潮熱? 夜汗? 孕酮可幫助減輕更年期症狀

潮熱? 夜汗? 孕酮可幫助減輕更年期症狀 孕酮似乎不會引起與雌激素占主導的絕經激素療法有關的血塊,心髒病和乳腺癌。 (存在Shutterstock)

在圍絕經期,劇烈而頻繁的盜汗削弱了我的活力, 過渡到更年期。 我會在夜晚醒來,突然感到焦慮-然後一波熱浪席捲了我- 盜汗.

我需要控制這些症狀的是 激素黃體酮。 我花了七年的時間,因為我需要它,它起作用了,我相信它是安全的。

作為創始人 月經週期和排卵研究中心,我從事絕經和絕經研究已有30多年了。 在醫學院和醫學後期培訓期間,我了解到絕經和絕經與雌激素水平下降,下降和不足有關。 相比之下,我在研究中發現的是 圍絕經期雌激素水平通常升高且不可預測.

對於女性而言,重要的是要知道絕經前的許多苦難是因為雌激素過高和極易變化,而不是因為雌激素過低或不足。

更年期何時發生?

我絕經後,情況對我好多了。

婦女對更年期的了解通常涉及神話和營銷,而不是科學事實。 向三個不同的人詢問更年期,您可能會得到三種不同的觀點。

許多女性可能會告訴您,更年期意味著中年生活中的一切都在發生變化和變得痛苦,並且其中包括過渡期(更年期)。


從InnerSelf獲取最新信息


對於婦科醫生來說,更年期意味著 女性生殖時間的最後一個月經期.

最後,流行病學家會告訴您絕經是在最後一次月經後一年開始的。

陰道乾燥和睡眠困難

實際上,更年期是正常,自然且不可避免的。 絕經期開始於35至57歲之間,絕大部分加拿大女性(通常介於52至45歲之間)的絕經發生在60歲左右。

絕經期婦女無法懷孕,除此之外,許多人很高興地擺脫了三分之一的婦女在絕經期中所經歷的不可預測的,有時甚至氾濫的血液流動。

潮熱? 夜汗? 孕酮可幫助減輕更年期症狀 絕經期雌激素下降時,這不是不足,而是每個女性自然生命週期的一部分。 (存在Shutterstock)

絕經期開始的盜汗和潮熱可能持續長達10到12年。 一般而言,更年期婦女白天流汗,破壞性較小。

不定期做愛的更年期婦女可能會發現一些陰道乾澀,一些人可能難以安然入睡,而且,在少數情況下,尿急的緊急情況可能促使人們準時趕到洗手間。

忘記雌激素缺乏

有些人提倡這樣的觀念,即更年期婦女年齡大,皺紋,沒有吸引力並且不宜衰老。 這些都是誘使女性尋求雌激素或激素“替代”療法的誘因。 但是,降低雌激素水平並不表示缺乏,正如我們相信雌激素銷售遊說組織的那樣。

研究表明,女性需要擺脫對雌激素的高需求,後者刺激細胞生長,並有致癌的危險。 僅給絕經期婦女提供雌激素,而沒有孕激素或其合成的仿生孕激素,導致 子宮內膜癌的發生率增加 在1970中。

雌激素缺乏和激素或雌激素“替代”的語言仍在醫學文獻中占主導地位,即使在使用這種藥物後17年。 一項名為婦女健康倡議(WHI)的大型隨機研究 顯示採取了結合 雌激素-孕激素造成的弊大於利 (三分之二的婦女超過60歲)。 對於那些曾經有過 子宮切除術和僅接受雌激素 (所有年齡都超過50歲,年齡超過60歲的人超過三分之二)。

雌激素治療的乳腺癌風險

這是否意味著患有潮熱和盜汗等血管舒縮症狀的絕經婦女一定會遭受痛苦?

雌激素 單獨或與黃體酮/孕激素聯合使用,可以治療血管舒縮症狀。 但是基於雌激素的激素療法也有缺點。 例如,它可以 增加患乳腺癌的風險.

當一名婦女停止更年期激素治療時,她經常會迅速出現血管舒縮症狀惡化。 大約四分之一的女性發現自己 停藥症狀嚴重,無法停止治療.

潮熱? 夜汗? 孕酮可幫助減輕更年期症狀 雌激素戒斷可加劇血管舒縮症狀。 (存在Shutterstock)

孕酮的好處

事實證明, 雌激素戒斷導致潮熱和盜汗。 換句話說,大腦會適應更高的雌激素水平,並通過釋放壓力激素去甲腎上腺素來對這種降低做出反應,這會導致溫度反應改變。

孕酮可以緩解這種反應。 它 治療潮熱和盜汗,原因 停止時不反彈 而且,重要的是, 幫助患有睡眠問題的更年期婦女.

