人們如何使用肥胖基因仍能減肥

人們如何使用肥胖基因仍能減肥

這是人體解剖學中最令人驚訝的變化之一。 只有一代人,全世界的人都有 更大。 雖然我們也逐漸得到了 有點高,真正的巨大變化是身體脂肪。 雖然大部分都歸結為生活方式,但有些人認為“肥胖基因”意味著一些人容易發胖並且更難以減肥。

然而, 在BMJ發表的一項新研究中,我們證明擁有FTO基因的風險版本(對身體肥胖影響最大的基因)並不影響人的減肥能力。

在1980的英國, 約7% 成年人肥胖,但這個數字現在幾乎高出四倍。 雖然是英國人 在歐洲最胖的人中間,他們沒有世界紀錄。 超過一半的成年人來自波利尼西亞的湯加群島 肥胖 基里巴斯,密克羅尼西亞聯邦和一些海灣國家的稅率幾乎一樣高。

人體腰圍的急劇擴張很容易歸咎於生活方式的改變。 我們大多數人現在坐下來工作,機動交通工具,電梯和自動扶梯確保我們不必耗費太多能量來四處走動。 當然,到處都有各種有吸引力的能量食品和飲料 歷史上的低價格。 所以很明顯,不是嗎? 我們吃太多而且我們的體力活動太少,所以剩餘的能量必須到達某個地方。

像所有其他動物一樣,我們也已經發展到非常有效地依靠任何多餘的能量,我們將其作為脂肪細胞中的脂肪 - 我們專門的脂肪儲存細胞。 從進化的角度來說,能夠在糧食短缺或飢荒時期儲存能源是一個很大的優勢。

因此,很容易將今天令人擔憂的肥胖率歸咎於我們的環境。 但是,如果肥胖引起的環境在我們身邊,為什麼我們都不超重呢? 在這種情況下,我們中的一些人是否在遺傳上容易發胖?

FTO基因

最近的研究比較了數十萬瘦瘦和肥胖人群的基因組,已經發現了更多 90基因 與身體肥胖有關。 效果最大的基因稱為FTO。 因此,也許我們中的一些人可以責怪我們的FTO,以及從我們的父母那裡繼承的其他基因變體,以獲得額外的體重。


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超重或肥胖意味著我們的生命壽命較短,而且我們更容易患上各種各樣的健康問題,例如 糖尿病,腸癌和骨關節炎。 政府正在意識到肥胖的經濟和社會代價,包括姍姍來遲地試圖停止和減肥 兒童肥胖的逆轉率。 因此,找到讓人們減肥的更有效方法正成為當務之急。

由於攜帶風險版FTO基因的人較重且70%更容易肥胖,我和我的同事想知道這是否會使這些人更難以減肥。 為了測試這個想法,我們需要來自大量已經過FTO基因測試並參加過高質量,隨機,對照,減重試驗的人的數據。

匯集數據

我們搜索了世界的文獻,當負責八項最大試驗的研究人員同意加入我們的團隊時,我們很高興。 通過歐洲和北美科學家的國際合作,我們可以為參與試驗的9,500人群匯集個人數據,這些人使用飲食,身體活動或藥物來減輕體重。

在對這些數據應用了強大的統計技術後,我們驚訝地發現,使用FTO基因對減肥沒有影響。 與其他人一樣,減肥干預對於具有該基因風險版本的人來說同樣有效。 我們的發現似乎具有普遍性 - 它適用於男性和女性,年輕人和老年人,高加索人和黑人美國人。

對於嘗試減肥的人來說,這是一個重要的消息,因為這意味著飲食,身體活動或基於藥物的減肥計劃對攜帶FTO基因的人來說也同樣有效。 在社會層面,它強調了將肥胖導致的環境改變為更健康,更健康的飲食成為每個人的標準的緊迫性。 遺傳學可能會影響體重,但它並沒有決定你能做些什麼。

關於作者

John Mathers,人類營養學教授, 紐卡斯爾大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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