母乳喂養的關係並不總是一個夢想。 它可能具有挑戰性，身體疼痛，並導致許多母親的內疚和產後抑鬱症。 （存在Shutterstock）
作為醫生，我鼓勵母親進行母乳喂養。 母乳喂養價格實惠， 有助於粘合 和 對嬰兒和母親都有健康益處.
在我的醫療實踐中，許多新媽媽來看我，因為他們母乳喂養有困難。 在擁有自己的孩子之前，我會做一個基本的物理屏幕，其中包括檢查 嬰兒的口腔 和 檢查母親的乳頭，尋找任何可能導致母乳喂養困難的結構性問題.
一旦我完成了初始篩選，我會指導媽媽到母乳喂養診所看一位經過認證的哺乳顧問。
我非常專注於母乳喂養的身體方面，我沒有意識到在我有了自己的女兒Madi之前無法進行母乳喂養的心理影響。
母乳喂養疼痛和內疚
母乳喂養是我懷孕期間最期待的事情之一。 在醫學院，我了解了這一點 母乳喂養時母親和嬰兒之間的聯繫。 我迫不及待想要體驗這一點。
Stephanie Liu帶著女兒Madi。 作者提供
然而，母乳喂養Madi比我預期的更具挑戰性。 我努力讓她閂鎖，當她閂鎖時，它非常痛苦。 結果，我的牛奶供應不足。 在頭兩個星期，我補充了配方，並感到內疚，我沒有為Madi做得最好。
我的母乳喂養經歷改變了我與患有母乳喂養嬰兒的患者互動的方式。 我現在問“母乳喂養的困難對你有什麼影響？”，而不僅僅是尋找初步篩查尋找困難母乳喂養的物理原因。
我問這個問題是因為當我無法進行母乳喂養時，我覺得自己是一個不合適的母親，但是談論這件事太慚愧了。 自從開始提出這個問題以來，我曾讓患者表示他們可能有症狀 產後抑鬱症（PPD） 或感覺像一個可怕的母親因為無法母乳喂養。
在母乳喂養方面掙扎的女性患PPD的風險是否增加？ 讓我們檢查證據。
產後抑鬱症發病率較高
最近的證據表明，母乳喂養困難的女性可能有產後抑鬱的風險。 一 2,500女性的大型研究 發現母乳喂養經歷陰性的女性更容易出現抑鬱症狀：
“與沒有早期新生兒母乳喂養困難跡象的女性相比，我們發現那些對母乳喂養有負面感覺並且在出生後很快就會出現嚴重疼痛的女性更容易在兩個月內出現產後抑鬱症。”
對於一些母親來說，放鬆和相互關聯的母乳喂養關係的夢想遠非現實。 （Unsplash / Dave Clubb）, CC BY
在美國，統計數據顯示 只有25％的母親完全將嬰兒母乳喂養至建議的最低六個月和 10％的新媽媽經歷過產後抑鬱症.
另一項研究 發表於 母子健康雜誌 發現母乳喂養對產後心理健康的影響根據懷孕期間的女性是否計劃母乳喂養嬰兒而有所不同。 打算母乳喂養嬰兒但產後無法母乳喂養的女性產後抑鬱率較高。
還有其他安全和健康的選擇
作為父母，我們打算為我們的嬰兒提供最好的服務，因此母乳喂養困難可能導致大量壓力。
作為一名家庭醫生，我知道母乳是健康益處的最佳餵養選擇，但作為一個媽媽，我知道，每當我們的寶寶需要時，我們作為女性生產牛奶的極端壓力。
在沒有母乳喂養的情況下，可以實現強大的母子依戀關係。 （存在Shutterstock）
這就是為什麼我總是支持母乳喂養的想法，如果可以的話，尋求支持，如果你正在努力，還有其他安全和健康的選擇，以確保你的寶寶吃得好。
關於作者
Stephanie Liu，家庭醫學系臨床講師， 阿爾伯塔大學。 Stephanie Liu在她的博客Life of Dr. Mom中提供了基於證據的育兒和健康建議。
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