望著大海的女人

今天的每日靈感僅以文本格式提供。 

瑪麗·羅素(Marie T.Russell)的每日靈感

今天的重點是:  我承認我是一項正在進行的工作。

我們都有關於自己的信念......無論我們認為自己是否聰明,是否好看,是否討人喜歡等等。但是,這些信念不僅僅是一個簡單的信念,它們通常是對自己的嚴格判斷我們自己,這不僅僅是我們認為我們不是“某事或其他人”,而是我們真的認為我們不夠好。

這些想法使我們無法愛自己和接受自己。 所以也許開始的地方是同情我們缺乏我們認為我們缺乏的任何東西......當然缺乏完美。 讓自己放鬆一些。 你並不完美! 所以呢! 沒有人是完美的! 即使是那些看似完美的人,也有自己內心的懷疑和惡魔。

對自己不完美的人抱有同情心,並通過改變對自己的信念和判斷來給自己成長的空間。 同情你的人類自我與人類的失敗。 畢竟,你是一項正在進行中的工作。 

今天的每日啟示摘自 InnerSelf.com 文章:

發展富有同情心的思維
由Marie T. Russell撰寫

在這裡閱讀完整的文章

我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell,祝你有一天接受和自我同情(今天和每一天)

明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。

今天我們 接受我們正在進行中的工作.

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本週的每日靈感來自:

書:害羞練習冊

害羞練習冊:用你的同情心控制社交焦慮
由林恩亨德森。

Lynne Henderson 的 The Shyness Workbook 的封面。害羞作為一種情緒已經演變了數千年,在某些情況下可能會有所幫助。 然而,當它干擾生活目標、發展為社交焦慮症或導致“習得性悲觀”、輕度抑鬱甚至“習得性無助”時,它就會成為一個問題。 這樣,害羞和羞恥常常使我們無法實現自己的潛力,也無法全心全意地與他人交往。

害羞並沒有錯——這是每個人都能體驗到的自然情緒。 但如果害羞對你的生活產生負面影響,《害羞練習冊》可以幫助你增強自信。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。 

關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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