儘管尚未在大型對照試驗中對孕酮進行測試,但孕酮似乎也不會引起與雌激素或雌激素-孕激素更年期激素療法有關的血塊,心髒病或乳腺癌。

在我們的黃體酮或安慰劑治療血管舒縮症狀的隨機試驗中,我們還測量了體重,血壓,腰圍,空腹血糖,血脂,炎症標誌物和血栓風險之一的變化。 孕酮的變化 與安慰劑的變化無異,表示它對這些因素均無正面或負面影響。

健康衰老的步驟

婦女應期待健康的衰老。 圍絕經期可能很困難,但是我們所有人都可以生存並最終進入絕經期。 這是我們的生殖激素需求從30年延長到45年的突破。

潮熱? 夜汗? 孕酮可幫助減輕更年期症狀 在絕經期過渡/圍絕經期,適度的體育活動很重要。 (存在Shutterstock)

絕經期婦女每週盜汗超過兩次,可能會發現適度的體育鍛煉(每天進行30分鐘的輕快步行),採取減輕壓力的策略(放鬆,正念冥想,認知行為療法)和戒菸可以幫助您。

如果繼續流汗,她可以向醫療保健提供者尋求孕激素療法(就寢時間服用)。 如果儘管經常性交和溫和性交,陰道乾燥仍然是一個問題,那麼低劑量的陰道雌二醇是有效且安全的。

最重要的是,絕經或絕經後婦女仍然是活躍的學習者,並繼續為社區做出重要貢獻。談話

關於作者

Jerilynn C. Prior,內分泌與代謝教授, 不列顛哥倫比亞大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.


推薦書籍:健康

新鮮水果清洗新鮮水果清洗:排毒,減肥,恢復健康與自然最美味的食物[平裝]由Leanne Hall。
在清除體內毒素的同時減輕體重並保持健康。 新鮮水果清洗 提供簡單而強大的排毒所需的一切,包括日常計劃,令人垂涎的食譜以及過濾清潔的建議。
點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購此書.

茁壯成長的食物Thrive Foods:Brendan Brazier的200基於植物的高峰健康食譜[平裝]。
在他廣受好評的純素營養指南中引入減肥,促進健康的營養理念 興旺專業的鐵人三項運動員Brendan Brazier現在將注意力轉移到你的餐盤上(早餐碗和午餐托盤)。
點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購此書.

Gary Null的醫學死亡Gary Null,Martin Feldman,Debora Rasio和Carolyn Dean的醫學之死
醫療環境已成為由製藥公司滲透的企業,醫院和政府聯合董事會的迷宮。 通常首先批准毒性最大的物質,而出於經濟原因,忽略了較溫和和更自然的替代物質。 這是醫學的死亡。
點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購此書.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

閱讀量最高的

在冠狀病毒大流行期間呼吸的正確方法
在冠狀病毒大流行期間呼吸的正確方法
by 路易斯·伊格納羅(Louis J.Ignarro)博士
重新審視我們的行星故事的三個步驟
重新審視我們的行星故事的三個步驟
by Elizabeth E. Meacham博士
一米還是兩米? 社會隔離背後的科學
一米還是兩米? 社會隔離背後的科學
by 莉娜·西里奇(Lena Ciric)
與5年相比,當今世界應對大流行的1918種方法
與5年相比,當今世界應對大流行的1918種方法
by 悉達多·錢德拉(Siddharth Chandra)和伊娃(Eva Kassens-Noor)
為什麼有些人因冠狀病毒而失去嗅覺
為什麼有些人因冠狀病毒而失去嗅覺
by 西蒙·甘恩和簡·帕克
我們需要警惕的戴口罩的4種潛在後果
我們需要警惕的戴口罩的4種潛在後果
by 奧爾加·佩斯基(Olga Perski)和大衛·西蒙斯(David Simons)
成為愛的領導者:愛與恐懼不能共存
成為愛的領導者:愛與恐懼不能共存
by 邁克爾·比安科·斯普蘭
冠狀病毒可能觸發先前健康人群的糖尿病
冠狀病毒可能觸發先前健康人群的糖尿病
by 朱利安·漢密爾頓·希爾德
西班牙語國家的藝術家如何轉向宗教意像以幫助應對危機
西班牙語國家的藝術家如何轉向宗教意像以幫助應對危機
by 伊曼·麥卡錫(Eamon McCarthy)和里基·奧拉威(Ricki O'Rawe)
如何阻止狗中暑
如何阻止狗中暑
by 安妮·卡特和艾米麗·J·霍爾

編者的話

為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...
大流行的吉祥物和社會隔離的主題曲
by Marie T. Russell,InnerSelf
最近,我碰到了一首歌,聽歌詞時,我認為這是一首完美的歌曲,可以作為社會隔離時期的“主題歌”。 (視頻下方的歌詞。)