想要健康飲食嗎? 嘗試可持續購物和環保飲食

想要健康飲食嗎? 嘗試可持續購物和環保飲食在我們每年的聖誕節過度放縱之後,我們中的許多人都為未來一年設定了雄心勃勃的目標。 但健康飲食不僅僅意味著減少零食; 鑑於食品生產對環境的影響,更可持續的飲食應該在每個人的新年決議清單中佔據重要位置。

你的光環會失去能量嗎? 感到受害?

你的光環會失去能量嗎? 感到受害?
請記住,無論您的能量洩漏源是什麼,您都是最能夠做出改變的人,可以改善您生活中的能量水平。 對於過去的不公正或生活中的障礙,似乎會引起某些人或其他東西的誘惑,你會獲得......

如何使用直覺作為自我修復的工具

如何使用直覺作為自我修復的工具
我們習慣於使用我們的五種身體感覺(視覺,聽覺,觸覺,味覺和嗅覺),我們希望直覺能夠同樣有形。 它不是。 直覺,“第六感”,要求我們信任,而不是要知道。

哪些藥物飛得不好?

哪些藥物飛得不好?
每天,超過10萬人乘坐飛機在世界某個地方。 雖然飛行相對安全,但如果他們服用某些藥物,獨特的環境條件會使乘客面臨風險。

如果你想拯救海洋,請避免使用這些10隱形微塑料

如果你想拯救海洋,請避免使用這些10隱形微塑料
Theresa May's n新環境計劃為減少塑料廢物設定了雄心勃勃的目標。 但是滑倒的空間很大。 一個目標是消除所有“可避免的”塑料廢物,儘管尚不清楚如何定義“可避免的”。

這就是你的壓力如何變成疾病

這就是你的壓力如何變成疾病
一項新的研究表明,某些類型的壓力與免疫細胞相互作用,可以調節這些細胞對過敏原的反應,最終導致身體症狀和疾病。

如何預防孩子的食物過敏?

如何預防孩子的食物過敏?隨著過去十年到20年代食物過敏的增加,父母可以理解為什麼 - 如果有的話 - 可以減少他們的孩子發生食物過敏的機會。

Jeff Sessions不了解醫用大麻的內容

Jeff Sessions不了解醫用大麻的內容1月4 2018,司法部長Jeff Sessions取消了Cole備忘錄,這是一份限制聯邦執法大麻法的2013文件。 這為合法休閒大麻在九個州進行鎮壓打開了大門。

科學家使用什麼補品,為什麼?

科學家使用什麼補品,為什麼?

補充劑是一個價值數十億美元的產業。 但是,與製藥公司不同,這些產品的製造商不必證明他們的產品是有效的,只需證明它們是安全的 - 而且僅限於新的補充劑。

如果您沒有腹腔疾病,避免麵筋可能不健康

如果您沒有腹腔疾病,避免麵筋可能不健康乳糜瀉是一種對麩質過敏的腸道疾病,會對1%的澳大利亞人產生影響。 但是這個數字的十倍以上,或者約佔11%的人口,可以選擇無麩質飲食,並且美國有多達30%的人嘗試減少他們的麩質攝入量。

使用這些植物來對抗室內污染

惡魔常春藤植物清潔空氣1 7自古羅馬時代以來,人類建造了高層建築,但直到20世紀,它們才成為世界上大部分工人的默認工作空間。 雖然這些建築物確實有效,但它們可能會導致真正的健康問題。

這些練習帶來了3歲月的面孔

這些練習帶來了3歲月的面孔研究人員表示,30分鐘的每日或隔日面部鍛煉計劃持續超過20週,改善了中年女性的面部外觀,使臉部更年輕,臉頰更上下。

不要擔心沒有得到足夠的鍛煉和過度的壓力

不要擔心沒有得到足夠的鍛煉和過度的壓力這是一月份,所以你可能已經設定了自己的目標,即在2018中更加積極主動,壓力更小。 矛盾的是,更好的目標是不再擔心你得到了多少運動,並且不再擔心過於緊張。

什麼是導致免於痛苦的選擇?

什麼是導致免於痛苦的選擇?成癮的頭腦是這樣的:“所以我需要停止玩電腦遊戲。 我將接受馬拉松跑步。“遠離成癮並不能阻止成癮的需要,也不需要看到潛在的痛苦或不快樂......

