如何與您的孩子談論性同意

如何與您的孩子談論性同意
父母和照顧者經常等到他們的孩子長大後才能談論性同意。 許多父母經常完全放棄“性愛話題”,希望學校代替。

培養自己:給自己一個“我的一天”

培養自己:給自己一個“我的一天”
我有一個政策:星期天,我不允許自己離電腦五百碼以內; 手機上有語音郵件; 而手機整天都在我的錢包裡打盹。 我的朋友們知道周日是怎樣的,他們尊重我對孤獨的需求。 這個舒緩的星期日例行對我來說意味著很多......

在瞬息萬變的時代中建立愛戀關係的思考

關於建立愛情關係的思考
在當今不斷變化的時代,我們正在尋找一種更好的方式來做自己,而不是我們養大的人。 在這個強烈的自我發現時期,所有其他人都充當了我們的鏡子。

神聖的呵護:體驗所有您能忍受的快樂

體驗所有可以承受的喜悅
我教導,說話,寫下快樂,和平,力量,安逸和恩典,因為我正在學習如何更充分地將它們帶入我自己的生活,而不是因為我已經掌握了它們。 在我能夠使他們成為現實生活的程度上,我生活中的一部分工作就是幫助別人做出......

星座週:9月23到29,2019

星座週:9月23到29,2019
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

占卜與我們的直覺:生活更美好的魔術鑰匙

用鐘擺,直覺和治療來劃分
如果有一個簡單的工具可以如實回答我們可能遇到的任何問題,該怎麼辦? 如果這易於學習和使用怎麼辦? 如果該工具可以幫助我們對生活中的任何事情做出明智的決定怎麼辦? 該 從固定點懸垂以在重力作用下自由地來回擺動的物體就是這種工具。

破解代碼:如何理解夢的象徵語言

破解代碼:如何理解夢的象徵語言
俗話說:“眼睛是通往靈魂的窗口。”夢也可以說同樣的話。 夢想向我們揭示了我們的靈魂狀態; 他們通過電影般地描繪我們當時的生活經歷,來反映我們的感受和專注。 夢想不撒謊。 他們並不關心將羊毛拉到我們的眼睛上,也不關心我們偏愛的真理。 夢想是誠實的鏡子。 我們只需要弄清楚它們在反映什麼。

是什麼讓您成為成熟的成年人?

是什麼讓您成為成熟的成年人?
每天決定大小不一的事情,都具有短暫而深遠的影響,成為父母的人們使自己步入成年的快車道。 他們現在負責一小部分人的生活,因此他們世代相傳。

彼此相愛-和我們周圍的世界-大聲疾呼

彼此相愛,彼此周圍的世界
“大聲歡呼”一詞是指一種開放而又不後悔的生活方式。 它已從速射表情符號轉變為深思熟慮的表情。 它可以識別出一種柔和的,充滿慷慨精神的話語的力量。

您願意為自己付出多少?

您願意為自己付出多少?
在電影“約翰·馬爾科維奇”中,一個名叫克雷格的不快樂的傢伙發現了一個電影明星約翰·馬爾科維奇心中的門戶,通過這個門戶他可以代替十五分鐘。 不久,有很多人支付$ 200進入門戶並成為其他人。

花時間在社交媒體上的青少年報告了這些行為

花時間在社交媒體上的青少年報告了這些行為
一項新的研究顯示,與根本不使用社交媒體的青少年相比,每天在社交媒體上花費超過三個小時的青少年更有可能報告高水平的行為,這可能表明存在心理健康問題。

動機的神經科學及其改進方法

動機的神經科學及其改進方法
動機可能是一件難事。 無論是在家裡,在學校還是在工作中,我們大多數人都處在這樣一種情況,即我們確切地知道該做什麼,但缺乏做這件事的精神力量。

我們可以避免在這個瘋狂的世界中發生的變化和挑戰嗎?

善於人性:通過人類掌握101
誰說過,如果你有意識地生活,沒有什麼不好或挑戰會發生在你身上? 誰告訴過你永遠不會生病,讓情人離開你,讓愛人死去,發生車禍,或做出錯誤的選擇,是吧? 曾經有人說走在精神之路上會是一塊蛋糕,像餅一樣容易嗎?

超越恐懼:學習恐懼如何支配你的生活

超越恐懼:恐懼如何支配你的生活?
如果我們真的想要繼續前進,我們必須理解我們的恐懼,因為這種理解是自我認知的先決條件,而自我知識本身就是和諧關係的唯一要求。 不斷的恐懼阻止我們實現真正的目的。 我們必須知道,恐懼是所有人的問題的基礎......

