今天是“有一天”你一直在等待

今天是有一天你一直在等待的

我們都曾經有過這樣或那樣的話。 “總有一天我會......回到學校,要求加薪,提高技能,這樣我才能升職,找到新工作,為我們的未來開始儲蓄。”

你有什麼版本的“有一天我會...?”

嗯,我的朋友,讓我成為第一個通知你,今天有一天你一直在等待。

沒有比現在更好的時間了

在196os中流行的引文提醒我們“今天是你餘生的第一天。” 這句話可以在各地的T卹,海報和標誌上看到。 (我不確定是誰真的說過,但它歸功於Bob Dylan。)

永遠不會有更好的時間來開始你想要進行的任何項目。 原因很簡單。 現在是唯一一次,也是唯一一次。 正如我其他一本書的標題提醒我們的那樣, 你在等什麼? 這是你的生活。

“總有一天我會...”是拖延行動

我們都傾向於使用“有一天我會......”藉口作為一種欺騙自己的方式,相信我們有一天會很快學習升職考試或回到學校,事實上,我們都是“正在做的是拖延 - 可能是因為害怕沒有成功。

我們做的事基本上有兩個原因:我們要么獲得快樂,要么避免痛苦。 就是這樣,伙計們。 我們所做的一切都分解為一種,或者更可能是這兩種情緒狀態的組合。

那麼你如何改變這種動態呢? 激勵自己的最好方法很簡單。 控制有時被稱為“胡蘿蔔加大棒”的東西 - 與你的行為相關的感知痛苦和快感。

例如,假設您想完成學業。 如果這樣做,對您的職業生涯和整體幸福意味著什麼? 想像一下它將有多偉大。 就您的收入能力和未來工作前景而言,您將獲得什麼? 您感覺如何? 這就是“胡蘿蔔”的愉悅動機。 在等式的另一面,因為我覺得它們在不同時間都有用,所以它是“堅持”或疼痛動機。 想像一下,如果您沒有完成學業,將會錯過什麼。

展望你未來的二十年

當我對自己的健康狀況進行評估時,很容易獲得槓桿作用。 一天早晨,我安靜地坐著,閉上了眼睛,投射了二十年。 然後我想像如果我繼續吃不健康的食物並且不理會體育鍛煉,我的生活將會怎樣。

當我告訴你我所看到的使我恐懼時,請相信我。 我意識到,如果不改變自己的習慣,那將是令人沮喪的未來。 然後我想像如果我立即採取行動,不僅會感覺二十年,而且會在不久的將來。


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我記得那天好像是昨天,即使它已經超過二十年了。 花了幾分鐘在我的日記中寫下我的胡蘿蔔加大棒運動的結果,所以我可以參考它並保持動力,我站起來,穿上一雙運動鞋,然後開始鍛煉我的運動項目從那時起就一直待著。

當然,我可能會鬆懈,因為我只是人類,但我總是意識到我的飲食和運動選擇,並從那天起一直致力於我的健康。

無論你想做什麼“有一天”,今天就開始吧。

從現在開始:今天有一天你一直在等待活動步驟:採取行動

花幾分鐘寫出你的願望。 安靜地坐下來想像你採取了行動,現在是未來十年或二十年。 然後,在您的日記中回答以下問題。

  • 因為你今天採取了行動,你享受的所有好處是什麼?

  • 由於這個動作,你能做些什麼?

  • 它對您的家庭和社區意味著什麼?

接下來,反過來。

  • 你沒有採取行動的事實是什麼?

  • 現在您已經花了什麼錢? 可能您不做某事也會在當前產生一些不愉快的後果。

我想你可以猜到下一步。

開始!

開始! 正如歌德所說,“無論你能做什麼或夢想你能做什麼,都要開始吧。大膽有天賦,力量和魔力!”

©JimNovan的2014。 版權所有。
經新加坡諾瓦托新世界圖書館許可轉載。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657分機 52。

文章來源

happy @ work:60簡單的方式讓Jim Donovan保持參與和成功。

happy @ work:60保持參與和成功的簡單方法
吉姆多諾萬。

信息/訂購這本書。

關於作者

Jim Donovan,作者:happy @ work吉姆多諾萬 定期向小型企業和大型企業的員工和高管講話。 他經常成為媒體嘉賓和個人發展,商業成功以及發展兩者的精神法律的專家。 他以前的書包括 手冊給更幸福的生活你在等什麼? 這是你的生活。 訪問他的網站 http://www.jimdonovan.com

觀看視頻 和Jim Donovan一起: 為什麼大像不會逃跑

觀看另一個視頻: 收回你的力量

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