什麼類型的牛奶最好?

喝牛奶的好處1 3牛奶在1970和1980中的壓力相當大。 例如,在英國,在2,700早期,牛奶消費量從1970早期每人每週約1,400ml降至2014每人每週XNUMXml。

如何變得更有活力,更快樂,更成功

如何變得更有活力,更快樂,更成功
你不必成為一名科學家就能知道能量在我們周圍和我們內心。 事實上,當我們接受它時,能量就是存在的。 在高中科學課上,我們了解到能量永遠不會被創造或破壞。 它只是從一種形式轉變而來......

我們與脂肪鬥爭:為什麼肥胖會變得更糟?

我們與脂肪鬥爭:為什麼肥胖會變得更糟?全國各地的健身房將在新的一年裡擠滿了人們,不過簡單地說,他們堅持新年的減肥決心。 他們中的大多數人都不知道卡片堆疊在一起,減肥比鍛煉和吃甜點要復雜得多。

音樂可以治愈,激勵,平靜和提升生活

音樂可以治愈,激勵,平靜和提升生活
我們大多數人都不太關注音樂與我們的幸福之間的聯繫。 就在那裡。 它一直存在。 對於我們中的一些人來說,它徘徊在我們生活的邊緣。 對於其他人來說,它是我們日常情緒和活動的核心。

草藥,荒野時間和其他方式來幫助自己

草藥,荒野時間和其他方式來幫助自己在整個人類歷史的大部分時間裡,沒有精神病學家或Ativan的補充 - 人類開發了千種不同的精神和情緒困擾方式,其中許多方式在今天與612 BC一樣有效。

布魯塞爾芽菜的科學防禦

布魯塞爾芽菜的科學防禦
與他們的歐洲同名一樣,布魯塞爾豆芽分歧。 有些人喜歡小綠色蔬菜的味道和熟悉程度。 對他人而言,他們是嘲笑和厭惡的對象。

新證據表明健康肥胖是一個神話

新證據表明健康肥胖是一個神話
我們最新的研究表明,如果你是肥胖但代謝健康(所謂的“脂肪但適合”),與正常體重的代謝健康人相比,你仍然有更大的心血管疾病風險。

吃魚有助於改善孩子的睡眠和智商

吃魚有助於改善孩子的睡眠和智商一項新的研究表明,每周至少吃一次魚的孩子睡得更好,平均而言,他們的智商分數比那些少吃魚或不吃魚的人高出4分。

如果我懷孕了,我應該停止服用百憂解嗎?

女性,也許是他們的醫生,當他們看到一項研究顯示服用氟西汀(一種抗抑鬱藥,也稱為百憂解),懷孕期間和兒童出生缺陷之間的關聯時,可能會擔心。 談話

什麼瘦人不理解節食

什麼瘦人不理解節食飲食不起作用。 科學證據很清楚,因為減少卡路里不會導致長期體重減輕或健康增加。

可能有助於降低血液膽固醇的聖誕香料

可能有助於降低血液膽固醇的聖誕香料肉桂是聖誕節時的流行香料,用於調味從熱葡萄酒到南瓜派的各種口味。 並且,與許多聖誕食品不同,這個可能對你有好處。

慢下來的飲食成功案例

慢下來的飲食成功案例
在不到六個星期的時間裡,桑迪減掉了15磅體重,在四個月內,她的體重減輕了四十五磅,同時減少了脂肪和運動量。 她與食物的戰爭結束了,她終於得到了她想要的東西。 這就是她所做的。

專家說這兩件事是過上更長壽的秘訣

專家說這兩件事是過上更長壽的秘訣“藍色區域”是世界上人們壽命相當長的地區。 在這些地區,我們可以找到八十多歲的人,非老年人和許多百歲老人,甚至一些超級百歲老人(已達到110年齡的人)。

不,大多數人死後都不會感到痛苦

不,大多數人死後都不會感到痛苦許多人害怕死亡,部分原因是他們可能會感受到越來越多的疼痛和其他可怕的症狀。 人們常常認為,姑息治療可能無法緩解這種疼痛,使許多人死於難以忍受的死亡。