額外的睾丸激素會降低你的同理心嗎?

額外的睾丸激素會降低你的同理心嗎?
認知移情是識別另一個人思考或感受的​​能力,在實驗室中評估的一種方式是使用“在眼睛中閱讀心靈測試” - 或簡稱“眼睛測試”。

是複仇的精神? 一個“我”為“眼睛”?

是複仇的精神? 一個“我”為“眼睛”
如果你“在聖經故事中長大”,你就學會了“以眼還眼”的概念。 如何在一個專注於內心平靜,寬恕和與“我們所有關係”的和平互動的精神實踐中實施? 除了憤怒和復仇之外,“以眼還眼”能否以任何方式解釋?

星座週:9月16到22,2019

星座當前週:9月16到22,2019
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

安全感與不安全感如何發展

安全感與不安全感如何發展
每個人都會受到壓力荷爾蒙的釋放以及由此產生的高度喚醒或驚慌的感覺。 我們中的一些人擁有自動激活並使我們平靜的神經編程。 關於杏仁核的反應,我們從驚恐到興趣或好奇心。 我們這些沒有這種軟件的人會一直保持警惕,直到壓力荷爾蒙消失。

引入仁慈作為日常實踐

引入仁慈作為日常實踐
當我們練習正念時,我們會更好地了解自己; 特別是我們更多地了解了我們習慣性的思想和行為模式。 這有點像在房間裡轉動調光開關。 以類似的方式,正念增加了我們的內在意識,這開始揭示我們心靈的空間越來越多。

什麼是冒名頂替綜合症? 你有嗎?

什麼是冒名頂替綜合症? 你有嗎?
歡迎來到Imposter綜合症的世界。 這是一個秘密的世界,居住在各行各業的成功人士中,他們有一個共同點 - 他們認為他們不夠好。 他們可能是男人或女人,無論年輕還是年老。 冒充信念並不總是與工作有關; 我遇到了“冒名頂替者”,他們認為他們不夠好父母,丈夫,妻子,朋友甚至不夠好的人。

你的同行如何能夠動搖你的懲罰

你的同行如何能夠動搖你的懲罰
一項新的研究發現,當我們成為一個團體中的一員意味著決定別人的懲罰時,我們的同伴可能會比我們單獨決定時更頻繁地懲罰我們。

冥想是什麼時候......

冥想是什麼時候......
詳盡的研究表明,冥想是對抗壓力,多動和恐懼相關主題的極好的解毒劑。 它被發現可以增加你的能量,以及降低血壓和心率。 冥想也可以作為成功的工具,以配合許多醫療,心理和替代療法......

“應該”走上自由意志的道路

“應該”走上自由意志的道路
我可以看到我古老的瘀傷讓我生存的地方。 我學到的不僅僅是彈性和力量。 被生活事件所震撼,讓我有機會找到一種投降狀態,開啟了我的終極目標,不僅僅是為了擁有幸福,也為了學習它。

在現代生活中深入研究23rd詩篇的力量

現代生活中的23rd詩篇

23rd詩篇是西方世界最受歡迎的祈禱之一。 這些美麗的詞彙可以成為恢復精神力量的關鍵。 我們大多數人都認識到23rd詩篇中熟悉的短語,但我們通常不會欣賞的是詩篇中所包含的原則的影響,可能是因為它不符合我們所教過的禱告應該是什麼樣的模型。

擺脫最大的恐懼

擺脫最大的恐懼
世界上最大的恐懼是他人的意見。 在你不怕人群的那一刻,你不再是一隻羊。 你心中產生了巨大的咆哮,自由的咆哮。 人們說什麼無所謂。 你唯一的判斷就是上帝。 上帝只是意味著整個宇宙。

勇敢的投降之舞:滿月,九月14,2019

勇敢的投降之舞:滿月,九月14,2019
這個滿月合相的海王星和黑月莉莉絲邀請我們深入思考我們是誰,除了我們生活的細節。 因為當我們放棄那些定義我們的東西時,可能會發生一種令人不安的自我解體,這是一種精神勇氣,可以接受我們所做的事情。

在這一天,9 / 11:痛苦的周年紀念日

在這一天,9 / 11:痛苦的周年紀念日
我們誰都不會忘記我們在9 / 11上的位置,或者我們如何了解我們國家的攻擊。 在那可怕的日子裡,我們的心和我們的清白都被粉碎了。

