獎勵和禮物:做你知道的事情適合你

獎勵和禮物:做你知道的事情適合你
原始照片來源: 邁克萊文斯基。 (CC 2.0)

我喜歡獎勵。 而且我注意到宇宙在獎勵系統上起作用。 我想如果你從相反的角度看待它,許多宗教都會這樣做,你可能會說宇宙會懲罰人。 這是對罪惡信仰和對地獄的懲罰的前提。

但是,我認為宇宙實際上並沒有懲罰我們。 只是當我們採取行動時 不正確,獎勵沒有出現。 這只是因果關係。 正確的原因,正確的效果。 錯誤的原因,錯誤的效果。 當我們選擇做“正確的事情”時,無論是當天還是下一天都會得到獎勵。 這太有趣了! 這絕對是繼續做“正確”事情的動力。

什麼是正確的,什麼是錯的?

那麼我們怎麼知道“正確”行動是什麼? 有人說他們不知道或不知道。 但如果我們對自己誠實,我們必須承認我們確實知道“正確”選擇和“錯誤”選擇之間的區別。 畢竟,即使我們選擇欺騙自己,我們也知道,在內心深處,我們撒謊。

例如,假設你去了商店,當你給她5美元的賬單時,店員給你換了二十分。 你注意到並且沒有說什麼。 你知道這不是正確的事。 或者在另一種情況下,如果公共汽車上只剩下一個座位並且你搶先去抓它,因為你可以比最後站立的老人或超重人員移動更快,你知道這不是“正確”的事情。

我們當然知道! 我們不是傻瓜! 我們可能想忽略那些告訴我們“正確”事情的內在提示,但我們知道。

選擇愛情或拒絕愛情

然而,我寧願把這些選擇視為選擇愛的行為,而不是“對錯”。 也許這樣可以更容易區分。 當處於兩難境地時,問自己“愛的選擇會是什麼?” 你甚至可以問“特蕾莎修女會做什麼?” 或“耶穌會做什麼?” 或者,“如果我跟著我的心,我會選擇什麼?”

有趣的是,當我們做出愛的選擇,那天晚些時候,或者第二天,宇宙給我們獎勵,獎金,愛的行動 回到'你好獎勵不是做出愛的選擇的理由,但如果這是讓我們指向正確方向所需的,那麼為什麼不呢!

也愛自己

做出與自己的幸福有關的愛心選擇也很重要。 例如,你可能有一個裝滿菜餚的水槽,你已經筋疲力盡,但你仍然認為你“必須”做菜。 這只是你“應該”做的事情之一。

但也許愛好的事情就是坐下來,放鬆,站起來。 或者,在外面推桿,或坐下來閱讀,或打電話給朋友聊天。 只有你知道在那一刻採取的“正確”行動是什麼。 而且,“正確”並非基於 應該 or 不能,或者別人認為你“應該”做的事情,而是在那個特定時刻對你內心幸福的愛心行動。 當您在精神和情感上休息和精神煥發時,您可以隨時回到菜餚中。

我知道有時候我覺得“太忙”不能在花園裡度過時間,或去散步,或者其他任何我認為我真正需要的個人幸福,但我花時間無論如何,當我回來時,通常會有一個驚喜等待著我。 可能只是因為我重新煥發活力,可以完成那些需要更快完成並且態度更快樂,更輕鬆的家務活。 有時,當我外出享受時,客戶通過電子郵件發送了訂單。 對我而言,這是獎勵。 我花時間為自己,宇宙給我發了獎金。

或許我出去在花園里工作以充電“我的電池”,當我回來時,我的丈夫已裝滿(或清空,無論哪個需要)洗碗機。 照顧自己的另一個獎勵。 現在你可能會說獎勵似乎與行動無關,但是當你把生活看作是 一切都是連通的,你看到一個確實導致了另一個。 你對自己很好,所以宇宙(以另一個人的形式)對你很好。


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是午睡時間嗎?