來自美國的婦女旅行10X進一步墮胎

新的研究表明,那些已經獲得資金支付墮胎但無法在家鄉進行墮胎的女性,其手術時間比不需要離開州的女性大約多出10倍。

以下是蜜蜂蜇傷的相關信息

以下是蜜蜂蜇傷的相關信息一名維多利亞男子昨日被幾隻蜜蜂蜇傷後死亡。 雖然蜜蜂叮咬死亡是罕見的(蜜蜂聲稱每年約有兩個澳大利亞人的生命),但蜜蜂比任何有毒生物都更容易住院。

將藻類和海藻放在菜單上可以幫助節省我們的海鮮

將藻類和海藻放在菜單上可以幫助節省我們的海鮮如果我們必須通過9.8為2050億人提供食物,海洋食物必鬚髮揮重要作用。 隨著世界變得更加富裕,在滿足對更多肉類和魚類的需求的同時消除飢餓和營養不良將需要在本世紀中葉增加60%的食物。

治愈過程的十二個簡單步驟

癒合過程的十二個簡單步驟在混亂和震驚中做出有意識的決定是不可能的。 慢下來,不要匆忙。 傾聽你內心的聲音。 權衡選項,根據您認為適合自己的方式做出決策和選擇。 當我們負責並做出我們感覺良好的決定時,我們會更有能力。

瘦腿茶會減輕體重嗎?

瘦腿茶會減輕體重嗎?

減肥茶正變得越來越普遍,廣告宣稱經常出現在線的戲劇性結果。 大承諾是否與結果相符,還是僅與價格標籤匹配?

如何在旅行時洗手

如何在旅行時洗手對於我的四年級科學博覽會項目,我測試了不同的肥皂,看看哪些是最有效的保持雙手清潔。

大麻中的這種成分可能對治療精神病有用

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我們最新的研究顯示,接受大麻,大麻二酚物質治療的精神病患者精神病症狀顯著減少,並且更有可能被精神科醫生評為“改善”。

誰應該得到流感疫苗以及為什麼

誰應該得到流感疫苗以及為什麼又到了每年的這個時候。 你周圍的人正在吸食鼻涕,專家們開始猜測今年流行的流感病毒

炎症如何導致疾病

炎症如何導致疾病炎症對我們的健康和生活質量有重大影響。 它是許多慢性病背後的觸發因素,也是影響全球醫療保健的不斷增加的負擔。 但什麼是炎症? 是什麼原因造成的?

減肥很難,但如果您輸入2糖尿病則不會更加困難

減肥很難,但如果您輸入2糖尿病則不會更加困難一項研究發現,體重減輕可以逆轉2型糖尿病。 英國臨床試驗表明,46%的人在12月份接受低卡路里飲食以及其他措施,能夠停止使用2型糖尿病藥物。

羞辱人們的生活習慣不會改善他們的健康

羞辱人們的生活習慣不會改善他們的健康去看醫生通常會讓身體暴露出所有的缺點和缺陷。 在一種越來越重視自我控制和身體完美的文化中,生病或甚至只是陳舊都會導致羞恥感和不足感。

適當的飲食取決於你的基因嗎?

適當的飲食取決於你的基因嗎?研究具有不同遺傳學的動物模型表明,一種飲食確實並不適合所有人,根據德克薩斯A&M在該雜誌上發表的一項研究,對一些飲食有效的方法可能不適合其他人。 基因.

表觀遺傳學:解開並征服你的DNA

表觀遺傳學:解開並征服你的DNA我們都生來就是從父母那裡繼承的基因,但是我們的身體如何以及是否表達這些基因在新興的表觀遺傳學中受到越來越多的關注。

考慮服用阿片類藥物治療腰痛?

考慮服用阿片類藥物治療腰痛?在我們生命中的某些時刻,腰痛是一個常見問題,影響的比例超過80%。 推薦的治療包括保持活躍,如果可能的話,避免使用強效止痛藥,如阿片類藥物。

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你能做些什麼關於靜脈曲張?靜脈曲張 是一個常用於描述可見腿靜脈的術語。 但真正的靜脈曲張擴張並且非常突出。

如何打開你的身體的自然癒合能力

如何打開你的身體的自然癒合能力為什麼身體似乎背叛了你? 這是一種信念。 你在精神上打架,但你沒有讓自己體驗和 感覺 絕對是在你的身體裡是什麼感覺。 就像地球是這個星球的身體一樣,你的生物是你靈魂的身體。 如果你老了,如果你照鏡子說...

