“普通感冒”很常見。 我們大多數人每年至少會有一到兩次。 兒童經常生病，幼兒每年常感冒五次以上。
即使它如此常見，也缺乏對這種感染及其預防和治療方法的良好研究。
什麼是'冷'？
普通感冒是由病毒引起的。 它通常是一種急性自限性感染，這意味著它可以快速發作並自行消退。 它涉及我們的上呼吸道和呼吸道（鼻，喉，咽和喉）。
病毒感染後的潛伏期通常在症狀開始前約兩天。 然後疾病通常持續5到10天。
當您出現症狀時，您很可能具有傳染性，但在疾病的早期（前幾天）您最具傳染性。 一旦你的身體有效抵抗感染，你體內的病毒數量就會下降，你就會恢復。 當我們通過發送白細胞殺死病毒並使抗體對其產生活性時，我們對感染我們的菌株產生免疫力，從這些病毒感染中恢復過來。
喉嚨痛，不適，咳嗽，打噴嚏和跑鼻子是更常見的症狀。 頭痛，發燒，身體疼痛和嚴重疲倦相對不太常見。
它的一些症狀和體徵可能與其他病症如枯草熱重疊，儘管後者通常沒有喉嚨痛。
我們如何感冒？
It 過去了，現在還是 許多人認為，暴露在寒冷的氣溫下，特別是在冬天引起普通感冒。 這本身並不是真的。 普通感冒是由病毒引起的。 人們需要捕獲其中一種病毒才能感冒 - 只是暴露在低溫下就不會這樣做。
然而，當外面寒冷潮濕的時候，我們更有可能在室內，而且在更加擁擠的地方，包括其他可能感冒的人。 因此，寒冷的天氣確實使我們更容易感冒，特別是如果我們附近有人患感冒。
它與冬季和寒冷天氣的共同關係可能是它的名字。 寒冷的天氣和降低的濕度是否也有助於這些病毒的傳播仍不清楚。
我們經常相信我們大多數人都會患上這些類型的呼吸道感染，因為我們會吸入引起它們的病毒。 病毒存在於氣溶膠和水滴中，所以當人們咳嗽和打噴嚏時，我們可以吸入它們。 然而現在看起來更有可能的是，我們大多數人都會感染這些疾病 通過我們的手.
我們經常觸摸污染的表面。 然後當我們的手觸摸我們的嘴，鼻子和/或眼睛時，我們會感染自己。 因此，我們經常“感染”感冒。 這也是為什麼良好的衛生習慣，以及定期用肥皂和水或用酒精溶液洗手不僅可以減少感冒的機會，還有助於保護我們周圍的人。
什麼原因導致感冒？
普通感冒是由不同的病毒引起的 - 而不僅僅是一種。 鼻病毒是最常見的原因。 這些是以鼻子“犀牛”命名的小RNA病毒，它在鼻子33-35°C的溫度下生長最好。
其他常見原因是冠狀病毒（在顯微鏡下看起來具有冠或暈的RNA病毒）和流感病毒。 許多其他病毒包括RSV，副流感病毒，間質肺病毒和腺病毒是其他一些原因。
所有病毒都會引起相同類型的症狀。 因此，您無法通過症狀判斷哪種病毒會讓您感到不適。 您通常只能通過對來自呼吸道的樣本進行複雜的分子病理學測試來判斷它是哪種病毒。
通常說鼻病毒和感冒症狀與流感（流感）不同。 然而，所提到的所有病毒都可能導致流感樣疾病。 大多數感染流感病毒的人只有輕微症狀或無症狀。 許多感染流感的人與感染鼻病毒的人症狀完全相同。
這就是為什麼你或醫生通常不可能告訴你是感冒還是流感。 術語“ILI”或“流感樣疾病”也用於感冒，特別是在發燒的情況下。
雖然流感有時可能與更嚴重的呼吸道感染有關，但鼻病毒使其獲得了良好的收益。 在大多數冬季，鼻病毒 導致更多人需要入院 到肺炎的醫院比流感病毒。
我們能對他們做些什麼？
普通感冒是由病毒引起的，所以抗生素不起作用，應該避免。 它們不會殺死致病病毒，只是給予個體副作用，並且不必要地幫助引起抗生素耐藥性上升。
很少有好的研究關注什麼適用於普通感冒。 許多事情都行不通。 以及抗生素，維生素C，維生素D和紫錐菊 也不行.
抗組胺藥本身不起作用，但如果與減充血劑和鎮痛藥結合使用可能有益。 減充血劑如果單獨使用，效果很小。 如果鼻內使用抗哮喘藥物（ipratropium）可能有助於緩解某些症狀。
非處方咳嗽治療和蒸汽擦 似乎沒有好處。 阿司匹林和布洛芬等抗炎藥有助於緩解疼痛和疼痛，但似乎不能控制其他症狀。
撲熱息痛有助於發燒和疼痛，但它不起作用 以及布洛芬 用於控制發燒。 加濕空氣，鼻腔沖洗和人參都是如此 不明確的好處。 口服鋅作為錠劑似乎確實有一些好處。 親愛的可能會有所幫 雞湯 - 特別是如果你媽媽做的！]
關於作者
Peter Collignon，澳大利亞國立大學傳染病和微生物學教授。 他積極參與處理不同感染及其風險的許多研究和公共衛生宣傳問題。 特別感興趣的是抗生素耐藥性（特別是在葡萄球菌中），醫院獲得性感染（特別是血流和血管內導管感染）和通過在動物中使用抗生素而產生的耐藥性。
相關書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
