有大量證據表明，結婚，有很多朋友，屬於社會群體會帶來更好的身心健康。
一項新的研究增加了更多證據，表明非常社交的老年人肺功能更好，隨著年齡的增長，往往會減少。 事實上，研究人員發現，人們參與的社會角色越多，他們的肺功能就越好。
發表在雜誌 健康心理學該研究駁斥了流行的觀念，即婚姻是健康福利所需的唯一社會角色。 事實上，不同的社會關係可以互相替代，每一個增加的社會角色都可以改善健康狀況。
“我們知道，當老年人有朋友和家人並且屬於團體時，他們的死亡率較低，疾病和疾病風險較低，但現在我們可以開始明白為什麼會發生這種情況，”卡內基梅隆大學心理學教授Sheldon Cohen說。大學迪特里希人文與社會科學學院。
“我們還回答關於婚姻對健康重要性的批評性問題。 有人提出，婚姻及其中通常伴隨的事物，如孩子和家庭，是唯一重要的社會角色。 最重要的是，婚姻不是改善健康所必需的 - 它是預測健康狀況改善的社會角色總數。“
在研究中，研究小組分析了從1,147和70年齡的79健康成人中收集的數據，這些成年人參加了MacArthur成功衰老研究。 數據包括參與者社會角色的測量，並根據呼氣峰值流速（PEFR）評估其肺功能。
越多越好
雖然對特定社會角色的分析表明婚姻是與肺功能最強烈的正相關，但更多的角色也與更好的肺功能相關，即使在未婚的人中也是如此。
作為親戚或朋友也與改善肺功能有關，但更多的社會角色也與更好的肺功能相關，而不是親戚或朋友。
“老年人需要離開，因為任何形式的社交互動都會改善他們的健康狀況，”卡塔爾卡內基梅隆大學心理學助理教授，研究報告的主要作者克里斯塔克里滕登說。
“我真的對社會和心理因素如何影響肺部健康感興趣，而且我們不僅表現出更多的社會角色，如結婚或有朋友，改善肺功能，我們發現更多的社會角色與增加的快樂和身體之間的聯繫也有助於肺功能和整體健康的活動。“
來自卡內基梅隆大學，加州大學歐文分校，新墨西哥大學和加州大學洛杉磯分校的其他研究人員為該研究做出了貢獻。
約翰D.和凱瑟琳T.麥克阿瑟基金會成功老齡化網絡和國家補充和替代醫學中心資助了這項研究。
資源： 卡內基 - 梅隆大學
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