- By 勞倫鮑爾和艾米莉伯奇
你聽說過“水就是生命”這句話嗎? 好吧,這是真的。 水是必不可少的營養素。 我們的身體無法產生足夠的水來生存,因此我們需要通過食物和液體來消耗水分才能生存。
- By 榛樹飛行
南瓜是秋天的代名詞。 但是,雖然我們大多數人將它們與萬聖節、派和南瓜香料拿鐵聯繫在一起,但這些水果實際上用途廣泛。 取決於它們的準備方式,它們可能對您的健康有益
- By 約翰·克萊恩
在處理壓力方面,我們經常被告知我們能做的最好的事情是鍛煉,為我們最喜歡的活動騰出時間,或者嘗試冥想或正念。 但我們吃的食物種類也可能是應對壓力的有效方法
食用海藻和藻類 - 或海洋蔬菜 - 是在海洋中發現的一組水生植物。 海帶、dulse、裙帶菜和海葡萄是海藻類菜餚中使用的所有類型的海藻。
- By 莫妮卡杜斯
在 15 世紀和 16 世紀的漫長航海航行中,這一時期被稱為大航海時代,水手們報告稱他們體驗到了崇高的食物和青翠的田野。 在海上航行數月後發現這些只不過是幻覺,令人痛苦。 一些水手因渴望而哭泣; 其他人把自己扔到了海裡。
三十年來,人們一直被大量信息表明抑鬱症是由大腦中的“化學失衡”引起的——即一種叫做血清素的大腦化學物質失衡。 然而,我們最新的研究評論表明,證據並不支持它。
- By 理查德·約翰遜
科學研究和媒體報導充斥著關於糖、碳水化合物、飽和脂肪和缺乏運動如何導致肥胖的警告。 數以千萬計的美國人仍然超重或肥胖,這在很大程度上是因為經典的西方飲食和生活方式。