呼吸運動可增強您的活力和穩定性

呼吸運動可增強您的活力和穩定性
呼吸是活著的代名詞。 如果我們停止呼吸,我們就會停止生活,如果我們呼吸良好,我們就可以增加活力和穩定性。 大多數冥想練習,瑜伽和武術鼓勵呼吸......

星座運勢本週:13年19月2020日至XNUMX日

星座週:13年19月2020日至XNUMX日
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

自己動手:動機,思想和決心

自己動手:動機,思想和決心
我在康復期間遇到的許多博士說,如果像我的一樣,中風影響了身體的右側,則應該做左側的所有事情,但這對我沒有任何意義。 我想重新獲得右側的充分利用和力量,而不能一直使用左側來做到這一點。

工作場所的不朽和虛假神話Queen Bee

工作場所的不朽和虛假神話Queen Bee
貓打架,卑鄙的女孩,女王蜂。 我們都聽說過這些術語,是因為人們普遍認為女性不會幫助其他女性,或者實際上是在積極破壞她們。

如果你的孩子害怕黑暗,你能做什麼?

如果你的孩子害怕黑暗,你能做什麼?
一種常見的童年恐懼是對黑暗的恐懼。 許多孩子對黑暗感到害怕,不能單獨在一個黑暗的房間裡睡覺,確信“怪物”或其他夜間生物正在陰影中等待它們。 我的客戶兒子嚇壞了......

為什麼您可能比您想像的更容易誤解信息

為什麼您可能比您想像的更容易誤解信息

在線錯誤信息起作用,或者看起來如此。 來自2019年英國大選的更有趣的統計數據之一是,保守黨在社交媒體上發布的廣告中有88%推送了已經被英國領先的事實核查組織誤導的數字,

生命意義的心理學觀點

生命意義的心理學觀點
在生活中尋找意義對我們許多人來說是一個熟悉的挑戰。 一些唯物主義的科學家和哲學家認為這是徒勞的。

面對自己:親密和愛的動力

面對自己:親密和愛的動力
儘管性在文化中的滲透程度很高,但仍然可以感受到歷史的集體罪惡感。 我們已經社交化了,對快樂感到懷疑,把生活從我們的身體中移開,並嚴格控制我們的感受。 在充滿罪惡感的文化中...

支持性關係的陰暗面

支持性關係的陰暗面

想像一下,您與同事之間發生了激烈的爭執,然後您打電話給丈夫或妻子談論此事。 您的伴侶可以通過以下兩種方式之一做出反應。

這比道歉好

這比道歉好
為什麼維修嘗試比說抱歉更有效。 大家都搞砸了。 任何關係都牽涉到兩個不完美的溝通者,這些溝通者可能會造成感情,沮喪或孤獨感。

擺脫您的心理橡皮擦,改變任何限制核心信念

擺脫您的心理橡皮擦,改變任何限制核心信念
我們誕生於信仰體系中,這些體系已經被我們的文化所強化,現在被認為是現實。 這些信念是對生活如何運作的看法。 乍一看,許多看法似乎都是真的 - 我們甚至可以引用統計數據來支持它們 - 但仔細研究後......

星座運勢上週:6年12月2020-XNUMX日

星座運勢本週:6年12月2020日至XNUMX日
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

神秘主義和政治:通過沉思,行動和服務實現

神秘主義和政治:通過沉思,行動和服務實現
人們普遍認為,有較高思想的作家應該避免政治,但這是僅在具有神秘傾向或修道士思想的人中普遍存在的思想,而不是在經過哲學培訓的人中普遍存在的思想。 但是,研究政治原則和道德問題是哲學研究的一部分。

外觀:分解分區和邊界

外觀:分解分區和邊界
畢生從事藝術創作和學習的經驗告訴我,看與看之間存在天壤之別。 假設我們沒有視覺障礙,我們想認為我們看到了我們所看到的。 實際上,我們幾乎看到了我們認為的一切。 我們自己的頭腦在欺騙我們。

擺脫不良習慣的最好方法

擺脫不良習慣的最好方法
到二月,將有80%的人放棄放棄。 那麼我們能從20%的成功者中學到什麼呢?

