相信奇蹟,一切皆有可能

相信奇蹟,以便我們可以創造它們

我們生活在一個充滿奇蹟的世界,但我們認為它們是理所當然的。 為什麼我們作為成年人忘記看到我們世界的奇蹟? 當我們相信奇蹟時,我們就會創造它們。 我們都是奇蹟工人。 我們每個人都有能力改變我們的生活,只不過......

布洛芬的使用很普遍-但是許多運動員並不知道這種風險

布洛芬的使用很普遍-但是許多運動員並不知道這種風險

Whether you’re an ultra-marathoner or have just started, injuries and muscle soreness from running are inevitable. But instead of taking a break, many runners reach for ibuprofen or other non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to get through injuries or pain.

您現在應該做的5件事來對抗COVID-19

您現在應該做的5件事來對抗COVID-19

全國COVID-19案件的增加要求採取迅速行動。 當然,您和您的家人都因為疏遠而精疲力盡,想念您的親人,並且想回到您的支持團體或教會。

冠狀病毒可能觸發先前健康人群的糖尿病

冠狀病毒可能觸發先前健康人群的糖尿病

來自英格蘭和其他國家/地區的最新研究表明,患有1型和2型糖尿病的成年人如果感染COVID-19會增加死亡的風險,特別是如果他們的血糖控制不良。 越來越多的證據支持這一理論。

與5年相比,當今世界應對大流行的1918種方法

與5年相比,當今世界應對大流行的1918種方法

流感大流行成為最近歷史上最嚴重的大流行,在1918年至1920年期間感染了世界約三分之一的人口,並造成50億至100億人死亡。 它是由H1N1病毒引起的,這種病毒起源於鳥類,並變異為感染人類。

在冠狀病毒大流行期間呼吸的正確方法

在冠狀病毒大流行期間呼吸的正確方法

通過鼻子吸氣,通過嘴呼氣。 這不僅是您在瑜伽課上要做的事情-這樣呼吸實際上可以提供強大的醫學益處,可以幫助身體抵抗病毒感染。

消極思維如何與更快的認知下降聯繫在一起

消極思維如何與更快的認知下降聯繫在一起

目前尚無治愈方法,但報告表明大約有三分之一的癡呆病例是可以預防的,這就是為什麼許多研究人員開始專注於確定危險因素的原因。

為什麼叢集性頭痛不僅僅是頭痛

為什麼叢集性頭痛不僅僅是頭痛

叢集性頭痛不僅僅是頭痛。 這是一種嚴重的神經系統疾病,有時被稱為“自殺性頭痛”,因為許多患者在發作期間都有自殺念頭。

關於維生素D水平需要了解的6件事

關於維生素D水平需要了解的六件事

維生素D已經成為“十年的維生素”,據稱由於缺乏維生素D或由於其豐富的供應而造成的疾病,種類繁多,而且不斷增加。

清理能量場:保持接地並受到保護

清理能量場:保持接地並受到保護

您是否注意到躁動,焦慮或困擾的程度有所增加? 您是否在整個地圖上更加動盪,情緒化或沮喪? 您是否正在散播自己不屬於自己的情緒和恐懼,或者正在以一種超越自我的水平表達自己?

COVID-19與其他呼吸系統疾病有何不同?

COVID-19與其他呼吸系統疾病有何不同?

2020年19月,Google搜索了諸如“無法品嚐食物”或“為什麼我不能聞到”之類的詞組,這些詞在全球範圍內氾濫,尤其是在COVID-XNUMX遭受打擊最嚴重的地區。

5個使您脫下沙發的提示

5個使您脫下沙發的提示

隨著加拿大政府繼續建議採取疏散身體的措施,許多人發現自己被限制在家中的比例比以往任何時候都高。

少數超級傳播者如何傳播大多數冠狀病毒病例

少數超級傳播者如何傳播大多數冠狀病毒病例

賓夕法尼亞州立大學傳染病動態研究中心主任伊麗莎白·麥格勞(Elizabeth McGraw)解釋了證據,並解釋了為什麼超級傳播者對於疾病的傳播至關重要。

改變能源負支出的格局:釋放過去並恢復活力

釋放過去並重獲你的生命能量

關注我們如何消耗能量可以提供治療過程中的主要線索。 我們一次又一次地回歸的某些情緒,例如責備,內疚,憤怒或恐懼,實際上可以消耗我們的生命力,並且幾乎沒有任何東西可以為免疫系統提供動力。

