什麼時候做出選擇......

瑪吉咀嚼著她的薯片,啜飲著新的涼茶,惱火的是它不再蒸了。 第二天早上她不得不前往烏干達,而在雨中旅行的想法使她更加煩躁。 “我不知道消除飢餓和貧困的所有這些工作是否真的讓世界變得更美好,”她沉思道。 她嘆了口氣,把頭靠在椅背上。 好像和神說話一樣,她懇求道,“難道我不能待在家裡嗎?旅行不再有趣。我一直在工作 - 或者從工作中恢復過來。我不能擁有個人生活我沒有在旅行之間擠壓,仍然試圖拯救世界?“ 由於擔心包裝不可避免的壓力,她懶散地從椅子里拉出來; 她沒有前往她的行李箱,而是走進廚房嘗試新朋友布朗尼食譜,她的朋友形容為“為之而死”。

Maggie在兩種選擇之間掙扎:要么致力於她的職業生涯,要么致力於她的個人生活。 每次她選擇一個,另一個人抬起頭來。 她認為在他們之間做出選擇是挽救她理智的唯一方法。 所有的壓力都讓Maggie想要放棄並放棄一切。

你無法解決的一些事情

瑪吉急切地想解決她的問題。 “我無法忍受這麼多的動盪和壓力。這個問題必須一勞永逸地解決!”

如果它不起作用,想要修復某些東西是完全可以理解的 - 或者如果它妨礙了它就將它刪除。 但瑪吉並沒有意識到生活中的某些事情根本無法解決。 她覺得必須有一個正確的選擇,問題總是可以解決的。 但他們不是。

兩種困境

Maggie並不知道巨大比例的細節:實際上有兩種困境。 一個你可以修復。 另一個你不能。 而且沒有任何個人缺陷。


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可解決的困境

可以肯定的是,存在可解決的兩難問題,您可以在兩個可用選項之間進行選擇來解決問題,並且已經完成了。

例如,假設您正在購買新計算機,並且已將其縮小到價格範圍內的兩個型號。 一旦你選擇了哪一個購買,問題就是困境的結束。 或者您可能想在辦公室附近外出吃午餐,附近只有兩種可能的選擇:泰式餐廳和漢堡店。 一旦你選擇了,午餐困境就結束了。

無法解決的 困境

我將第二種困境稱為無法解決的困境。 你無法做出任何可以永遠解決問題的決定; 沒有明確或簡單的出路。 由於這種困境不會消失,你只能學會管理它們。 當你學會成功地做到這一點時,無法解決的困境失去了打擾你的力量。

常見的日常無法解決的困境

什麼時候做出選擇......以下是十種常見的無法解決的困境。 他們都是瑪吉生活的一部分,他們很可能也是你的一部分。

  1. 渴望行動和渴望被動。 例如,你是否應該努力掛衣服? 或者你可以暫時放鬆休息一下嗎?

  2. 渴望連接和渴望分離。 例如,一方面,你想今晚與朋友在一起。 但另一方面,你很累,想要一些孤獨。

  3. 渴望信任並渴望懷疑。 例如,您對自己的成功能力有所保留。 你應該把它們當成真理,還是應該質問它們?

  4. 渴望過一種精神生活,渴望過上舒適的物質生活。 例如,你們中的一部分想去冥想靜修。 但另一部分想改造廚房。

  5. 渴望成為團隊的一員,渴望獨立。 例如,如果你穿上那件可怕的襯衫,保齡球隊投票選擇穿著團隊精神,或者你是否應該穿著一件看起來不錯的襯衫成為叛逆的個人?

  6. 渴望獲得長期收益和渴望獲得短期收益。 例如,你想要正確飲食並保持健康。 另一方面,你想揮霍。

  7. 渴望控制和渴望投降。 例如,您不知道是否應該在工作中領導您的項目,或者是否更好地跟隨您的共同領導並以他的方式執行。

  8. 渴望發揮安全和風險的願望。 例如,你必須快速回家。 你應該加速,還是保持速度限制?

  9. 渴望變得真實,渴望成為政治人物。 例如,一方面,你要誠實地對待你的老闆 - 以及你的配偶和朋友。 但是政治不是更好的選擇嗎?

  10. 渴望計劃並渴望自發。 例如,你是否應該計劃一整天,以便確切地知道每一分鐘要做什麼,或者你應該活在當下,是自發的,只是讓事情展開?

你的困境是無法解決的嗎?

這裡有四個簡單的問題可以幫助您確定您的困境是可解決的還是無法解決的 - 因此必須加以管理。 想像一下你覺得陷入任何一種選擇的情況。 然後問自己這些問題:

  1. 我能感受到身體的拔河感嗎?

  2. 我必須在極端對立面之間做出兩種選擇嗎?

  3. 每個對立面是否由於缺少另一個而定義自己?

  4. 如果我選擇任何一個極點而忽略另一個,我的問題是否會消失?

回答問題1-3是肯定的,不回答問題4意味著你的兩極對立是相互依存的,因此是一個無法解決的困境。 看到這意味著您可以停止嘗試修復它並開始管理它。

經出版商Conari Press許可轉載,
Red Wheel / Weiser,LLC的印記。 www.redwheelweiser.com.
Gail McMeekin撰寫的©2000,2011。 版權所有。


本書經本書許可改編:

Unflappable:6保持快樂,中心,和平無關緊要的步驟Ragini Elizabeth Michaels的作品。

Unflappable:6保持快樂,中心,和平無關緊要的步驟Ragini Elizabeth Michaels的作品。臨危不亂 是一本書,幫助讀者不僅生存,而且擁抱生活的起伏。 借助神秘主義者的智慧和她的NLP(神經語言程序設計)訓練,作者提供了一個快樂和寧靜的六步過程,無論生活多麼瘋狂。 Unflappable提供了一條通往不同品牌幸福的獨特途徑 - 一種不依賴於外部環境的幸福,並且融入了一種有意識的生活模式,可以帶來寧靜。

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關於作者

Ragini Elizabeth Michaels,作者:Unflappable  -  6保持快樂的步驟......Ragini Elizabeth Michaels是國際知名的NLP(神經語言程序設計)和催眠師,以及一位成功的行為改變專家。 她的原創和開創性工作Facticity®和Paradox Management獲得了國際認可,這是一個如何與悖論共存的獨特過程。 她還因其出色的教師,主持人和富有同情心的人的聲譽而聞名,她已收到邀請,將她在美國境外的工作分享到加拿大,英格蘭,蘇格蘭,西班牙,意大利,德國,瑞士和印度。