居住在時區邊界右側的危險

: By Richard G.“Bugs”史蒂文斯

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夏令時是一種調節時間的人工方式，但是當太陽升起和落下時，沒有任何變化。 Jerry Regis / Shutterstock.com

太陽升起並在西部時區稍後停留，在極端情況下大約一個小時。如果田納西州納什維爾的日出是6：30 am，那就是7：30 am am in Texas Amarillo。同樣地，如果納什維爾的日落是8下午，那麼它在阿馬里洛的9下午。但兩者都在中部時區。

這意味著阿馬里洛的許多人必須在日出之前起床才能按時上班，而納什維爾的人可以在日出之後起床。正如我之前報導的，兩項研究已經表明西部地區的乳腺癌風險較高; 第一次是在歐洲俄羅斯進行，第二次是在美國進行。這兩項研究的作者表明，在黑暗中起床的晝夜節律的慢性破壞可能是罪魁禍首。

然而，生活在西部的好處是，在阿馬里洛工作後比納什維爾有一個小時的日光。這是一場比賽的一部分永久夏令時 - 夏令時晚上在陽光下享受一小時的樂趣。

然而，一項buzzkill新研究剛剛報告了日落後期的健康問題，而且不僅僅是乳腺癌。

社會時差

生活在時區邊界右側的危險研究表明，學校和工作的早期開始時間不僅會導致嗜睡，還可能導致疾病。 Phovoir / Shutterstock.com

在匹茲堡大學的作家Osea Giuntella和意大利的UniversizàdellaSvizzera的Fabrizio Mazzonna撰寫的“衛生經濟學雜誌”上寫了一篇創新的傾向。時區中的位置效應關於健康和經濟。他們對所謂的“感興趣”社交時差。“

這個想法是，鑑於現代生活的限制，大多數人與他們的自然晝夜節律不同步，這應該跟隨太陽。相反，我們使用電燈來同步我們的大多數社會活動，無論太陽在天空中的位置如何。

衝突是原始的循環來自太陽的光明與黑暗深深嵌入在我們的進化過去，在我們的DNA中編碼; 我們有一個“內置”的生物體時間，體溫，激素水平，睡眠等等，週期非常接近24小時。

現代社會需要在學校開學時間，工作時間和電視觀看時間等方面實現同步。所有這些都可以使我們的社交活動與我們的生物時間失去同步。有越來越多的證據表明慢性晝夜節律中斷導致幾種嚴重疾病以及抑鬱症和情緒障礙。在社會層面，經濟影響也可能很大。

邊界的左邊比右邊更健康？

作為對這一想法的考驗，Giuntella和Mazzonna預測，在美國時區之間的邊界，邊界左側的人比右邊的人更健康，經濟更強; 左側是一個時區的東部極端，右側是相鄰時區的西部極端。大約一個小時後，太陽落在右側。

他們的主要分析單位是該縣。他們使用了疾病控制和預防中心以及美國人口普查的數據，以及兩次全國調查的睡眠持續時間和質量信息。他們做了幾個不同的分析，其中一個分析是將時區邊界的100英里內的縣分成兩組，一組在左側，一組在右側。然後，他們將兩組進行健康結果比較。

正如他們預測的那樣，睡眠時區邊界兩側各縣之間存在不連續性，存在肥胖，糖尿病，心髒病和乳腺癌的風險。在每種情況下，邊界右側的縣都變得更糟：睡眠時間更短，疾病風險更高。然後，他們使用上面提到的疾病計算了一個綜合健康指數，並且在右側的縣也是如此。他們將他們的發現歸結為邊界右側日落的後期時間。

以前乳腺癌研究來自美國和俄羅斯比較了時區內的風險。他們發現西部地區的風險更高。

這項新研究著眼於跨時區邊界的不連續性。作者認為，靠近時區邊界的縣比同一時區內的縣更相似，但在東部和西部極端，因此可能控制更多的混淆因素，如收入中位數，空氣質量和其他人口和環境特徵。從納什維爾到阿馬里洛幾乎是1,000里程，但距離納什維爾到查塔努加的距離只有100里程，這個城市位於同一個州，但是時區不同。

作者檢查的每個健康結果都有與之相關的醫療保健費用。他們估計美國西部時區每年的成本為2.3億美元。他們聲稱這是對社會真實成本的較低估計，因為它僅限於工作人口，或18到65的年齡，並且沒有考慮由於社會時差導致的缺勤和生產力損失。它也不包括兒童或老年人晝夜節律中斷的不利影響。