撫養孩子與 注意缺陷多動障礙 （多動症）可能很困難。 有些日子感覺很漫長，而讓許多人恢復活力的寧靜夜晚可能根本不會到來。 父母常常很難讓孩子入睡，一旦入睡，他們就不能確定孩子是否會在夜間反复醒來。 但對於患有多動症的兒童及其父母來說，有個好消息。 在最近的一項研究中，我們發現大多數兒童多動症病例會隨著時間的推移而消失，當這種情況發生時，睡眠質量並不比其他人群差。
ADHD 是一種被廣泛認為始於兒童期的疾病，其特徵是注意力不集中和多動症狀。 儘管許多孩子似乎精力充沛，但多動症卻不同，它會阻礙孩子的發育和功能。
患有多動症的孩子的父母有時會覺得他們有很多事情需要擔心，包括學校表現和友誼。 然而，一個不斷出現的特殊問題是睡眠。 患有多動症的兒童似乎比其他兒童更容易出現失眠等睡眠問題。
那麼，多動症兒童的未來會怎樣呢？ 他們長大後是否會睡眠質量不佳，並承受所有可能的連鎖負面影響？ 這在之前的文獻中並不清楚，所以我們調查了這個問題 對來自英格蘭和威爾士的 2,232 名雙胞胎兒童進行的一項研究。 我們從 18 歲到 12 歲對他們進行跟踪調查。在這些孩子中，XNUMX% 的人在童年時期患有多動症。
好消息
我們的研究結果表明，與沒有患過ADHD 的人相比，18 歲時患有ADHD 的人的睡眠質量明顯更差。然而，我們樣本中78% 兒時患有ADHD 的兒童在18 歲時就不再患有ADHD 了。 XNUMX.隨著時間的推移，他們的注意力缺陷多動症已經得到解決。 更重要的是，那些不再患有多動症的參與者的睡眠質量並不比那些從未患有多動症的人差。
我們認為這為努力應對多動症兒童睡眠問題的家庭提供了積極的信息。 這種疾病可能會隨著時間的推移而消失，如果確實如此，那麼相關的睡眠不佳也可能成為過去。 是的，到了 18 歲，他們可能已經太老了，無法讓父母徹夜難眠，但父母希望給孩子最好的，知道未來情況會有所改善，這會給許多人帶來一些安慰。
當然，有一個因素是第一位的：多動症還是失眠？ 情況可能很複雜，多動症可能導致睡眠質量不佳。 然而，同樣，兒童睡眠不佳和疲憊也可能表現為煩躁不安和多動症的其他典型症狀。 此外，一旦睡眠問題，例如睡眠呼吸暫停（睡眠期間呼吸可能停止長達數秒）得到解決，就會對白天的行為和注意力產生令人難以置信的積極連鎖反應。
我們還想通過測試另一種可能性來了解多動症和睡眠質量差之間的關聯：這些關聯是由於家庭遺傳的影響造成的。 所以我們也對此進行了調查。 我們使用雙胞胎設計（比較同卵雙胞胎和異卵雙胞胎）來確定遺傳和環境因素在多動症和睡眠不良之間的關聯中發揮的作用程度。
我們的分析表明，遺傳（55%）和環境（45%）對這種關聯的影響程度大致相同。 這表明，要充分理解這種關聯，我們需要考慮這兩種影響。
儘管我們一生中有三分之一的時間都在睡覺，但從歷史上看，睡眠在某種程度上被科學家忽視了。 我們現在知道睡眠對於 我們心理健康和福祉的許多方面。 一旦我們更好地了解遺傳和環境的影響，並利用這些信息來預測誰容易受到這些困難的影響，以及如何最好地預防和解決這些困難，我們將能夠很好地幫助那些正在努力應對多動症的家庭，讓他們度過一個安寧的夜晚。度過寧靜的日子。
關於作者
Alice M. Gregory，心理學教授， 倫敦大學金史密斯學院
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