讓情緒暢通,達到情緒平衡

通過讓你的情緒流量達到平衡情緒
我們作為人類,就像野花一樣,必須彎曲並順應我們環境對我們的要求。 面對不斷變化的環境條件,身體保持內在平衡的能力......

成為你的光,讓自己自由

成為你的光,讓自己自由
我的書叫 成為你的光明。 這是當務之急。 您 光,現在 be 世界上的那盞燈。 不要忽略自己的那一部分。 不要虛假謙虛,假裝自己不夠出色。 不要對集體說“我沒關係”。

完全接受內心的怪物和所有人

完全接受內心的怪物和所有人
我們都有自己的一部分,我們希望保持隱藏。 我們都為我們所做的某些事情或為我們所做的某些事情感到羞恥,甚至為我們曾經擁有的感覺或思想感到羞恥。 我們想像如果人們知道關於我們的這些事情,他們將不喜歡我們。 我們將被拒絕,拋棄,審判或批評。

憤怒掩蓋了您的思想並導致您危險

追隨憤怒和慾望不會令人滿意
當你不控制自己的思想而是追隨憤怒時,沒有精神上的平安。 然而,當你在日常生活中應用畢業道路的冥想和教導來啟蒙並通過練習耐心,慈愛和慈悲來控制你的思想時,就會有平安。

你感覺怎麼樣? 情感是您和平與幸福的指南

感情是你的嚮導
我們的感受是一個萬無一失的指導系統,讓我們知道我們是否正在經歷天堂或地獄,愛或恐懼,幸福或疾病。 以你的感受為指導是你和平與快樂的最直接指標。

終於消除了憤怒:我吸取的教訓

終於消除了憤怒:我吸取的教訓
在大約九歲半之前,我不記得是一個充滿憤怒的孩子。 事實上,我記得在大多數情況下都非常敏感和恐懼,對生活在世界上的一般焦慮。 然而,當我九歲半的時候發生了一些事情,為未來的行為樹立了一個模式......

新年的決議:象徵性手勢還是魔術思維?

新年的決議:象徵性手勢還是魔術思維?
“我肯定會戒菸 - 那是我的新年決心,”她強調地說,她把拳頭砸在桌子上,強調了她的決心。 “一切都很好”,我想,10月份我在醫療諮詢室對面坐著她。

逐漸進入新的一年

逐漸進入新的一年
如果其他物種都知道一年中的季節和一天中的幾個小時,那麼它們就沒有什麼大不了的。 另一方面,我們人類圍繞日曆和時鐘安排了我們的生活,所有這些都在12月31午夜結束,當一年結束,新的一年開始......

如何擺脫猴心的暴政

如何擺脫猴心的暴政
我們的思想傾向於喋喋不休,描述各種災難性的可能性和結果,特別是在面對困難的任務或決策時。 受到抱怨,批評和末日預言的詛咒,難怪我們會癱瘓,不願意或根本無法採取任何行動。

保持孩子旅行時學習的4種方法

保持孩子旅行時學習的4種方法
學年結束了,假期臨近了。 但這並不意味著您的孩子的學習經歷無法繼續。

深刻的真理:意識到您的要求

深刻的真理:意識到您的要求
您可以為特定的事情祈禱並得到它。 或者,您可以為生活質量祈禱,並實現這一目標。 為細節而祈禱是有風險的,因為您要決定一種形式。 祈求精華可以保證回報,因為您正在尋找能量。 艾默生(Emerson)指出,暴風雨中的智者不是為暴風雨的結束祈禱,而是為恐懼的結束祈禱。

有意識地進食和飲水:從頭到腦

有意識地進食和飲水:從頭到腦
我們非常無意識地吃,自動地,像機器人一樣。 如果沒有味道,你只是在餡。 慢慢來,並註意味道。 不要只是繼續吞嚥。 不緊不慢地品嚐它們,成為品味。 當你感到甜蜜,變得甜蜜......

個人幸福的基礎:擁有自己的人際關係

個人幸福的基礎:擁有自己的人際關係
我已經要求人們列出他們所有重要的財產,從上到下,他們都總是拿出類似的名單。 房屋,汽車,家具,庫存......和其他物質產品通常排名很高。 然後我告訴他們,他們忽略了他們生命中頭號寶貴商品......

