逐漸減少處方阿片類藥物:7成功秘訣

逐漸減少處方阿片類藥物:7成功秘訣

如果您服用處方阿片類藥物,您可能在某些時候出現戒斷症狀 - 也許是您忘記服用預定劑量的藥物。 阿片類藥物戒斷是非常不愉快的,對某些人來說,感覺無法忍受。  

症狀: 焦慮,疼痛,晃動,噁心,疼痛。 

如果您出現戒斷症狀,這樣做 不 意味著你無法擺脫阿片類藥物。 戒斷症狀意味著您的阿片類藥物水平下降過快,您的身體因缺乏藥物而感到驚訝。 

關鍵是要與您的身體一起成功地逐漸減少阿片類藥物 - 通過隨著時間的推移緩慢地做出微小的改變。

1。 和你的醫生談談。

在更換藥物之前,請務必與處方醫生交談。 這是任何阿片類藥物逐漸減少計劃的第一步。 大多數醫生很樂意幫助他們的患者減少藥物治療。

2。 時機就是一切。

計劃在生活相對平靜時開始你的逐漸減少。 避免工作或家庭壓力特別高的假期或時間。

請記住,你想要為自己的成功做好準備。 由於壓力會帶來挑戰並使疼痛惡化,因此您需要在適應時開始逐漸減量 最不可能 受到痛苦的挑戰。

3. 阿片類藥物應該是錐形期間唯一的藥物改變。

許多人陷入了嘗試一次更換多種藥物的陷阱。 他們決定在同一個月內逐漸減少阿片類藥物,開始服用抗抑鬱藥,然後服用睡眠藥。 這是一個失敗的設置。

把你的錐度想像成一個實驗。 然後,當事情平靜並且你清楚這個變化的結果時,你可以考慮改變下一個藥物。

4. 慢點:烏龜贏得這場比賽。

一些醫生建議快速縮短1-2週數。 只是因為你不能意味著你應該這樣做。 通過緩慢逐漸減少,您可以預防退縮,壓力和焦慮的症狀。 如果你有焦慮症,如驚恐發作,創傷後應激障礙或廣泛性焦慮,那麼緩慢變得尤為重要。

請求您的醫生在每個2週內對您的阿片類藥物劑量進行少量減量(減量)。 即使您感覺良好,也要保持緩慢的錐形時間表,讓您的身體變得輕鬆。

5. 使用你的身心技能。

通過專注於每天定期平靜您的身心,優化阿片類藥物逐漸減少的成功。 在逐漸減少的時期內,平靜你的身心需要成為你的主要優先事項.

6. 看你的選擇。

抵抗在阿片類藥物錐度期間改變生活的誘惑。 如果您決定逐漸減少阿片類藥物,請將您的餘生保持不變。 如果您已經每週走兩次30分鐘,那麼如果它適合您,請繼續使用它。


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7. 獲得額外支持。

您的醫療或心理狀況可能需要更多的結構和支持。 如果您的醫生建議您提供額外支持,或者您遇到問題,請考慮與能夠密切監督您的錐度的醫療專業人員合作。

©2014,2016。 Beth Darnall。 版權所有。

文章來源

減少疼痛,減少藥丸:避免使用處方阿片類藥物的危險,並通過Beth Darnall獲得對慢性疼痛的控制。減少疼痛,減少藥丸:避免處方阿片類藥物的危險並控制慢性疼痛
作者:Beth Darnall。

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關於作者

Beth Darnall,博士貝絲·達納爾(Beth Darnall)博士是的作者 減少疼痛減少藥丸; 避免使用處方阿片類藥物的危險並控制慢性疼痛。  (牛出版社,2014年)她是斯坦福大學疼痛醫學系的臨床副教授,她在斯坦福大學疼痛管理中心治療個人和團體。 她是疼痛管理領域的傑出疼痛研究人員,教育家,作家和演講者。 她是由美國國立衛生研究院(NIH)資助的疼痛心理學研究首席研究員,該研究人員正在研究疼痛災難性治療的機制,包括她開發的一種新穎的單次治療疼痛災難性課程。 在以下位置了解有關Beth Darnall的更多信息 www.bethdarnall.com。
 

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