你應該檢查前列腺嗎?

你應該檢查前列腺嗎?隨著Movember即將結束,男人炫耀或剃掉他們長大的面部毛髮,人們應該知道一些事情 - 前列腺癌篩查是無效的,可能弊大於利。

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喝葡萄酒真的對你的心好嗎?隨著周末的臨近,人們開始在世界各地的酒吧,餐館和家中打開葡萄酒瓶,隨時準備放鬆身心。

這些食物會降低患心髒病的風險

這些食物會降低患心髒病的風險低脂肪還是低碳水化合物? 黃油還是人造黃油? 鱷梨油還是椰子油? 媒體報導了不斷變化的營養研究領域

新的研究表明常見的除草劑與抗生素耐藥性有關

新的研究表明常見的除草劑與抗生素耐藥性有關抗生素正在喪失殺滅細菌的能力。 抗生素耐藥性上升的主要原因之一是抗生素使用不當,但我們的抗生素使用不當 最新研究 表明常用的雜草殺手如Round-up和Kamba中的成分也會導致細菌對抗生素的敏感性降低。

使用這些健康來源提高您的能量水平

增加健康或不健康來源的能量水平?當我們的能量水平達到最佳時,我們就會被喚醒並提醒我們周圍的世界。 然後,通過深刻的互惠,大自然似乎被提醒並與我們聯繫在一起。 我們體驗能量作為活力和耐力......

超越百憂解:抑鬱症可以在多個層次上得到治療

超越百憂解:抑鬱症可以在多個層次上得到治療自第二次世界大戰以來,美國的抑鬱症發病率翻了一番,而抑鬱症現在是繼心髒病之後西方世界第二大致殘疾病。 我已經組織了一個預防和治療抑鬱症的整體計劃,分為五個方面 - 身體自我保健,心理/情感自我保健,精神自我保健,人們支持和生活習慣。

低熱量飲食如何逆轉糖尿病

低熱量飲食如何逆轉糖尿病新的研究闡明了熱量限制迅速逆轉2型糖尿病的機制。 根據疾病控制和預防中心最近的預測,三分之一的美國人將通過2開發出2050型糖尿病。 報告顯示該病在很多患者中得到緩解......

天然阿片類藥物Kratom的危害和潛力

天然阿片類藥物Kratom的危害和潛力鑑於阿片類藥物成癮危機,阿片類藥物在美國合法使用並且可以在茶葉商店,便利店,互聯網上購買,甚至從自動售貨機購買,這似乎是荒謬的。

14標誌著你的女兒可能患有多動症

14標誌著你的女兒可能患有多動症當被要求描述一個患有註意力缺陷多動障礙(ADHD)的典型兒童時,大多數人會形容一個年輕男孩,他爬上東西,不耐煩,不做他所說的。

空氣污染越多,精神痛苦越多

空氣污染越多,精神痛苦越多一項新的研究表明,空氣中的微粒水平越高,心理困擾的跡象就越大。 一個人的生活可以對健康和生活質量產生重大影響。 每立方米5微克污染的每次增加都與1.5年教育損失的效果相同。

飲食和節食時尚的漫長,奇怪的歷史

飲食和節食時尚的漫長,奇怪的歷史讓我們回到1028,征服者威廉出生的那一年。 在他生命的大部分時間裡,他在以後的幾年裡變得如此超重,以至於他開始採用液體飲食,幾乎不含酒精。 他失去了足夠的重量來恢復騎著他珍愛的馬,但騎馬事故很快就導致了他的不幸逝世。

在美國的三明治,一個國家的故事

在美國的三明治,一個國家的故事每個人都有一個最喜歡的三明治,通常準備嚴格的規格:土耳其或火腿? 烤或烤? 梅奧還是芥末? 白麥還是全麥? 我們聯繫了五位食品歷史學家並要求他們講述他們選擇的三明治的故事。

