你的基因為幸福提供了一條自然之路

你可能會認為,為了快樂,你需要做的就是追求快樂,避免痛苦。 但是,所有偉大的精神和宗教教師的核心信息是我們可以做得更好。 例如,耶穌基督的基本信息就是要愛上帝和你的鄰居; 佛陀的核心信息是脫離你的慾望,結束痛苦。 其他偉大的精神和宗教領袖和教師的原則是相似的:選擇對他人的憐憫超過唯物主義,幸福將是你的。

儘管我們在美國科學技術的飛速發展,但我們的幸福狀態正在下降。 例如,儘管衛生組織和廣泛的媒體不斷發出警告,但我們正在成為第一個擁有大多數超重或肥胖人口的發達國家。 這種趨勢不僅是我們對健康的最大威脅之一,而且還降低了生活質量,這意味著更少的幸福。

我們追求快樂還是幸福?

追求幸福是人的本性,但我們常常把快樂誤認為是幸福。 因此,隨著我們快樂的情況發生變化,我們的快樂可以迅速變成痛苦。 導致痛苦的事件始於隨機的,潛意識地產生的負面思想,然後是依戀,負面情緒,有意識的依戀,負面情緒,固定,最後是痛苦。 這種心理常規的不斷重複可能導致一種困擾。

雖然自我改變的歷史是令人沮喪的,但在自然幸福的情況下,我們有一個強大的幫助者 - 我們的DNA對我們身體的每個細胞的指示。 在自然幸福的情況下,變化是自我驅動的:每一種選擇都將在情感上得到一種快樂的回報,而這種快樂反過來又有助於激勵下一個選擇。 你不必為了享受自己而放棄自己的生活; 你可以在生活的各個方面體驗快樂:在工作中,在社交場合,站在隊列中,在交通中駕駛,與配偶一起生活,或者自己。

要做出重大的行為改變,對目標,障礙和戰略有一個清晰的概念至關重要。 策略是採用表觀遺傳方法來修飾驅動我們負面本能的基因。 為了確保該程序的繼續,表觀遺傳方法必須是習慣性的。


內在自我訂閱圖形


[表觀遺傳學=指由基礎DNA序列變化以外的機制引起的表型(外觀)或基因表達變化的研究。 相反,非遺傳因素導致生物體的基因以不同的方式表現(或表達自己)。 表觀遺傳學是研究這些反應以及影響它們的因素。 心身乾預是表觀遺傳學機制的形式。]

我們的利他基因

利他主義道德的實踐,例如愛心和同情,將為所有人所熟悉,但在來自我們古老本能的資源和地位的競爭中經常丟失。 然而,給自己帶來自然快樂的最有效方法是通過無私的行為,因為它會在其他人身上產生積極的情緒,然後再回到給予者的身上。

懷疑論者可能會採取這樣的立場來做利他行為,期望我們將獲得情感上的獎勵,實際上是一種自私的行為。 然而,我們的基因卻看不到它。 事實上,我們知道我們可能會從利他行為中獲得情感回報,這是我們的基因激勵行為的機制。

縱觀歷史,各種思想流派都在理性,義務,善良,信仰,最大利益等基礎上提升了道德觀念。 今天,隨著人們學會操縱自然,修補生態系統並經常產生災難性後果,道德規範變得越來越重要。 雨林的破壞,酸雨以及無數其他對自然的侮辱都會給許多人帶來痛苦。

雖然我們的競爭性唯物主義繼續在決定法律和行業標準中發揮作用,但我們的自然道德感與我們潛意識的消極本能相對立。 善惡的道德規律 is 印在人身上,古老的競爭,恐懼和暴力本能也是如此。

為可持續幸福做貢獻

為了最大限度地利益於另一個人,你必須做出相對於另一個人的最高利益的決定。 例如,你是否應該讓一個12歲的車開你的車,只因為它會讓他開心?

雖然你的意圖是給別人帶來快樂,但一定是出於他或她的最大利益。 有時候你必須考慮快樂和快樂之間的區別 - 給予某人愉快的體驗與為這個人的可持續快樂做出貢獻是不一樣的。

如果你堅信沒有痛苦的生活等於幸福的生活,你無疑會感到失望。 擺脫痛苦並不是幸福的保證,快樂和痛苦也不會自動排斥彼此。

認為我們可以改變是否現實?

認為我們可以改變從貪婪到慈善,從仇恨到愛,從自私到利他,從唯物主義到靈性的行為,這是否現實?

我相信它是由於以下原因:

  • 當我們選擇表達我們“幸福基因”的想法,情感和行為時,我們會給人類帶來快樂。
  • 我們的幸福基因起作用24 / 7來提供情感獎勵,鼓勵持續的行為選擇,強化它們。
  • 從一貫的重複,我們建立自然幸福的習慣,可以對某些基因產生積極的影響。 (有研究支持這個!)

人類基因組計劃

人類基因組計劃現在為科學家提供了解釋我們物種如何運作,思考和行為的代碼。

自然與培育的主題一直是爭論的焦點,但我們現在已經了解了我們的遺傳性質,並且隨著表觀遺傳學的新科學,培育的機制變得更加清晰。 結合量子力學,基因工程,天體物理學,進化生物學,意識和表觀遺傳學的多學科方法有可能治愈我們的星球,這個星球受到暴力和生態破壞威脅的困擾。

轉載與出版商,新頁書籍的許可,
The Career Press,Inc。的一個部門©2010。
www.newpagebooks.com

文章來源

本文摘自James D. Baird和Laurie Nadel的書“幸福基因”幸福基因:釋放DNA中隱藏的潛在潛力
作者:James D. Baird,博士,Laurie Nadel,博士。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書.

關於作者

James D. Baird,文章的共同作者:幸福的遺傳路徑James D. Baird,博士 作為一名成功的發明家和研究生工程師,他擁有超過四十年的經驗。 他對理解生物工程的熱情,使我們人類與他的精神信仰相結合,使他研究幸福的主題超過20年,並在此過程中,為他贏得了博士學位。 在自然健康。 由於人類基因組計劃的研究結果令人興奮,他有一種直覺,即唯靈論具有遺傳基礎,而自然幸福是我們創造者的設計。 他發現的令人信服的證據是壓倒性的,我們被賦予精神基因,激勵和情感獎勵對超自然力量和利他道德的信仰。 幸福基因:釋放DNA中的潛在潛力 是他的第四本書。

Laurie Nadel,文章的共同作者:幸福的遺傳路徑Laurie Nadel,博士 花了20多年擔任美國主要新聞機構的記者,包括哥倫比亞廣播公司新聞和紐約時報,在那裡她寫了一篇宗教專欄,“長島崇拜”。暢銷書的作者 第六感:釋放你的終極思維能力 (ASJA出版社,2007),她出現在“奧普拉”上。 Laurie博士秀 在Genesis Communications Network上探索新科學主題。 她擁有心理學和臨床催眠治療博士學位,專攻壓力/健康問題和創傷後應激障礙。 幸福基因:釋放DNA中的潛在潛力 是她的第六本書。