社交媒體能讓年長的人更健康嗎?

老年人喜歡使用Facebook,電子郵件,即時消息和其他形式的社交媒體 - 這樣做甚至可以減少孤獨感並改善健康狀況。

“老年人認為社交技術的好處大大超過了技術的成本和挑戰,”密歇根州立大學心理學助理教授William Chopik說。 “隨著時間的推移,使用這項技術可以使他們的身心健康受益。”

對於期刊的一項新研究 Cyber​​Psychology,行為和社交網絡研究人員研究了全國代表性健康和退休研究中591參與者的數據,以檢驗老年人使用技術進行社會聯繫的好處(參與者的平均年齡約為68)。 社交技術包括郵件; Facebook和Twitter等社交網絡; 在線視頻或電話,如Skype; 在線聊天或即時消息; 和智能手機。

之前關於技術使用的研究主要關注數字鴻溝 - 或者年輕人和老年人之間的差異 - 描繪了老年人適應不斷變化的技術環境的能力和動力的相當暗淡的畫面。

但新發現對這種解釋提出了挑戰。 超過95百分比的參與者表示他們對技術“有點”或“非常”滿意,而72百分比表示他們並不反對學習新技術。

“儘管近年來數字鴻溝引起了人們的關注,但很大一部分老年人使用技術來維持他們的社交網絡,讓他們的生活更輕鬆,”Chopik說。 “事實上,可能會有部分老年人使用技術,就像年輕人一樣。”

此外,社會技術使用預測較低的孤獨水平,反過來預測更好的心理和身體健康。 更普遍地使用社交技術的參與者對生活更滿意,並且具有較少的抑鬱症狀和諸如高血壓和糖尿病的慢性病。

Chopik說:“社交技術的使用與身心健康之間的聯繫都是通過減少孤獨來實現的。” “正如我們所知,與其他人的密切關係是身體健康和福祉的重要決定因素,社會技術有可能培養老年人之間的成功關係。”

資源: 密歇根州立大學

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