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瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我內心富有同情心的老師用愛提供指導和智慧。
我們都有內心的“批評者”和批評者。 這些是我們自己頭腦中的聲音，告訴我們我們搞砸了，我們沒有達到期望，無論是別人的還是我們自己的。
我們也有內在老師的聲音。 一些老師，正如你可能從經驗中知道的那樣，嚴厲和批評，而另一些老師則是善良、有愛心和支持的。
你腦子裡住著什麼樣的老師？ 如果是關鍵，是時候取消他/她的合同，並選擇將“工作”提供給富有同情心的老師。 這將幫助您親切而親切地指導您的腳步，即使您偏離了軌道。 這位內在的老師慈悲地聆聽你，並以愛提供指導和智慧。
今天的每日啟示摘自 InnerSelf.com 文章：
發展富有同情心的思維
由Marie T. Russell撰寫
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝你有一天內心的同情（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天，我們的 內在慈悲的老師以愛提供指導和智慧，
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本週的每日靈感來自：
書：害羞練習冊
害羞練習冊：用你的同情心控制社交焦慮
由林恩亨德森。
害羞作為一種情緒已經演變了數千年，在某些情況下可能會有所幫助。 然而，當它干擾生活目標、發展為社交焦慮症或導致“習得性悲觀”、輕度抑鬱甚至“習得性無助”時，它就會成為一個問題。 這樣，害羞和羞恥常常使我們無法實現自己的潛力，也無法全心全意地與他人交往。
害羞並沒有錯——這是每個人都能體驗到的自然情緒。 但如果害羞對你的生活產生負面影響，《害羞練習冊》可以幫助你增強自信。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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