世界上最年長的男人，Yasutaro Koide 最近去世了 在112的年齡。 評論家和往常一樣，集中在他的報導的“長壽秘訣”：不吸煙，飲酒或矯枉過正。 沒有意外出現。 但是，一個人的基礎上的炒作不一定尋址魔法石這個人追求的最有用的方法。

“非常古老”確實引起了我們的興趣 - 但我們尋找長壽的秘密卻被誤導了嗎？ 難道你寧願生活得更健康，也不願活得更健康嗎？ 當然，我們真正想知道的是我們如何在晚年生活得很好。

顯然，作為科學家，我們試圖用人群而不僅僅是奇怪的個體來闡明這些問題。 以前的許多嘗試都是通過尋找年輕人和老年人之間的差異來解決這個問題，但這種方法往往受到代際之間發生的許多社會和文化發展的偏見，包括飲食變化。 時間本身不應成為焦點 - 至少在某種程度上，因為時間是我們不可能停止的一件事。

我們對生存到老年的人的興趣背後的真正問題是，有些人能夠保持健康和健康，而其他人則變得虛弱和依賴。 為此，最近的科學興趣轉向調查大致相同年齡的人群中脆弱的預測因素。 脆弱是衡量個人身心健康程度的標準。 研究顯示，虛弱的老年人的低度炎症水平增加 - 所謂的“炎症”.

新的研究 發表在基因組醫學 來自我們倫敦國王學院的小組的馬特傑克遜在一個不太可能的地方調查了這個問題 - 便便。 最近的證據表明，我們的免疫和炎症系統都經過培訓 在我們的直覺中受過教育通過 關鍵互動 與腸道細菌。 因此，我們詢問腸道細菌的變化是否可能是導致炎症的炎症過程的一部分。

我們最近的工作發現，脆弱者是個體，他們所擁有的腸道細菌的多樣性越低。 我們查看了來自700以上健康英國雙胞胎的糞便樣本，發現屬於該物種的一組細菌具有棘手且略顯不愉快的名稱， Faecalibacterium prausnitzii，在更健康的雙胞胎中被發現的數量更多。 這是一種特別有趣的微生物，因為它與許多其他疾病的健康狀況有關 如炎症性腸病 並且據信可以減少腸道炎症。 這個bug可以幫助防止虛弱嗎？

在欺詐雙胞胎中還有其他微生物數量增加。 一個是 Eubacterium dolichum，已經看到了 增加不健康的西方飲食。 我們找到了相同的圖片 比較時 來自科克大學的ELDERMET研究中的脆弱者，更多老人，個人。 這表明飲食改變可能是促進健康老齡化的一種簡單方法。

我們的研究還沒有明確的改變腸道細菌是否老化性差本身的原因或只是虛弱的後果 - 即遵循以人幾年將需要排序了這一點縱向研究。 但是，這些結果是令人興奮的在老齡領域的研究者和建議，如果你想陳年你或許應該做填字遊戲，較少通過吃大量的植物纖維花更多的時間看你的微生物後花園，例如，例如 在地中海式飲食.

關於作者

克萊爾史蒂夫，臨床高級講師，倫敦大學國王學院和蒂姆·斯佩克特，遺傳流行病學，倫敦大學國王學院教授。

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