思考不好或壞:與思維的積極關係

思考不好或壞:與思維的積極關係
當我們大多數人被介紹到冥想和正念的實踐時,我們通常認為思維是壞的。 畢竟,我們的理由是,我們的思想和想法已經成為現在和我們之間的一層。 我們的思想使我們確信我們是孤立的。 至少,這就是我們經常看到的情況。

一切都死了,我們學會了最好的生活

一切都死了,我們學會了最好的生活
害怕死亡 - 或死亡焦慮 - 通常被認為是最常見的恐懼之一。 有趣的是,兩種廣泛使用的診斷性精神病學手冊DSM-5或ICD-10都沒有特定的死亡焦慮列表。

培養一份富有同情心的人

培養慈悲的心是幸福的藝術
當然,在這個世界上有不公正的名字,需要改變充滿仇恨的情況,以及需要補救的不公平現象。 在沒有偏見或恐懼的情況下,需要適當的治療。 但是,我們可以做到這些事情,而不是通過憤怒來摧毀自己嗎?

星座週:九月9 - 15,2019

星座:9月9  -  15,2019
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

踏入愛情解決悲傷,痛苦和創傷

踏入愛情解決悲傷,痛苦和創傷
我們意識到世界上有如此多的苦難:戰爭,恐怖分子,大規模槍擊,流離失所的難民,美國警察殺害無辜者,以及人們在很多方面受到傷害或被殺害。 你自己可能遭受了創傷。 與我們被要求在世界上工作的方式相結合,讓這種悲傷在內部工作是一種治愈方法。

基本的心臟激活:從心中生活

09 08基本的心臟激活來自您的心臟中心
每天練習,這個基本的激活練習可以讓你逐漸將你的中心轉移到你的心臟。 理想的情況是用它開始你的一天,但你可以在任何其他時間,包括在睡覺前做。

回應靈魂的呼喚,發現日常生活中的更高目標

回應靈魂的呼喚,發現日常生活中的更高目標
在一個酗酒的家里長大的安靜孤立習慣了我的沉默,讓我沉浸在自然中,為我的安慰和友誼。 我不相信我們只是通過困難成長,但靈魂使用必要的手段使我們擺脫停滯。 隨著我在聽到靈魂的能力上的成長......

合一的社會意義:愛你的鄰居誰是你自己

合一的社會意義愛你的鄰居誰是你自己
神秘主義者經常看到所有事物的聯繫 - 不僅在所有人類之間,而且在人與自然之間,有時他們感到完全沉浸在維護宇宙和每一個生命的存在的基礎之中。 越來越多的現代科學強調同樣的現實,而明顯的分歧是一種具有社會條件的錯覺。

我們共同歷史中的普遍神話,傳說和預言

世界神話傳說和歷史的預言
從文化到文化,也有類似的主題。 包括中國,巴比倫,威爾士,俄羅斯,印度,美國,夏威夷,斯堪的納維亞,蘇門答臘,秘魯和波利尼西亞在內的古代文明和社會都有巨型洪水的版本 - 許多都發生在同一地質時間框架內,並且都與聖經帳戶。

審視我們的信念,思想轉變方向

審視我們的信念,思想轉變方向
什麼是我們的信仰使他們如此強大我們中的一些人在我們忽視我們所教導的相信是正確的之前願意遭受痛苦或死亡? 我們在什麼時候允許社會的結構足夠靈活以滿足人們生存的需要?

為什麼我們匹配我們的朋友的部分大小

為什麼我們匹配我們的朋友的部分大小
一個新的研究表明,當我們與朋友一起做出食物選擇時,我們傾向於想要匹配其他人可以測量或排名的特徵,例如大小或價格,但是可以隨意採用自己的方式來研究味道或形狀。 。

現在或從未:改變你的生活方式

現在或從未:改變你的生活方式
如果你有希望改變你的生活方式,那麼你將不得不開始仔細研究你現在所做的事情。 這需要對您的思維過程,您的選擇有一個新的正念感......

瑪麗安威廉姆森:美國不只是有槍支危機 - 它有文化危機

美國不只是有槍支危機 - 它有文化危機
另一天,另一次大規模射擊。 我們為德克薩斯州的敖德薩而悲傷,我們為美國而悲傷。 每次大規模射擊的後果都遵循現在常規的模式:政治家和權威人士將進行熱烈的報導,進行關於槍支安全立法的可預測對話。 我們現在都知道所有這些。

如何生存友誼的終結

如何生存友誼的終結
分手也發生在朋友身上。 這是如何找到封閉,同時保留你的心和尊嚴。

內在的“他人”:讓你失望的聲音

內在的“他人”:讓你失望的聲音
我們是複雜的存在。 在我們每個人中,有許多方面,其中一些方面似乎與其他方面有爭執。 我們都有一個內心的批評者:那種嘮叨我們的聲音,讓我們失望,告訴我們我們還不夠好。 什麼時候我們...

