3讓快樂的配偶能讓你保持健康

3讓快樂的配偶能讓你保持健康

根據對1,981夫婦的一項新研究,配偶幸福的人更有可能隨著時間的推移報告更好的健康狀況。 這發生在他們自己的幸福之上。

密歇根州立大學心理學助理教授,這項研究的首席研究員威廉·喬皮克說:“這一發現大大拓寬了人們對幸福與健康之間關係的假設,表明了一種獨特的社會聯繫。” “僅僅擁有一個快樂的伴侶就可以像努力使自己變得快樂一樣,增進健康。”

該研究在線發表在期刊上 健康心理學,檢查50對94夫婦的調查信息,包括六年期間的幸福感,自測健康狀況和身體活動。 這對夫婦參加了健康與退休研究,這是一項具有全國代表性的調查。

以前的研究表明,快樂的人通常是健康的人,但Chopik希望通過探索人際關係的健康影響更進一步。 至少有三個潛在的原因,為什麼擁有一個快樂的伴侶可以增強一個人的健康,無論一個人自己的幸福:

  • 幸福的伴侶可能會提供更強大的社會支持,例如照顧,而不是那些更有可能專注於自己的壓力源的不快樂伴侶。
  • 快樂的伴侶可能會讓不快樂的人參與促進健康的活動和環境,例如保持規律的睡眠週期,吃營養食物和鍛煉。
  • 與快樂的伴侶在一起,即使沒有明確的快樂,也應該讓一個人的生活更輕鬆。 “只要知道一個人的伴侶對自己的個人情況感到滿意,就可以緩和一個人尋求飲酒或毒品等自毀渠道的需求,並且可能更普遍地提供滿足於提供健康益處的滿足感,”Chopik說。 。

芝加哥大學行為科學助理教授Ed O'Brien是該研究的合著者。

資源: 密歇根州立大學

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