星座週:30年2019月5日至2020年XNUMX月XNUMX日

星座週:30年2019月5日至2020年XNUMX月XNUMX日
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

2020年是清晰願景年

2020年的清晰願景
從小開始,我們就被教導要專注於差異,標註一切,按需要對人物和物體進行排名,並拒絕所有人和所有無法獲得我們想要的東西。 我們真正想要的東西遠比我們持有的判斷深遠。

生活是一個自己動手的項目

生活是一個自己動手的項目
如果你想過某種生活,你就必須積極主動,這樣你才能有意識地按照自己的意願創造生活。 您必須首先進行心理可視化,然後在物理上創建您想要的內容。 你可以通過明確的願景和發展強烈的意圖來做到這一點......

為什麼要煩死生命計劃?

為什麼要煩死生命計劃?
讓我們面對現實吧,永遠不會有一個好時機來解決與垂死,死亡或悲傷有關的任何事情。 當您身體健康時,頭腦中的最後一件事就是生命的盡頭。

伸出援助之手:幫助看起來沮喪的朋友

伸出援助之手:幫助看起來沮喪的朋友
如果您認識到您所愛的人可能淹沒在水面下,那麼問題就變成了:您將如何提供幫助? 當然,每種情況都不同,因此請自己評估最佳方法。 但是,幫助他人的本質很簡單...

治愈我與其他一切之間的分隔

治愈我與其他一切之間的分隔
似乎自我意識為了生存,就需要永遠地隔離在頭部內部,害怕走出它的領域,害怕放手讓上帝。 在其內部寶座上,它是至高無上的。但是,我們為索取這個寶座而從未離開它所付出的代價是,我們喪失了對上帝的直接參與。

休息的地方:綠色公墓和後院葬禮

休息的地方:綠色公墓和後院葬禮
環保生活的基本原則現在被提出來進行環保死亡。 綠色葬禮是關於可持續發展和發展fun葬實踐的,這些葬禮支持和治愈自然,而不是破壞和傷害自然。

需要壓力嗎? 記住,你不能做所有!

再見神奇女俠,你好減壓
雖然這篇文章是為女性而寫的,其結論可應用於以及...我們預計做這一切的男性 - 所有的時間。 我們已經採取了多任務能力,實現了巨大的量,到新的水平。 我們都用盡!

說謝謝確實有所作為

說謝謝確實有所作為
我們大多數人都被教導說“謝謝”只是禮貌的做法。 但是最近在社會心理學上的研究表明,說“謝謝”超出了禮貌。

如何放縱憤怒和仇恨,創造愛心友善

如何放縱憤怒和仇恨,創造愛心友善
我們可以用愛心的想法取代憤怒或敵對的思想。 愛心向全世界傳遞著一種願望,即所有眾生都享有和諧,相互欣賞和適當豐富的舒適生活。 雖然我們都有愛心友善的種子,但我們必須努力去培養牠。

聖誕歡呼情緒的神經科學

聖誕歡呼情緒的神經科學
對於我們許多人來說,這是一年中最美好的時光。 那些相信XNUMX月確實是快樂季節的人經常提到“聖誕節歡呼”。

明確指示如何幫助孩子學習

明確指示如何幫助孩子學習
顯式教學是一個術語,它總結了一種教學類型,其中設計了課程並提供給新手,以幫助他們發展特定主題的現有背景知識。

最偉大的聖誕節禮物:襪子看上去空了,但是...

最偉大的聖誕禮物

我最珍惜的聖誕節回憶之一是聖誕節,聖誕節那天我收到的唯一禮物都沒有包裝禮物。 襪子完全像我們離開時一樣懸掛,沒有生命並且扁平。 “那裡什麼都沒有。”我抽泣著……

聖誕天使的禮物:帶著信心,信任和指導去

來自聖誕天使的禮物
我通常會對假期感到瘋狂,並發誓要簡化那一年。 我盡力堅持我的承諾,到聖誕節前兩週的星期六,我覺得我真的有辦法準備我的假期。 禮物已經......