扣留真相的代價是什麼?

冒風險說出你的真相並保持真實
花一點時間思考你的能力或無法說出你的真相,特別是在工作場所。 請注意您經常說出安全或政治上正確的事情,並且不會說出對您來說真實但不一定安全的事情。 重要的是要認識到隱瞞真相的代價,包括我們自己和......

星座週:九月2 - 8,2019

星座週:9月2到8,2019
這個每週的占星學期刊基於行星的影響,提供觀點和見解,以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表,您將更具體地定義自己的經驗。

投降,覺醒與責任之路上的五條“規則”

五
沒人能給你一個如何投降的具體技巧。 你必須親自了解投降是什麼,以及當你穿過身體管道時,你對生命力感受力的反應方式對你來說是獨一無二的。 你的舞蹈看起來不像別人的......

移情的做法和注意事項

移情的做法和注意事項
移情無處不在。 在許多方面,同理心是將每個人聚集在一起的社會粘合劑。 移情是一種社交體驗,涉及感受外在的情感能量 鏡像 一種情感並將其融入自己的經歷中。

為什麼人們相信詛咒?

為什麼人們相信詛咒?
Strictly Come Dancing是一個電視節目,它將名人與專業舞者配對,參加交誼舞比賽,顯然是導致一些離婚,分手和醜聞的原因。

改變音樂中的性別刻板印象

改變音樂中的性別刻板印象
在2019中,我們肯定已經過了音樂課的日子,男孩們被分流到鼓和長號,而女孩則被推向長笛和合唱團? 不一定如此。

有魔法配方嗎? 冥想,正念和精油

有魔法配方嗎? 冥想,正念和精油
在我這個年紀,我意識到沒有神奇的公式,生命就是一段旅程。 我們每個人都在自己的路上旅行,有時可能很容易,有時也很難走。 然而,有正面和負面的方式來應對日常生活的壓力和喜悅。

一個好故事的普遍性:魯米的世界

一個好故事的普遍性:魯米的世界
一個好故事的普遍性有助於證明我們與全球同行並沒有太大不同,這反過來又促使我們對“他者”的同情,以至於我們最終會感受到 as 另一個”; 因此,尊重和同情是這一過程不可避免的副產品。

5在您死之前要做的事情

5在您死之前要做的事情
許多遭受突發,進行性或絕症的人都會機械地保持活力,而家人和醫生則會對治療做出決定。

十幾歲的女孩面臨壓力懷孕

十幾歲的女孩面臨壓力懷孕
根據一項專門關註生殖強迫 - 來自伴侶的懷孕壓力的新研究,青少年女孩以驚人的速度遭受關係虐待。

如何獲得安心和理解

如何獲得安心和理解
冥想的目的是放慢速度,這樣我們才能清楚地看到心靈的本質,使我們能夠在每個時刻充分體現,以了解事物的真實方式。 它可以通過真正了解自己的某些東西而產生深刻的平靜感。

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編者的話

什麼對我有用:問為什麼
by Marie T. Russell,InnerSelf
對我而言,學習通常來自於理解“為什麼”。 為什麼事情是這樣,為什麼事情會發生,為什麼人們是他們的樣子,為什麼我以自己的方式行事,為什麼其他人以他們的行事方式……
物理學家與內在自我
by Marie T. Russell,InnerSelf
我剛剛讀了作家和物理學家艾倫·萊特曼(Alan Lightman)的精彩文章,他在麻省理工學院任教。 艾倫是《浪費時間的讚美》的作者。 我發現鼓舞科學家和物理學家……
洗手歌
by Marie T. Russell,InnerSelf
在過去的幾周中,我們都聽到過很多次……洗手至少20秒鐘。 好吧,一,二和三...對於那些面臨時間挑戰或略微加法的人,我們…
冥王星服務公告
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
既然每個人都有時間去發揮創造力,那麼就無需說出什麼去娛樂自己的內在自我。
鬼城:COVID-19鎖定時的城市天橋
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
我們在紐約,洛杉磯,舊金山和西雅圖派出了無人駕駛飛機,以查看自COVID-19封鎖以來城市的變化。