減少癡呆症的風險,與樂觀主義者一起長大?

減少癡呆症的風險,與樂觀主義者一起長大?

研究發現,樂觀的人可能為伴侶的健康做出貢獻。

這項針對4,500對異性戀夫婦的研究表明,擁有樂觀的伴侶可以避免隨著年齡的增長而導致阿爾茨海默氏病,癡呆和認知能力下降的風險因素。

密歇根州立大學心理學助理教授,該研究的合著者威廉·喬皮克(William Chopik)說:“我們與合作夥伴花費了很多時間。” “他們可能會鼓勵我們運動,飲食或更健康,或提醒我們服藥。 當您的伴侶樂觀健康時,可以在您的生活中轉化為類似的結果。 實際上,通過更長壽和避免認知疾病,您的未來確實會更加美好。”

樂觀的伴侶可以鼓勵他們吃沙拉或一起鍛煉以養成更健康的生活方式。 例如,如果您戒菸或開始運動,則您的伴侶會在幾周和幾個月內接近跟進訴訟。

“我們發現,當您查看預測像阿爾茨海默氏病或 癡呆,其中很多都是過著健康的生活方式,” Chopik說。 維持健康的體重和體育鍛煉是重要的預測因素。 也有一些生理標記。 看起來像是 嫁給樂觀主義者 傾向於在所有這些指標上得分更高。”

這項研究出現在 國際行為發展雜誌,跟隨健康與退休研究的夫婦長達八年之久。 研究人員發現,由於家庭環境更健康,與樂觀的人結婚與防止認知能力下降之間可能存在聯繫。

Chopik說:“從某種意義上說,樂觀主義者以身作則,而他們的伙伴也效仿。” “儘管有一些關於人們嫉妒伴侶的好品質或對試圖控制你的人做出不良反應的研究,但與其他研究表明,保持樂觀與積極看待你的關係有關。”


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研究還表明,當夫妻倆一起回憶共同的經歷時,記憶中就會出現更多的細節。 Chopik解釋說,最近的一個例子是Google的催人淚下超級碗廣告“ Loretta”,其中一位老人用他的Google助手來幫助他記住已故妻子的細節。

喬皮克說:“他追回的東西對他的伴侶是積極的。” “ Google廣告的背後是科學。 被回憶的部分類型是他們的關係和個性的積極方面。”

有了它的所有好處,可以規定樂觀嗎? Chopik說,儘管樂觀有其可遺傳的成分,但有一些證據表明這是一種可以訓練的素質。

“有些研究表明人們有能力 改變他們的個性只要他們從事使他們改變的事情,” Chopik說。 “其中一部分是要改變的。 還有一些干預計劃建議您可以建立樂觀情緒。”

所有人都從合作夥伴的樂觀中受益。 對於半杯半空的人來說,伴侶仍然可以解渴。 對於半飽的人? 他們的杯子擠滿了。

這項研究的共同作者是密歇根州立大學的研究生Jeewon Oh和哈佛TH陳公共衛生學院的研究科學家Eric Kim。

原始研究


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