如何幫助孩子建立同理心和韌性

如何幫助孩子建立同理心和韌性
近幾個月來,與網絡欺凌有關的令人不安的事件引起了父母,青年和教育工作者對在線空間中兒童日常生活的極大關注

早期教會對上帝性別的看法

早期教會對上帝性別的看法
主教教會已決定修改其1979年的祈禱書,以使男性代詞不再提及上帝。

我們發明了柏忌人-我們不必讓他活著

內在的柏忌人:他不是真實的,從來沒有
想一想您目前可能遇到的問題或挑戰。 它起源於哪裡? 出於對兩種權力的信仰。 我們與這種信念一起成長。 作為孩子,我們有戰鬥的戰鬥,減輕的痛苦,補償的損失,以及......

聖誕撲克臉的隱藏心理

聖誕撲克臉的隱藏心理
想像一下場景-歡樂的孩子撕開禮物,騷擾父母調查曾經整潔的房屋的屠殺,不滿的親戚抱怨不贊成他們的第三杯雪利酒。

學習外語的7個理由

學習外語的7個理由
我認為這是美國年輕人說英語以外的一種語言的七個最佳理由。

為什麼有些人不信任無神論者

為什麼有些人不信任無神論者
共和黨前總統羅納德·裡根(Ronald Reagan)的兒子羅恩·裡根(Ron Reagan)的廣告,使最近民主黨初選辯論的一些觀眾感到驚訝。

如何探索和開放以找回失去的自我

如何探索和開放以找回失去的自我
儘管可以很容易地收集到“自助”信息,但在情況發生變化之前,必須要有一種頭腦或智力感。 所有學到的知識必須內化(相信),並加工(討論,分析,探討情緒)。 必須獲得洞察力並設定和實現目標,以便解決未完成的事務,治癒傷口和成長。

星座週:12月23到29,2019

星座:23年29月2019日至XNUMX日
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

這個比那個好嗎? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?

哪個最好? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?
從理論上講,我們可以生活在無需離開屋子或連續數天,數週,數月不見他人的時代。 日本人有個名字- 隱蔽青年 –對於作為現代隱士生活的青少年或年輕人,拒絕離開他們的房屋數月甚至數年。

對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心

對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心
我們每個人都在不知不覺中試圖回到自己的古老根源。 這種內在的呼喚可以用健康或不健康的方式表達。 如果我們不癒合傷口,如果我們在尋找回家路的過程中缺少一個環節,我們的陰影將以破壞性方式表達。

這個聖誕節如何不暴飲暴食

這個聖誕節如何不暴飲暴食
眾所周知,聖誕節是一個放縱的時期:所有的巧克力,奶酪板,肉餡餅,堅果,薯片–都是在聖誕晚餐中吃掉自己的體重之後的。

通過選擇對生活的基本態度來增強自己

通過選擇你對生活的潛在態度來增強你的生活能力
為了賦予你生命權力,你必須抓住它的責任。 你不能等待,並希望上帝或另一個“奇蹟藥丸”能以某種方式解決痛苦,不滿和抑鬱的問題。 你不會因為無所事事而改變你的狀態,也不會因為你的痛苦而責怪別人。

創傷後應激障礙/冥想突破:原諒自己和原諒上帝

創傷後應激障礙/冥想突破:原諒自己和原諒上帝
我以一個奇怪的,意想不到的意圖開始冥想研討會的最後一天:原諒自己,並原諒上帝。 詹姆斯和肯告訴我們,無論發生什麼事情,我們都應該閉上眼睛,保持呼吸,並繼續前進。

靈魂的議程:學會相信自己和生命本身

我們的靈魂議程
我們缺乏自信,因為無數次我們賣掉了自己,拋棄了自己,忽視了我們的直覺,拒絕採取適當的行動,喪失了我們的權力。 所以,由於缺乏自信,我們不得不面對無望的設備,試圖讓每個人和一切都符合我們感到安全的需要。

您想在天堂裡幾歲?

您想在天堂裡幾歲?
許多宗教信仰提出了不同的天堂形式:有圍牆的花園,溪流,鮮花,令人愉悅的氣味,美麗的天使,狂喜的音樂或美味可食用的食物。

知道你是誰:擺脫錯覺的束縛

從幻覺的鏈條中解脫出來
事情發生了,各種規則和法規隨著各種法律的出現而開始上升。 為了“足夠好”,某種食物,某種行為,思想,行為,情感等等,你積累了大量非常具體的東西來兼顧。