目標:健康的身體健康的心靈

健康的門戶和健康的身體健康的心靈

在自然癒合的許多智慧珍珠中有這樣的說法:“疾病可以成為健康的門戶。” 無論疾病是源於精神,身體,精神還是環境,我們都可以選擇讓疾病迫使我們走向健康和更高的學習,或遠離健康和最終的破壞。

毫不奇怪,在美國,50百分比的人現在使用替代療法來維持健康和治療疾病。 然而,替代療法實際上並非如此。 其中許多實際上已經使用了數千年。 這個國家的許多人正在使用它們作為西方對抗療法的重要補充。 有證據表明,照顧好自己的人的醫療保健費用較低。

預防醫學尤其是一種支付利息的健康保險。 預防性治療要求人們通過積極參與並對自己的健康負責來實現意識和身體意識行為。 預防性治療使我們相信,我們現在所做的避免醫療費用將幫助我們克服或應對未來的醫療保健危機。 我們期待著晚年,生命應該富有成效和滿足。

食物作為治療師

食物至關重要,因為它是獲取能量的主要來源。 我們周圍的一切都有其獨特的能量或振動。 有些食物比其他食物更能增加能量。 根據他們種植,準備和食用的方式,食物有能力增加或減少身體,心靈和精神的活力和力量。 這種食物的基本知識一直伴隨著我們。

今天,地球環境的質量對身體健康產生了淨影響。 商業廚房,超市,農業綜合企業和食品分配系統是工業化的,非常複雜。 輻射,食品添加劑,轉基因食品和過度加工只是我們今天處理的一些問題。 我們的身體消除系統並非旨在分解對我們來說完全陌生的物質。 農藥,腐朽物質,食品添加劑,死蛋白,某些無機礦物質和許多其他物質根本不屬於我們的身體。 我們身體的狀況也反映了我們的環境,我們的世界以及我們在地球上的未來。

由於疲勞,血液循環不良,便秘,藥物,酒精,煙草,飲食不當和我們的環境,我們可能會被有毒積聚所淹沒。 隨著身體變得越來越有毒,組織中不會發生適當的氧化。 沒有氧合作用,我們缺乏能量,所以疲憊的身體繼續向下螺旋。 經過多年不斷磨損後恢復我們自己的身體系統對於保持健康和預防疾病至關重要。

身體是我們的母親和孩子

ClarissaPinkolaEstés將身體描述為傳感器:

“很多時候,大自然的東西都是治愈最多的東西,特別是非常容易接近和非常簡單的東西。身體就像一個地球。它本身就是一片土地。它很容易被過度建築,被雕刻成碎片,像任何風景一樣切斷,破壞和削弱它的力量。我們傾向於認為身體就像沒有我們這樣做的“另一種”。許多人將身體視為身體是奴隸。我們只需要注意我們的身體,知道我們必須做什麼。身體不是雕塑或大理石。它的目的是保護,遏制,支持和激發其中的精神和靈魂,成為記憶的存儲庫,以填補我們感覺。它是提升我們並推動我們,證明我們存在,我們在這裡,給我們基礎,重量和重量。身體最好被理解為一個獨立的存在,一個愛我們的人,依賴在我們身上,我們有時候是母親,有時候是我們的母親。“ [與狼一起奔跑的女人]

當我二十多歲的時候,成為我母親的“母親”的重要性。 在多年研究營養的過程中,我覺得我養成了良好的飲食習慣。 想像一下,每過一年,我意識到自己的健康狀況會有所惡化。 持續的過敏使得沒有一盒紙巾就不可能在任何地方。 我開始出現盜汗和失眠。 季節性感冒和流感來了,並且長時間徘徊。 我的飲食對我的護理程度似乎並不重要。

排毒和再生

正是在這個時候,在讀沃克博士的書時 生蔬菜汁,關於排毒的一小段引起了我腦海裡的燈泡 - 我從未回頭。 消息很簡單:“清潔是邁向健康身體的第一步。”