小睡是照顧自己的另一個例子。 作為成年人,我們有時會拒絕小睡。 同樣的推理適用於冥想,以及其他諸如運動等。 畢竟,誰有時間做任何一件事,對吧? 諷刺的是,具有諷刺意味的是,當我們花時間小睡,或短暫的冥想補充,或一段時間的運動時,我們會以更多的能量和清晰度走出它。 那個十五分鐘的會議可能會讓你獲得一兩個小時的生產時間,因為你會清醒頭腦和專注。 那裡有獎勵。

小睡不只是為了孩子。 冥想不僅適用於精神人士。 鍛煉不只是為了那些“需要”鍛煉的人。 這些都是幫助我們集中註意力,與自己和周圍世界保持一致的行動。 一個清醒的頭部和休息的身體更容易引導我們做出好的決定,而不是一個壓力過大和疲憊的人。

宇宙回報快樂

我發現的一件事是,與我們所教導的相反,宇宙並沒有獎勵痛苦和掙扎以及“磨刀石”的態度。 它獎勵快樂,它獎勵愛,它獎勵對自己是真實的。 當我們因為思考我們而在日常工作中掙扎和痛苦時 必須 或者我們 應該,我們散發出一種不會帶來獎勵的能量。 如果你在工作或家中是“烈士”,你只會邀請更多的殉難。 苦難喜歡公司...因此你將獲得更多的能量,你正在向世界投入。

這是“感恩法則”背後的全部秘密。 當你感激生命中的事物時,你的能量就變成了快樂和愛,因此你會吸引那些與能量相匹配的人和事件。 如果你總是在任何地方“生氣”,那麼你的頭上會有一個大的烏雲走來走去,它會經常讓你渾身濕透。 喜歡在烏雲中徘徊的人會像磁鐵一樣吸引你。

感激的回報會變得更值得你感激的事情。 這絕對是一個很棒的圈子。 你的能量決定了你圈子的本質:感恩和快樂,或抱怨和痛苦。 我們看到這表現在自然界。 種瓜得瓜,種豆得豆。 播種蘿蔔,即將成長的東西。 播種生菜,同樣的事情。 以同樣的方式,當我們播下消極性時,是的,我們得到了更多! 母豬不和諧,同上。

因此,既然我們可以選擇攜帶和放出的能量,我們可以確保不是垃圾,垃圾,而是選擇快樂,快樂,快樂,快樂,愛,愛。 它始於我們的思想和內心的選擇,並轉移到我們的能量和行動。

我們如何知道我們是否走在正確的軌道上?

那麼我們怎麼知道我們是否尊重自己的真相呢? 我們可以問自己幾個問題。 我的生活順利嗎? 我經常感到壓力和煩躁嗎? 我和別人相處得好嗎? 我討厭早上起床嗎? 我是否必須拖延自己的生活? 我心情很好嗎?

這些問題的答案有助於我們評估我們的工作方式。 如果我們忠於自己的內在指導,傾聽我們身體的需要,並對自己和他人充滿愛心,那麼在我們的生活中這將是顯而易見的。 我們可以通過為我們提供的獎勵或缺乏獎勵來評估我們的行為。

請記住,獎勵不一定是物質上的東西。 他們也是精神的輕盈,存在的快樂,流暢的事物,以及對你生活的一般和平態度。

那我們該怎麼辦?

這是我們的選擇。 這是我們的節目。 這是我們的表現。 你更喜歡自己的生活方式? 請記住,您所做出的選擇需要反復進行。 這不是一次性修復所有情況。 每個想法,每個動作,每個單詞都可以做出選擇。

起初,它可能需要很多關注,但與所有習慣一樣,一段時間後它變成了第二天性。 事實上,當它歸結為它時,愛就是你原始的,天生的本性,你可以讓它回到表面,再次傳播你周圍的快樂和愛。

這是非常基本的:我們可以選擇愛或恐懼,直到選擇愛變得像呼吸一樣。 我們這樣做而不必有意識地記住這樣做。

推薦書

愛有七種顏色:能源中心以心為中心的實踐
傑克安吉洛。

愛有七種顏色:Jack Angelo為能源中心提供以心為中心的實踐。恢復與靈魂智慧的聯繫並回歸以心為中心的指南。 提供29呼吸,放鬆,冥想和可視化練習,作者探索如何打開每個能量中心的心臟智慧,重新訓練心靈,用愛而不是恐懼來接近生活。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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