壓力來襲時應該怎麼做

壓力來襲時應該怎麼做

從你的生活中切掉巨大的壓力實際上可以很容易。 但讓我們面對現實:有時候,沒有多少計劃和組織可以減輕壓力。 “下來的日子”是生活的一部分,有時我們會感到真正的藍色。 發生這種情況該怎麼辦?

為什麼運動會獲取死亡標記蛋白來刷新肌肉

為什麼運動會獲取死亡標記蛋白來刷新肌肉

一項小型研究顯示,即使蛋白質的泛素標記到破舊的蛋白質上,甚至只是一點點劇烈的體育活動,也會引起“肌肉的清理”。

我的維生素D水平低,我應該補充嗎?

我的維生素D水平低,我應該補充嗎?

如果您的血液檢查結果表明您缺乏維生素D,那麼您並不孤單-近三分之一的澳大利亞人口沒有得到足夠的陽光維生素。

為什麼挑食的人可能不會長出來

為什麼挑食的人可能不會長出來

一項新的研究表明,如果您的學齡前兒童將餐盤推開,或者與不喜歡的另一種食物進行鬥爭,那麼他們可能很快就不會長出來。

冠狀病毒與太陽:1918年流感大流行的教訓

冠狀病毒與太陽:1918年流感大流行的教訓

1918年大流行的記錄表明,一種應對流感的技術(今天鮮為人知)是有效的。 一些有記錄的歷史上最大的流行病來之不易的經驗可以在未來幾周和幾個月內為我們提供幫助。

為什麼鎖定生活很像失眠

為什麼鎖定生活很像失眠

作為研究失眠症的哲學家,我為鎖定經驗與徹夜難眠,等待入睡或新的黎明而感到震驚。

如何在餐館和咖啡廳中保持安全

如何在餐館和咖啡廳保持安全

現在我們的COVID-19病例減少了,而且限制越來越高,我們中的許多人都在考慮前往當地的咖啡館或最喜歡的餐館來振興我們的社交生活。

這是心理健康的特徵

這是心理健康的特徵

在冠狀病毒大流行中,我們被警告注意精神健康問題的“第二波”,這有可能使本來就已經薄弱的精神衛生服務超支。

色彩療法:提供活力,樂觀,知足等色彩

色彩療法:提供活力,樂觀,知足等色彩

色彩療法是一種古老的治療方法,從最早就開始使用。 中醫的從業者認為,顏色對健康有深遠的影響,疾病可以通過身體某些部位的顏色來診斷,包括舌頭...

鍛煉以燃燒脂肪的最佳方法

鍛煉以燃燒脂肪的最佳方法

在減肥方面,人們常常想知道減輕多餘體重的最佳方法-而且不乏流行飲食或聲稱具有“秘密”減肥功效的健身運動狂。

溫和的醫學可以徹底改變醫學實踐

溫和的醫學可以徹底改變醫學實踐

近年來,已經提出了許多對醫學的批評。 一些批評家認為,出於利潤目的,正在發明虛假疾病類別,並擴展了現有疾病類別。

外出就餐時如何保持安全

外出就餐時如何保持安全

隨著餐館和酒吧重新向公眾開放,重要的是要意識到外出就餐會增加您接觸新冠狀病毒的風險。

自我建議,現在就可以痛苦地催眠自己

自我建議,現在就可以痛苦地催眠自己

我們所有患有慢性疼痛的人都知道它往往會改變我們的個性。 隨著時間的推移,持續的痛苦鬥爭往往會削弱你的能量和力量。 當持續性疼痛是其中心部分時,生活會變得更加困難和壓力更大。 幸運的是,現在有......

