維生素D儲存量超過加拿大兒科學會推薦的閾值的兒童在450歲時的體脂平均約為3克（或約1磅）。

研究人員驚訝地發現，生命第一年的維生素D可以幫助孩子增加肌肉量，避免身體過多的脂肪作為幼兒。

當他們發現較低的身體脂肪的潛在益處時，他們最初有興趣確認維生素D對骨骼密度的重要性。

“我們對更高的瘦體重感到非常好奇，維生素D可以幫助嬰兒不僅能夠生長健康的骨骼，還能保持健康的肌肉和更少的脂肪，”瑪麗艾米莉臨床營養研究部門主任Hope Weiler說道。麥吉爾大學。

出版於 小兒肥胖該研究首次將嬰兒第一次12到36月期間達到健康維生素D狀態的好處與肌肉質量發展之間的關係聯繫起來。 研究人員對2013研究進行了隨訪，其中在魁北克省蒙特利爾的132嬰兒在3月和1月之間的四種不同劑量中給予維生素D12補充劑。

研究結果證實了寶寶第一年開始服用維生素D補充劑400 IU /天的重要性。 更高的劑量沒有提供任何額外的益處 - 至少不是在骨發育方面。

用於評估骨密度的身體掃描也使團隊能夠測量兒童的肌肉和脂肪量。 雖然不同劑量組的身體成分沒有顯著差異，但維生素D儲存量超過加拿大兒科學會推薦的閾值的兒童在450歲時的平均體重約為3克（或約1磅）。

通常建議嬰兒補充維生素D，直到他們通過飲食獲得足夠的量。 當暴露在陽光下時，皮膚會合成維生素D，使得補充劑在漫長的冬季變得更加重要。

此外，研究結果顯示，在前三年，瘦肌肉質量與體內維生素D的平均水平之間存在相關性。 發現對兒童體脂肪量產生顯著影響的唯一因素是體力活動水平。

資源： 麥吉爾大學

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