我們的社交生活和性生活是健康的關鍵

琳達·懷特(Linda Waite)認為,與朋友共進午餐與保持鍛煉同等重要。

懷特對社會福利的研究為我們的社會生活如何影響我們的身體健康提供了重要見解。

芝加哥大學城市社會學教授懷特說:“我的夢想是讓人們擁有更健康,更令人滿意的生活。”

“如果他們和我們作為一個社會更加關注社會及其與其他事物的聯繫,那麼如果有人受傷,我們可以通過提供物理療法的方式幫助人們。”

懷特研究的數據改變了我們對健康的含義的理解。 現在,她堅持認為,我們的醫療保健和醫療行業在治療患者時需要將社會福祉納入他們的實踐中。

在大大腦播客的這一集中,韋特解釋了她的工作以及您的社交生活對健康至關重要的原因。

?>

相關書籍:

身體記錄分數:創傷癒合中的大腦和身體

作者:Bessel van der Kolk

這本書探討了創傷與身心健康之間的聯繫,提供了治療和恢復的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

呼吸:失落藝術的新科學

通過詹姆斯·內斯特

這本書探討了呼吸的科學和實踐,提供了改善身心健康的見解和技巧。

點擊了解更多信息或訂購

植物悖論:導致疾病和體重增加的“健康”食品中的隱患

通過 Steven R. Gundry

這本書探討了飲食、健康和疾病之間的聯繫,提供了改善整體健康狀況的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

免疫密碼:真正健康和徹底抗衰老的新範式

喬爾·格林

這本書提供了一個關於健康和免疫的新視角,借鑒了表觀遺傳學的原理,並提供了優化健康和衰老的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

完整的禁食指南:通過間歇性、隔日和延長禁食來治愈您的身體

作者:Jason Fung 博士和 Jimmy Moore

本書探討了禁食的科學和實踐,提供了改善整體健康和保健的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購