簡單地與它進行持續的對話 - 把它視為一個想像中的朋友,談話以及傾聽。 另一種從身體獲取信息的方法就是注意它 - 感覺如何,疼痛或不適的地方,感覺好壞的原因。

有幾種技術可以用來獲取身體的反應。 其中之一是肌肉測試。 雖然我不能在這裡進行關於肌肉測試的整體教學,但它是在許多課程和書籍中教授的並且易於使用。

從你的身體獲得答案的另一種方法是用你的身體作為鍾擺。 只需讓您的身體以一種是或否的方式輕輕搖晃以回答問題。 這需要一些練習,最好先完成,在一個安靜的環境中,你可以真正地調整併“感覺”到響應,而不是期望在視覺上看到它。 其他人使用一個實際的鐘擺並問它問題,因為你所持有的鐘擺是你手的延伸,這可以起作用,但我發現用我自己作為鍾擺更簡單,更不用說了公共場所。

微調你的內部渠道以獲取微妙的消息

關鍵是要始終關注你內心的信息和感受。 在這個世界上,我們可以輕鬆地繼續“自動駕駛” - 簡單地吃飯,工作,睡覺,然後陷入日常生活,並在事情發生時做出反應。 生活在“自動”的缺點是,為了引起你的注意,你的身體必須採取嚴厲措施 - 癌症,腫瘤或其他慢性疼痛或疾病。

當你的身體需要讓你知道你正在做的事情不符合你的最佳利益時(或者你的),它首先會嘗試微妙的方式來接觸你。 如果這不起作用,它會取出“大槍”。 那時你可能希望你早點注意。

所以我鼓勵你,每天至少兩次(早晚)對你的身體進行心理掃描。 問問自己(和你的身體)事情是怎樣的。 從頭到腳檢查你的腳趾。 讓你的身體有機會給你溫柔的信息,而不是等待宇宙的2 x 4(對於那些在公制系統上的人來說,這相當於用一大塊木材猛烈地擊打頭部)。

如果你已經處於“被擊中頭”階段,那麼在挑戰中尋找禮物。 找出你的身體試圖告訴你什麼,並在你的生活中做出必要的改變。 在你的生活中做出改變並擁有更健康,更幸福的生活永遠不會太晚。 去吧! 這是你的詢問(和聽力)。

相關圖書:

醫治您的身體:身體疾病的心理原因和克服它們的形而上方法
作者:Louise L. Hay。

治愈你的身體:身體疾病的心理原因和克服它們的形而上學方法,路易斯·L·海伊(Louise L. Hay)的書封面。Louise Hay的“小藍皮書”被認為是對您身體疾病背後可能的精神原因的最全面的指南。 

治愈你的身體 是 簡單的分步指南. 只需查看您的特定健康挑戰,您就會找到導致此健康問題的可能原因,以及通過創建新的思維模式來克服它所需的信息。

信息/訂購這本書. (第4版)

關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

知識共享3.0: 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者:Marie T. Russell,InnerSelf.com。 鏈接回文章: 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com


 

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