通過Bullet日記了解自己的想法和目標

組織您的想法可以幫助您規劃和實現可能無法實現的目標。 - 特別是Bullet Journal方法可以幫助您想像未來,從而減少生活中的混亂。 - 查看期刊的一種方式可能不是敘述,而是更多的決策時間表。

當人們問我Bullet Bullet方法是什麼時,我喜歡把它描述為一種偽裝成生產力系統的正念練習。

那麼是什麼讓Bullet Journal與常規列表保持和日記相區別? 這不是線性的。 所以基本上你創建了這些稱為集合的東西,它們本質上是列表或圖形,或者你需要的任何相關信息。

所以這可能是一個購物清單,它可能是一個待辦事項列表,它可能是一個項目,它可能是一個生育追踪器,無論你需要它。 Bullet Bullet為您提供了一個框架,讓您可以讓所有這些不同的組件相互協作。 它的方式是通過你已經知道的簡單機制 - 頁碼,頁面標題。

因此,例如,有一個索引,索引允許您簡單地存儲筆記本中的所有不同集合,以便您可以再次快速找到它們。 Bullet Journal中有四個核心集合。 一個是每日日誌。 這是我們捕捉所有在一天中冒出來的想法並使用不同符號將它們分類為任務,事件和筆記的方式。 所以我們保持我們的條目很短,然後我們也用圖標標記它們。

然後我們把這個東西稱為月度日誌。 並且一頁上的每月登錄是月曆,然後在下一頁上是每月任務列表,基本上您可以在每月創建每月庫存。 你退後一步,想想那個月你想做什麼。 任何冒出來的東西都會從你的頭腦和紙上冒出來。

月度日誌上的日曆可以以兩種方式之一使用。 以傳統的方式,但我更喜歡用它作為一種在事情發生後實際寫下來的東西。 因此,日曆很快就會成為您做出的決策和基本上發生的事件的時間表。 並且了解實際發生的事情的背景本身就是非常有啟發性的。

就像你在三週前或一個半星期前開始鍛煉一樣。 你當時發送了那封電子郵件還是沒發送過。 所以這是你生活中亮點的時間表。


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所以你有月度日誌。 然後,您將獲得當前月份之外發生的所有事情的未來日誌。 Bullet Journal實時展開,因此我們不會囤積頁面。 基本上每次翻頁時,它都可以接受你需要的任何東西,無論是圖畫,詩歌,列表,項目,還是你想要的任何東西。 而工作方式與索引有關。

因此,每次翻頁並將其用於不同目的時,都會對頁面進行編號,然後在索引中列出該頁面及其標題。 所以你有這四個核心系列。

但是你可以為任何你喜歡的東西創建集合。 再次,購物清單,度假計劃。 列表可以是無限的。 你可以繼續寫下來,不管你是否做得好,你知道,這取決於這個人。

我發現非常重要的是,我一直在重寫我寫下的東西,並且如果你願意的話,繼續策劃我的經驗的實質。 所以我們基本上有月度日誌。 每個月我們都會設置一個新的月度日誌,在月度日誌之間,您可以獲得每日日誌。

每日日誌都可以捕獲您的任務,事件和筆記。 因此,在每個月末,你所做的就是反思最後一個 - 所以在每月結束時你會反思過去一個月,看看你做過的事情以及你沒有做過的事情。

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