你今天做過的最特別的事是什麼?

你今天做過的最特別的事是什麼?

一個獨特的,充滿學習的生活源於每天做出的一系列小的,具體的選擇。 想像這樣一個充實的生活和實際生活之間存在著天壤之別。 通過採取我們學會喚醒的新行動並應用我們隱藏的能力。 如果你知道這樣做,你知道什麼和你做什麼之間沒有差距。

然而,有一些東西在路上。 大腦的一個強大部分,杏仁核,希望世界運行常規,而不是改變。 amygdala位於邊緣系統內,是一個古老的思維領域,處理你對世界的感知和反應,無情地敦促我們傾向於熟悉和常規。 它渴望控制和安全,這有時是至關重要的。 然而,杏仁核的本能已經發展了數千年,往往會滲透到生活的各個方面,並促使人們不願意接受任何涉及風險,變化或成長的事物。 你的杏仁核希望你成為你的樣子並保持你的方式。

超越過去的重要傾向

除非你選擇有意識地改寫這種大腦傾向,否則你就會重複過去。 克服這種局限性的最有效方法之一就是設計簡單的機制,幫助你脫離人群,伸手可及。

計劃是一個良好的意圖或遙遠的願景。 它可能是鼓舞人心的,但它本身通常不會太多。 但是一旦你清楚地意識到自己想要什麼,一種機制實際上就會使它成為現實。

例如,有一種簡單的機制可以克服我們對增長或變化的天然抵抗力,並幫助我們做到最好。 所需要的只是定期提出以下兩個問題:

1。 你本週做過的最特別的事情是什麼?

2。 你下週要做的最特別的事情是什麼?

面對面與自己面對面

您可以要求團隊中的每個成員回答這些問題,也可以單獨進行 - 您可以安排每週一次的會議(例如,每週五早上在浴室鏡子前面)。

根據需要定義“例外”一詞。 它只是意味著,“你有什麼突出的?” 或者“你是怎麼對抗人群的?” 或者“你對周圍的人或整個世界有什麼真正的區別?” 也許本週它有點大。 或許這在家里或工作中是一個善意的詞或一個未被注意的任務,讓你感到驕傲。 重要的是強度。

花點時間思考一下你的答案:這是你能給的最好的嗎? 有什麼方法可以給你更多的東西嗎?

是什麼讓你這週感到驕傲?

我從祖父庫珀那裡學到了這種機制的本質。 星期六早上,當我在他家附近的零工或工作時,他會問:“這週你做了什麼讓你最自豪?” 他會聽我的回答,我們會談論它。 他還會不時地告訴我他從同樣的問題中得到的答案,這個問題是他僱用的新移民。 我聽到的是謙卑和鼓舞人心的。

“我本週為我小女孩的第一件衣服節省了一美元,”一位人士說。 “我的兄弟患有脊髓灰質炎,不能走路,”另一位說。 “另一個晚上,我把他帶到了我們街道盡頭的山頂上,我們看著星星出來了。” 一名男子說:“我和我的妻子不吃飯,把它帶給了我們的父母。當他們問我們是否吃過飯時,我們說,'是的,當然,我們吃得太多了。' “

注意並重視他人的努力

羅伯特·庫珀(Robert K. Cooper)的文章,你今天做的最特別的事情這就是這個簡單機制所做的另一件事:它提供了一種直接和意想不到的方式來注意和重視其他人看不見但重要的努力。 我們大多數人從未意識到人們在忙碌的一周中伸出援助之手,加倍努力或進行其他一些善意或主動行為的次數。

日復一日,我們每個人都能夠做出一些小而又特別的主動和關懷行為。 當我們以這樣的原始方式過我們的生活時,我們也會認識到積極的行為是積極態度的主要驅動力,而不是相反。

在我們每週一次的談話結束時,我的祖父會說,“下週,羅伯特,你能做些什麼,沒有人會對你有所期待?” 他教會了我一生要學習的東西:雖然我們可以用燦爛的形象來夢想我們的未來,但我們必須一個接一個地過著日常生活中的生活。

改變我們看待自己的方式

在我使用這種機制的所有時間裡,我從來沒有遇到任何回答這兩個問題的人,說他或她本週沒有做任何例外情況,下周也不會做任何例外。 當然,沒有人想看起來卡住或缺乏想像力,但它不止於此。 這種機制刺激了我們看待自己的方式的簡單但重大的轉變。 它超越了良好的意圖和宣言。 它提示了一種更深刻的方式來識別你可以達到的異常時間。

如果你現在問自己上週你做了什麼特別的事情,你可能需要考慮一下。 當你提出兩個問題的問題 - 你上週做了什麼以及下週你會做什麼 - 作為你生活中不可或缺的一部分,它可以改變你對你所做的一切的態度。 它穩步提升你對自己能力的看法。

積極尋求讓世界最好的方法

星期二,你可能會想,“但是本週我還沒有做過任何特別的事情。” 這可能會引發內心反應,例如“那麼我最好還是想一些特別的事情!” 這增加了對採取新行動的可能性的好奇心。 你更有可能發現自己正在積極尋求讓世界更好的方式,而不僅僅是希望他們。

雖然研究表明,經常提前思考的人傾向於經歷更頻繁的領導機會和職業發展,但這種機制比成功的外部陷阱更深刻。 它一直在壓倒杏仁核的不生長或改變的本能,並澄清是什麼讓你原始,並讓你與眾不同。 它提醒我們,我們每個人都應該繼續尋找切實可行的方法,為我們周圍的世界和我們最關心的人的生活留下有意義的印記。

摘自Crown Business許可,
Random House,Inc。的一個部門
版權所有2001,2002。 版權所有。

文章來源

其他90%:如何解鎖你領導和生活中巨大的未開發潛力
作者:Robert K. Cooper。

其他90%由Robert K. Cooper撰寫。神經科學先驅和領導顧問羅伯特庫珀博士敦促我們對人的能力採取截然不同的觀點。 他說,我們主要是未使用的潛力,使用的比例低於我們的10百分比或隱藏的天賦。 其他90% 是您的新領域和新挑戰的指南。 通過易於理解的步驟,他解釋瞭如何開發和應用隱藏容量的藝術和科學。

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觀看視頻: “The Other 90%”概述(Robert K. Cooper的書)

關於作者

Robert K. Cooper,博士Robert K. Cooper博士是“領導傑出演講者係列課程”的教員。 被稱為斯坦福商學院Michael Ray教授的“國寶”,Cooper博士因其在壓力下的卓越表現以及信任,主動性和承諾的神經科學的開創性工作而受到認可。 他為許多組織設計並提出了領導力發展計劃,包括Arthur Andersen,3M,Ford,Sun Microsystems,Novartis和Allstate。

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