這對我來說是一個重要但缺失的環節:當清潔的組織能夠從我們吃的食物中吸取所需的所有營養素和化學元素時,我們可以再生身體。 我們不能把乾淨的食物放在骯髒的身體裡,並期待良好的效果。 我們體內的廢物和病態物質的積累和保留始於子宮,並在整個童年期間持續到現在。 我們不一定吃什麼; 我們是我們能夠吸收,消化和利用的東西。 如果我們的身體器官堵塞和擁擠,我們不能期望最佳運作 - 我們不會!

健康的身心健康

關於2,500多年前,據說希波克拉底為希臘人民提供了明智的建議:健康的身體健康的心靈應成為世界各代人的目標。 希波克拉底是一位重要的人,他教導說,良好的健康和環境的純潔是相互依賴的。 隨著時間的推移,污染物會在我們內部環境的組織中積聚,導致我們的身體失去平衡並減弱。 當身體處於這種虛弱狀態時,各種形式的疾病就能夠被抓住。 自希波克拉底時代以來,許多其他人都知道身體在正確飲食的幫助下恢復平衡。

希波克拉底是一位開明的醫生; 他維持健康的第一步是養生方式,或規範的生活方式。 他知道大自然治癒了,醫生的角色是幫助他。 他認為患病的身體需要休息一段時間 - 不僅是身體休息,還有化學休息,他認為這更重要。 化學休息只能通過扣留食物來實現,從而使身體器官有機會排出積累的廢物,從而清潔自己。

禁食:最古老的自然療法

我們通過使用特殊清潔和飲食禁食來進行恢復過程。 禁食是最古老的自然療法。 許多真正的世界治療系統,包括阿育吠陀,Unani Tibb,中國,日本,蘇菲,美洲原住民和歐洲民間藥物,利用草藥,食物和禁食來實現平衡和健康。 內部清潔是預防醫學的基礎。 利用食物和禁食來治愈身體有助於身體排除體內毒素,使其免受現代環境中明顯的各種污染物的影響。 許多人直觀地感覺到這種排毒的必要性。

禁食原則基於人體,心靈和精神的基本結構和過程。 有些人將禁食與飢餓混為一談,並找到各種方法讓自己擺脫這種健康的做法。 飢餓感常常在完全戒除食物的人身上消失 - 無論是禁食還是飢餓 - 但相似之處到此為止。 禁食過程是逐漸與身體對齊的過程。 它實際上是自然生活方式的縮影,它的好處不僅僅是糾正我們的不平衡系統和恢復我們的健康。

日本營養學家George Ohsawa解釋說:“通過正確的飲食和禁食來恢復身體和精神上的平衡,可以在整體健康的方向上緩慢而穩定地改變個人的體質,智力傾向,性傾向和社會行為。” [你是所有Sanpaku偉大的有遠見的埃德加·凱西宣稱:“身體是一個真正的聖殿,精神和精神和靈魂的發展必須通過它來表現,並且在表現中會增長。” [埃德加凱西健康通過無藥物治療手冊]

在整個歷史中使用的禁食方法包括從短時間內停止單一食物到長時間停止所有食物和液體的禁食。 在今天,必須調整禁食以適應時間。 這些都涉及食物和飲料的某些組合。 如果你相當不錯,大多數齋戒將帶來一種近乎欣快的幸福感,並為疾病提供廉價而有效的保險。 如果你不健康,快速是治療計劃的良好開端。

所有治療從內部開始

身體的矯正可能是微妙的或強大的。 Hering的治愈法則規定:“所有的治療方法都是從內向外開始,從頭部開始,然後以症狀首次出現的相反順序開始。”[通過腸道管理進行組織清潔,伯納德詹森博士]治療身體的治療法將症狀從內到外,從上到下,從更重要的器官到不太重要的器官。 這一運動可能會激起您最近的疾病症狀,或者可能會重新喚醒您最年長的疾病。 舊問題可能會在短時間內重現,但它們會消失。 不久就會出現和平的治療方案,這些跡象會讓你知道你為自己做了一件好事。

