大腦訓練如何在輪子後面增加多年

大腦訓練如何在輪子後面增加多年

研究顯示,參加旨在提高認知能力的訓練的老年人比未接受訓練的人更有可能在接下來的10年中繼續駕駛。

賓夕法尼亞州立大學人類發展和家庭研究助理教授Lesley A. Ross說:“駕駛停止對老年人產生了巨大的影響。” “它標誌著自由的終結,充當了對你衰落的具體承認。”

對於一項新研究,發表在期刊上 老年病學家研究人員研究了三種不同的認知訓練計劃 - 推理,記憶和分散注意力 - 對老年人駕駛戒菸的影響。

完成推理或分開注意力訓練的參與者介於55和49之間的比例在研究開始後的10年仍然是未接受過培訓的人。 隨機選擇接受額外分組注意力培訓的參與者在70年後更有可能報告仍在駕駛的10百分比。

在2,000 65或更大年齡的成年人被隨機分配到四個組中的一個 - 推理,記憶,分開的注意力訓練,或者沒有訓練。 所有參與者都是計劃開始時的司機,身體健康。 在10年期間,參與者被評估了七次。

參與者隨機分配到三種類型的干預措施中的一種,每種干預措施都接受了10小時的認知訓練。 在10小時的訓練之後,隨機選擇參與者接受額外的“助推器”訓練。

推理和記憶訓練都使用鉛筆和紙張活動,而分開注意訓練使用計算機程序。 推理練習包括腦筋急轉彎並教授參與者解決問題的策略,而記憶訓練則涉及對詞彙列表進行分類以幫助日常生活,例如差事列表或購物清單。

分開的注意力或處理速度,訓練使用感知練習,參與者在一個屏幕上一次顯示幾個對像很短的時間,然後問他們看到了什麼。 這個項目是適應性的,在前五個練習完成後變得更加困難。

研究人員將繼續研究認知訓練的效果,包括將Xbox Kinect(一種計算機遊戲平台)引入未來的研究中。

來自賓夕法尼亞州立大學和南佛羅里達大學以及伯明翰阿拉巴馬大學的其他研究人員獲得了國家老齡化研究所,印第安納大學醫學院希伯來高級生活國家護理研究所的資助。 ,約翰霍普金斯大學,新英格蘭研究所,賓夕法尼亞州立大學,阿拉巴馬大學伯明翰分校和佛羅里達大學。


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資源: 賓夕法尼亞州立大學

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