您現在可以使用抗氧化劑穀胱甘肽逆轉老化

您現在可以使用抗氧化劑穀胱甘肽逆轉老化
圖片由 733215 Pixabay

好吧,我承認我的頭上裝飾著可愛的銀色絲線,並且我注意到體內的一些變化。 我知道有一些手術,藥水和補品可以抵抗衰老的影響。 如果有人希望改頭換面是他們的決定,那麼我尊重。 我寧願優雅自然地變老。 我不太擔心 如何 我看起來更關心如何 健康選擇 我是。 我相信我越健康,我看起來越好。

老化是氧化應激的結果,其中自由基的產生與更具保護性的抗氧化劑失去平衡。 而且,氧化壓力越大,我們的老化速度越快。 它會損害我們的細胞並縮短端粒。 端粒是染色體末端的重複性DNA,可保護染色體末端免於變質。 當這些縮短時,我們就會更快地衰老,並且容易感染更多疾病。

那麼,我們怎樣才能逆轉氧化應激呢? 抗氧化劑抵抗氧化應激。 葡萄藤成熟的蔬菜和水果中含有豐富的抗氧化劑。 但是我們經常吃得不夠或種類不夠。

輸入最有效的抗氧化劑之一-穀​​胱甘肽-可以保護您的健康和外觀!

我認為,穀胱甘肽是所有抗氧化劑的母親! 它是肝臟天然產生的物質,也存在於水果,蔬菜和肉中。 我認為這對於抗衰老,預防癌症,心髒病,癡呆,一般疾病預防和最佳健康絕對必要。

穀胱甘肽的身體生產會受到許多因素的影響,例如污染,輻射,創傷,毒素和藥物,因此保持良好的飲食習慣,避免使用會降低人體產生穀胱甘肽能力的農藥,毒素和化學物質,這一點很重要。 有趣的是,在所有患有某種程度疾病的人中,約有1/3缺少支持健康排毒和穀胱甘肽生產的必需基因。 基因測試將揭示您是否是其中一個人,如果可以,您可以開始以補充劑形式服用穀胱甘肽。

除了幫助您對抗衰老過程外,穀胱甘肽還可以通過以下其他方式幫助您:

  • 支持肝臟,腎臟和腸道,這是排毒最重要的器官,可清除重金屬以及許多其他有害毒素,並減少氧化應激和衰老的影響。
  • 預防氧化應激引起的疾病
  • 支持大腦衰老。 看起來和思考更好。
  • 再生抗氧化劑,如維生素C和維生素E。
  • 支持免疫功能,特別是白細胞和T細胞淋巴細胞的功能,這對於避免癌症和自身免疫性疾病是必不可少的。
  • 減少炎症
  • 通過減少耐力運動或鍛煉持續超過1小時後發生的氧化應激的影響,支持運動恢復。
  • 提高運動表現
  • 可以幫助清除白髮。
  • 改善皮膚

如何自然地增加穀胱甘肽

一種自然增加穀胱甘肽水平的方法是多吃富含硫的食物,例如大蒜,洋蔥和十字花科蔬菜,例如西蘭花,菜花,捲心菜,抱子甘藍,羽衣甘藍,羽衣甘藍和豆瓣菜。 另外,大量運動將增加穀胱甘肽水平,同時也增加排毒。

高強度間歇訓練是一個不錯的選擇,因為它涉及短時間的全量運動。 相反,長時間的運動或長距離訓練會產生更多的氧化應激,變性和組織破壞,因此,如果您不打算通過某種形式的補充來支持它,則應盡量避免這種情況。

補充一些對身體有益的補充劑也可能是值得的 回收穀胱甘肽,從而更好地在體內生產和利用它。 這些包括:


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  • N-乙酰半胱氨酸
  • 硒(硒代蛋氨酸形式)
  • 甲基化支持物:B12(甲基鈷胺素從不使用氰基巴巴星),B6和甲基丙烯酸5甲基四氫葉酸(5-MTHF)形式
  • 維生素C和E
  • 硫辛酸

以穀胱甘肽為補充

丸狀穀胱甘肽幾乎不可用。 穀胱甘肽的最佳來源是通過靜脈推注,這意味著它被注入了靜脈,並不適合所有人。 IV推入可由熟練的自然療法醫生執行。 我強烈建議使用這種形式的傳送,尤其是在腸道修復方案開始時,以便更快地吸收和抗氧化,並避免任何消化方面的挑戰。

穀胱甘肽的第二好來源是脂質體形式,有助於其吸收到體內。 這種輸送系統是一種液體,您可以在吞嚥之前進入口腔並在舌頭下保持約20-30秒。

脂質體輸送補充劑的小分子使其能夠立即滲透您的細胞,從而使營養進入體內。 這是靜脈輸液的第二好東西。 應避免食用至少20-30分鐘的食物,以幫助穀胱甘肽吸收。 某些產品可能會聞到和聞到強烈的硫磺味。 還有其他一些品牌可能包含源自大豆的磷脂。 但是,沒有大豆蛋白,因此大豆敏感的人不應該擔心免疫反應。

買家要當心–並非所有脂質體補品都是一樣的。 許多公司生產的脂質體太大而無法在細胞壁中移動,因此無法達到目的。 仔細進行補充研究。

關於氧化應激和穀胱甘肽的益處及其對衰老和疾病預防的積極影響,已經進行了數千項科學研究。 我鼓勵讀者考慮在飲食中添加更多富含硫的食物,以及使用有效的脂質體穀胱甘肽。 這是思考,外觀和感覺更年輕,更健康的最佳方法之一。

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全面的Keto促進腸道健康:一項重置您的新陳代謝的計劃
克里斯汀·格雷斯·麥加里(Kristin Grayce McGary)

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關於作者

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc。,MAc。,CFMP®,CSTcert,CLP是一位備受追捧的健康和生活方式煉金術士。 她以扭轉令人煩惱和虛弱的健康狀況,幫助人們過上清晰和活力而聞名。 Kristin Grayce也是演講者和作家 生酮治療; 治愈你的直覺,治愈你的生活。 KristinGrayceMcGary.com/

Kristin Grayce McGary的視頻/演示:您的身體正在對您講話!


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