Sufis可能比其他任何組都有更多的快節奏經驗。 他們指出,自然症狀或“治愈危機”恰恰是西方醫學標記疾病和疾病的事件。 許多人不願忍受生病時的任何不適或不愉快,從而訴諸各種化學藥物,不幸的是,這些藥物會立即終止身體的任何治療行為。 這可能足以使一個人重新工作,或支持他或她參加一項重要的職能; 但是,經過多年的抑制消除,有毒物質在系統內備份直到器官受損,並且沒有治癒的希望,除非採取最激烈的措施。 (疾病的身體表現也可能是涉及您的情緒和精神身體的更深層問題的影響。當您解決原因時,您的身體必須效仿。)

雖然在癒合危機中禁食症狀的嚴重程度通常與體內儲存的毒素量有關。 您可能會出現頭痛,感冒或流感症狀,便秘,抑鬱,皮疹或疲勞。 在許多情況下,排毒觸發的可能影響遠沒有你想像的那麼大。 在大多數情況下,這些症狀是一個很好的跡象,表明你允許自己的身體自愈。 但是,應該考慮您的病史。 如果您對任何症狀感到擔心,您可以打電話給您的醫生。 有些人經歷了幾乎沒有症狀的清潔禁食。

空腹清潔的好處

快速清潔將促使身體將肌肉,腺體,組織和脂肪細胞中儲存的毒素釋放到血液中,以通過肺部,腎臟,腸道,皮膚和女性的月經週期進行消除。 如果消除受損,這些毒素不能足夠快地消除,這會產生一些不舒服的症狀。 為了減輕這種有毒負擔,內部浴槽非常重要。 隨著您的快速進步,您將了解自己的需求。 重要的是觀察和利用乾擾作為踩踏石,以更好,更好,更好地了解您的身體需求。 禁食時要記住要有耐心,因為你知道治療必須來自你的建設性思考和應用。

當身體被清潔時,眼睛閃閃發光,皮膚變得柔軟清晰,頭腦敏銳,風度平靜愉快。 一切都變得更好,包括記憶,循環和消化。 這些好處只是一個開始。 健康和幸福可以像疾病一樣具有傳染性。 如果我們只在生病時才開始健康,我們通常會回到我們開始的地方。 或者,我們可以致力於增長健康,而不是生病。 適當照顧營養,鍛煉和自我意識的意志力和紀律並不容易,但是沒有任何價值。

禁食被比作外科醫生的刀:它消除了各種毒素。 我們必須問自己我們有什麼問題,然後以正確的方式快速達到目的。

經出版商Healing Arts Press許可轉載,
內部傳統國際的一個分支。
©1998,2002。 http://www.innertraditions.com

文章來源

季節性排毒飲食:古代烹飪的補救措施
作者:Carrie L'Esperance。

飲食世界智慧的獨特融合, 季節性排毒飲食 為讀者提供動態程序,使用癒合速度來解毒,調整和恢復身體,以獲得最佳能量和性能。 與現代禁食觀念不同,Carrie L'Esperance的這種實踐概念強調飲食改變而不是禁慾。 她提供圍繞季節變化設計的食譜,並針對個人健康問題,包括疲勞,消化紊亂和體重過度增加。

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本書最初出版在本標題下:
古老的Cookfire:如何通過季節性食物和禁食使身體和精神恢復活力

本作者的另一本書:
靈魂呼吸:精神之光和自我掌控的藝術

關於作者

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance是一位經過認證的虹膜學家和前美食專家,他花了超過25年的時間研究世界文化的治療系統。 她現在專注於幫助客戶發現個人營養需求,讓他們感受到最佳狀態。

聽聽Carrie L'esperance的採訪:

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