氣功的精神發展與平衡

氣功的精神發展與平衡

縱觀歷史,世界許多地方的人們都在尋求各種方法來發展他們的能量潛力,以改善健康,武力,並使自己更接近神聖。 在中國,這些做法被稱為氣功。 人們認為,正確調節身體,呼吸和心靈會調和陰陽,平衡氣血......

關節炎飲食:吃正確的食物有重大影響

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飲食習慣對關節炎有重大影響。 事實上,如果你吃典型的美國飲食,可能會使你的關節炎變得更糟。 正確的食物可以讓你沒有僵硬的關節,腫脹和疲勞。 改變你的飲食方式會改變你的感覺。 罪犯中有......

減肥的最佳飲食是什麼?

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當涉及減肥時,沒有任何魔術可以保證成功。 對您有效的方法可能與對伴侶,鄰居或同事有效的方法不同。

危機期間像嬰兒一樣睡覺的10種方法

危機期間像嬰兒一樣睡覺的10種方法

由COVID-19大流行造成的危機導致了普遍的焦慮氣氛,這種氣氛加劇了壓力水平,即使在通常不遭受這種痛苦的人中也可能導致失眠。

進入自己和他人的治愈過程的7個步驟

進入自愈過程的7個步驟

重要的是要意識到,所有的康復技術,無論是身體的,精力充沛的,精神的還是情緒的,都是試圖重新建立適當的流程。 發生阻塞或停止是因為某種地方的感知有限。 然後,治療的方向總是從...

擔心冠狀病毒? 注意你的膽量

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當我們想到冠狀病毒的症狀時,就會想到肺部–呼吸機上的人或咳嗽得很厲害的人,呼吸困難。

如何在社交途中找到移動身體的方法

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Fitbit活動跟踪器的最新數據顯示,全球範圍內的體力活動顯著下降,與COVID-19危機的發生相對應。 在美國,體育鍛煉下降了12%。

超越百憂解:抑鬱症可以在多個層次上得到治療

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自第二次世界大戰以來,美國的抑鬱症發病率翻了一番,而抑鬱症現在是繼心髒病之後西方世界第二大致殘疾病。 我已經組織了一個預防和治療抑鬱症的整體計劃,分為五個方面 - 身體自我保健,心理/情感自我保健,精神自我保健,人們支持和生活習慣。

更年期如何克服體重增加

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對於許多女性而言,更年期的過程是過山車症狀,包括潮熱,盜汗,睡眠障礙,皮膚乾燥和發癢,情緒變化,焦慮,抑鬱和體重增加。 對於某些人來說,這可能是相對平穩的。

蘇打水是否健康?

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我的健康意識朋友和同事告訴我,他們需要蘇打水以外的替代品,但是白開水太無聊了。

瑜伽:擁有“圓形身體”的人的健身資源

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瑜伽! 突然,每個人都想知道這種溫和的全身健身方法。 羅珀(Roper)的一項民意調查顯示,已有超過3萬美國人(佔人口的XNUMX%以上)練習瑜伽。 您不必精瘦地做瑜伽。

回答那些令人費解的冠狀病毒問題

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當研究人員試圖尋找治療方法並為COVID-19研製疫苗時,一線醫生和其他人員繼續發現令人困惑的症狀。

冠狀病毒與肥胖患者威脅生命的更大風險相關

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隨著世界範圍內與冠狀病毒相關的死亡激增至四分之一,醫學文獻中出現了一個令人擔憂的趨勢:患有嚴重或危及生命的COVID-19的患者群體中的肥胖率很高。

為什麼女性在更年期體重增加

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對於大多數女性,圍絕經期(即向絕經的過渡)始於40多歲。 整個絕經過程通常持續約四年,並從卵巢產生的雌激素減少開始。

腎上腺的複興:快速疲勞和精疲力盡

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腎上腺長期以來被視為緊急腺體 - 只有當一個人遇到危險情況並不得不求助於“戰鬥或逃跑”時才會傾瀉出內部分泌物。 後來,研究表明腎上腺素非常重要,如果從血液中排出,人類就無法生存4秒。

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更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
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最近,我碰到了一首歌,聽歌詞時,我認為這是一首完美的歌曲,可以作為社會隔離時期的“主題歌”。 (視頻下方的歌詞。)