圖片由 克里斯蒂娜·布朗

InnerSelf 的每日靈感

由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 介紹

2023 年 1 月 30 日

今天靈感的重點是：

一次一分鐘……這就是我要做的。

無論您遇到什麼樣的挑戰或困難，記住如果您一次只能做一分鐘，就沒什麼可擔心的，這將是一個很大的幫助。 一次一分鐘。 這就是你要做的一切。 一次做一分鐘實際上是可行的，因為現實就是你 能夠 一次只做一分鐘。 總是。 沒有其他任何可能或要求。 其餘的是猜測。

當你明白這一點時，你也會發現它是未來 - 對未來的想法 - 讓我們感到害怕並讓我們發瘋。 但這一刻是可以控制的。 您 能夠 這一刻。 事實上，當你看到它時，這一刻正在發揮作用。 事實上，它是 已經完成了！ 是的，因為當你看到這一刻，它已經發生了！ 哎呀！ 那不容易嗎？

實現這一點真是令人寬慰 - 是的，你可以做到這一刻。 （或者你可以說是的，這一刻正在發揮作用！）沒有其他任何東西是必需的或可能的。

繼續閱讀：
今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
     你可以管理這個時刻 - 一次一分鐘
     由Barbara Berger撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 希望有一天你能記住“一次一分鐘”就是你所要做的一切 （今天和每天）

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今天的重點：今天，我記得“一次一分鐘”是我必須做的。

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推薦書籍：覺醒的人類

覺醒的人類：心靈力量的指南
Barbara Berger與Tim Ray合作。

暢銷書作家芭芭拉伯傑的新書是一本實用的精神手冊，為讀者提供了地球上正在出現的覺醒意識的完整指南。 在這本書中，芭芭拉不僅勾勒出了令人難以置信的思維力量，還解釋瞭如何明智地使用這種力量。

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關於作者

芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針”。 她的最新著作《人際關係的健康模式——良好人際關係背後的基本原則》將於 2022 年底出版。

芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。