你的祖父母在假日聚會上得到了什麼?

你的祖父母在假日聚會上得到了什麼?與過去幾年相比,老年人在社交活動中的飲酒變得更加普遍。 Rawpixel.com/Shutterstock.com

11月和12月由政黨和社交活動定義。 在美國,酒精是社交的代名詞,美國人特別容易過度放縱 假期.

作為一個群體的老年人在社交活動中沒有歷史性的吸收,特別是女性。 但最近的證據表明嬰兒潮一代可能會 正在擺脫這種趨勢。 隨著嬰兒潮一代開始流入晚年生活,奶奶在火上啜飲熱可可的刻板印象慢慢被奶奶和她的朋友和家人喝著一杯葡萄酒所取代。

我們應該關注這個新趨勢嗎?

美國老年人的增長趨勢

酒精相關的死亡有 大幅增加 在過去的十年中,佔了過去 88,000一年死亡; 此外,與酒精相關的肝病相關的死亡人數,稱為肝硬化, 在49州一直在上升。 近年來,這一趨勢部分是由於老年人飲酒量大幅增加所致。

60及以上成人飲酒的患病率隨著時間的推移而增加, 尤其是老年婦女。 雖然男性仍然飲酒多於女性,但今天的老年女性飲酒量比過去多,包括參加狂飲。 由於嬰兒潮一代的人數眾多且物質使用率高,因此有藥物濫用障礙的老年人數量是多少 預計將由2020加倍.

與酒精相關的死亡人數高於因阿片類藥物而死亡的人數,儘管這兩種趨勢並非無關, 藥物阿片類藥物與酒精的使用很常見。 然而,與阿片類藥物死亡不同,大多數與酒精相關的死亡不是由於某人過度放縱的單一事件造成的,除非該事件涉及嚴重跌倒或車禍。 與酒精有關的死亡通常是在長時間內習慣性飲酒過量的結果,而不僅僅是在一個特別社交的12月期間過度飲酒。 此外,低至中度飲酒已被證明可能對身體和精神有益 老年人的健康.

“問題”飲酒是關鍵問題

如果適度飲酒不是問題,那麼是什麼? 簡單地說:問題飲酒。 或者更確切地說,每週要么喝酒或者每週服用15或更多飲酒的人 - 或兩者兼而有之。 正是這一群體,我們的健康研究人員和家庭成員需要特別注意,因為在中年和晚年的早期階段(45-65年齡),這一比例增長最快。

國家酒精濫用和酒精中毒研究所 定義了65年齡段男性的暴飲暴食,因為在一集中消耗五份或更多份酒精 - 相當於喝一整瓶葡萄酒或更多。 對於所有年齡段的女性和年齡超過65的男性,酗酒的門檻較低 - 只有四種飲料。 在年齡在60和70之間的男性中,大約三分之一的人報告暴飲暴食,而這個年齡組的10女性只有一人報告。

為了減少這些飲酒問題的發生率, 國家酒精濫用和酒精中毒研究所 建議年齡超過65且健康且不服用藥物的成年人限制飲酒 在一天中飲用三杯,每週飲酒不超過七杯。

社交,酒精和健康之間的複雜關係

飲酒,社交和健康之間的交集是複雜的。 關於保持社會融合和參與社會的益​​處的研究是明確的:那些保持有意義的關係並定期與他人交往的人 更長壽,更健康的生活.

但是,我們如何“做”我們的社交活動。 孤獨的個體經歷較差的健康結果的一個原因與作為處理孤獨的不愉快感覺的方式發生的問題行為有關。 這包括 過量飲酒。 然而,如果社交與大量飲酒或其他不健康行為相混淆,過於社交也可能造成嚴重的健康問題。 對於老年人來說,這種行為的後果可能會被放大。

隨著年齡的增長,酒精會對我們產生不同的影響,這部分地與我們隨著年齡的增長所經歷的共同變化有關。 從我們的40開始,我們開始失去肌肉和骨骼密度,對於那些不經常運動的人,肥胖的人和營養不良的人來說,損失尤其顯著。 這種骨骼和肌肉的損失不僅意味著我們的身體在代謝酒精方面更加糟糕,而且還會導致脆弱性增加,導致摔倒的風險更高,並且如果發生摔倒則可能造成重大傷害。 一些研究已經發現老年人中使用大量酒精與其相關 跌倒的風險增加。 跌倒是以後生活中真正的問題 - 非故意傷害造成的死亡是成年人65和老年人死亡的第七大原因,以及 跌倒佔死亡人數的最大比例.

你的祖父母在假日聚會上得到了什麼?對許多老年人而言,駕駛成為問題,而飲酒只會使結果惡化。 mikedelray / Shutterstock.com

使這些問題更加複雜的是,許多老年人患有多種慢性健康狀況,他們通過處方藥來治療。 在老年人中, 40百分比每天服用五到九種不同的藥物,18百分比服用10或更多。 雖然人們越來越意識到與多種藥物有關的問題,並且努力減少老年人服用的藥物的數量,但是有一些常見的藥物已經與酒精相互作用,例如通常用於治療血壓和關節炎的藥物。 阿司匹林等非處方藥的毒性 酒精也增強了。 這些因素的結合使我們有充分的理由謹慎對待我們隨著年齡的增長喝多少。

每週幾天喝一兩杯

那麼,如果我們的老家庭成員在那個假日聚會上喝一杯葡萄酒(或兩杯葡萄酒),我們是否應該擔心? 可能不是 - 只要老年人不服用任何與酒精相互作用的藥物,健康狀況良好且有指定的駕駛員。

但頻繁,大量飲酒會加速生命各個階段的健康狀況下降。 雖然大多數人都知道重度酗酒導致肝硬化,但酒精也是一種 癌症死亡率的主要原因。 每週兩到三天喝幾杯葡萄酒可能不會對老年人造成重大問題。 但是,如果這兩塊眼鏡變成四個或五個,無論你的年齡多大,你不僅會打賭你的長壽,你減少了足夠健康的年數與朋友分享飲料。談話

關於作者

Amy Burdette,社會學副教授, 佛羅里達州立大學 和Dawn Carr,社會學助理教授, 佛羅里達州立大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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