為什麼你應該在“安靜地辭職”之前和你的老闆談談

安靜的戒菸 9 16Nattakorn_Maneerat /存在Shutterstock

安靜的戒菸是一個吸引人的名字,在社交媒體上流行起來,因為我們都可能做過。 它的受歡迎程度可能歸因於對“喧囂文化”的不可避免和急需的抵制,在這種文化中,年輕工人被鼓勵過度運作並從事不可持續的“表演生產力” – 看起來您比實際工作更努力 – 在他們的職業生涯中取得成功。 這是以犧牲他們的幸福感和有意義地參與工作的能力為代價的。

不願履行職責要求之外的職責可能是敬業度低的症狀,這可能與您的管理方式有關。 根據蓋洛普的 2022 “全球工作場所狀況” 報告顯示,只有 21% 的人從事工作。 敬業度對於更普遍的保留和生產力至關重要。

管理專家艾瑪·索恩(Emma Soane)的研究表明,人們對工作的投入 源於三個因素:他們覺得它有多有意義,他們對經理的看法,以及與上述經理進行雙向對話的機會。 所以,如果你感到筋疲力盡和無所事事,與你的經理溝通的最佳方式是什麼?

設定界限並提出問題

簡單地在沒有警告的情況下安靜地退出是一種冒險的策略。 如果你以加倍努力著稱,那麼突然關閉你工作場所角色的那一部分是個壞主意。 透明度很重要,當員工提出對倦怠和缺乏敬業度的擔憂時,優秀的管理者會給予支持。

與您的老闆交談可能是您工作場所改革的開始,通過幫助員工設定經理尊重的界限,為每個人帶來更好的環境。 清楚你安靜辭職的原因,以及你的雇主可能在哪些方面發揮作用來支持你的界限。

工作與生活平衡方面的專家艾倫·恩斯特·科塞克(Ellen Ernst Kossek), 確定了三種基本風格 的邊界管理。 尋求更健康界限的員工傾向於要么將工作與其他生活完全分開,要么將工作融入他們的生活,要么以結合兩種方法的循環運作。 都是合法的。 在進行對話之前,確定哪種方法最適合您的具體情況。 並帶著解決方案進入對話,而不僅僅是抱怨。

即使你有一個情商相當高的直線經理,向你的老闆提出正確的問題也很重要,這樣你才能更多地參與進來,並感到自己更受重視。 拐彎抹角沒有意義。 找一個你的老闆沒有壓力並且可能更願意對話的時間,讓他們知道你不是很開心,以及為什麼。 安靜地戒菸的人可能會感到被低估、過度勞累、被剝削,並希望在生活中獲得更好的平衡。

以下是您可以提出的一些問題,以使對話順利進行:

  • 你真的認為我的工作質量如何?

  • 你覺得我的工作時間怎麼樣?

  • 您如何看待我與團隊其他成員的關係?


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  • 你覺得你和我的工作關係好嗎?

根據他們的反應,你有機會讓老闆知道你的感受。 這樣做總是有風險的,這取決於他們的開放程度,但最好是直言不諱,而不是保持不滿並以半油門的速度運行。

更好地參與工作

組織依賴於擁有敬業的員工隊伍。 參與是一種脆弱而寶貴的資源。 它可能因各種原因而衰減,包括可避免的和微不足道的挫折。 在 2022 年 IT 工作者調查,高達 84% 的研究參與者報告說因為他們使用的軟件不開心。

很容易看出,隨著時間的推移,低級別的部門抱怨會如何降低士氣和敬業度,從而導致那種導致人們悄悄或以其他方式辭職的倦怠。

管理績效諮詢公司 Notion 的首席執行官 Dominic Ashley-Timms 正在與人合著一本關於幫助管理者提高敬業度的書——最終將安靜辭職的負面影響降至最低。 他認為提高敬業度的關鍵是管理者向員工提出更高質量(和更及時)的問題。 如果管理者了解自己對員工的影響,他們就會更好地了解如何讓員工保持敬業度。

這與外界的擔憂是一致的 全國健康與福祉工作論壇 (一個由 40 多家全球雇主組成的團體),該組織一直主張管理者需要提高他們的社交和人際交往能力,讓員工感到更有價值。 這種參與將導致更高水平的工作效率和減少安靜辭職的傾向。談話

關於作者

加里·庫珀, 組織心理學與健康教授, 曼徹斯特大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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