土耳其奇怪的故事尾巴

火雞尾巴11 14

集約化畜牧業是一個巨大的全球性產業,每年為數百萬噸牛肉,豬肉和家禽提供服務。

食物標記的小吃葉子比食物標記的膳食飢餓

食物標記的小吃葉子比食物標記的膳食飢餓我們最新的研究發現,吃麵食標有“零食”而不是“吃”會讓人們在以後吃得更多。 我們還發現參與者後來吃的時候吃的意大利面是一種小吃,也就是說,從塑料罐中站起來,而不是從陶瓷盤子裡坐下來吃。

擴大治療過程:這不僅僅是關於你

擴大治療過程:這不僅僅是關於你治療不只是關於你。 它是關於治愈整個人類,目前正以前所未有的方式遭受苦難。 人類苦難的負擔包括世界上最富有和最貧窮的人之間日益擴大的差距,這導致全球嚴重的經濟差異和貧困。

棕色脂肪真的能幫助減肥嗎?

棕色脂肪真的能幫助減肥嗎?最近有關於“棕色脂肪”的大肆報導。 與我們大多數(白色脂肪)的脂肪不同,棕色脂肪能夠燃燒更多能量。 理論上說:如果我們有更多的棕色脂肪,我們可以減肥。

5快速通往地球並在您的身體中舒適的方法

5快速通往地球並在您的身體中舒適的方法我們不能真正健康,有活力,體驗快樂,而不是在我們的身體舒適和在家。 只要我們是物質實體,我們也可以一直進入我們的家園。 以下有趣的練習可以幫助您與地球保持聯繫並為您的身體注入活力。

為什麼桑拿真的對你的健康有益

為什麼桑拿真的對你的健康有益在桑拿研究的世界裡,事情正在變得越來越熱烈。 以前,有關可能的益處的軼事聲稱很少得到醫學證據的支持。 但最近的研究表明,定期桑拿對您的健康非常有益 - 減輕和預防常見急性和慢性疾病的風險。

職業倦怠如何困擾醫生並傷害患者

職業倦怠如何困擾醫生並傷害患者十月初在堪薩斯城舉行的2017美國兒童神經病學學會年會上的總統研討會引起了許多人的關注。 本次研討會的第一次報告側重於全國神經病學家的倦怠率。

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維生素補充劑可以預防黃斑變性嗎?維生素和礦物質補充劑不會阻止與年齡相關的黃斑變性的發展。 然而,有證據表明維生素可以減緩現有黃斑變性的進展。

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為何力量訓練可以帶來獨特的健康益處我們大多數人可能都知道鍛煉與較小的過早死亡風險有關,但一項新的研究發現,不必在CrossFit盒子,忍者武士工作室甚至健身房中發生。

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人造黃油實際上比黃油更好嗎?只有20多年前黃油才是公共反派 - 導致膽固醇水平升高,公眾對心髒病風險增加的擔憂。 現在這種公眾看法似乎已被逆轉......

更年期:可怕,貶低和輕微討論

更年期:可怕,貶低和輕微討論女性在45和55的年齡之間經歷更年期,但他們在這個重要生活階段的經歷是多種多樣的。 每個女人的更年期都是獨一無二的。

在我們不確定的世界中緩解焦慮和抑鬱

在我們不確定的世界中緩解焦慮和抑鬱焦慮和抑鬱是當今最普遍的心理障礙。 預計僅嚴重抑鬱症將成為2020導致殘疾的第二大原因 全世界。 我個人患有頑固性抑鬱症和慢性精神抑鬱症三十五年或更長時間。 我也遭受了焦慮和驚恐發作......

關於椰子油的5聲稱被揭穿

關於椰子油的5聲稱被揭穿數千年來,椰子在熱帶地區一直是一種有價值的食物,傳統上從椰子中心椰子汁,椰子肉或椰子“牛奶”(通過在熱水中浸泡肉製成)中享用。

簡單的輕推可以增加生活方式的體力活動

簡單的輕推可以增加生活方式的體力活動你之前聽過這個,對嗎? 身體活動對你的心臟,整體健康都有好處 - 不管你信不信,甚至是你的銀行賬戶。 在今天的美國,大多數成年人(50-95%)不符合國家體育活動的建議。

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